Марина Осецкая

29 сент. 2023 г., 21:38

Правильное питание

АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал

Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!Потеря от 3 до 10 кг всего за две неделиУменьшение талии до 13 смСокращение объема бедер на до 12 смСнижение объема живота на до 15 смСозданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 днейПять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккалПодойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих

Русский

Посмотреть

Литвиненко Анна Андреевна

29 сент. 2023 г., 20:40

Кухни и блюда

Готовые рационы на каждый день

Питайтесь вкусно и полезно, забыв о диетах и ограничениях. Внедрите здоровое питание в свою повседневную жизнь! Вы уже много знаете о правильном питании…Однако, вопрос «Что будем есть на ужин?» всё ещё может вас удивить.Можно ли организовать ваши знания о питании в эффективную систему, которая поможет защитить себя от забот о выборе и покупке продуктов, и о том, что из них приготовить?

Русский

Посмотреть

Олеся Поступкина

29 сент. 2023 г., 19:32

Кухни и блюда

Сборник завтраков на каждый день

Мы составили коллекции завтраков и ужинов, чтобы вам не пришлось задумываться о том, с чего начать и как завершить день!Это замечательная возможность добавить разнообразия в ваши утренние приёмы пищи!ВремяМы подготовили для вас завтраки, которые можно приготовить накануне вечером, а также те, что легко и быстро готовятся по утрам.Это вкусно!Исследуйте новые вкусовые комбинации из знакомых ингредиентов и радуйте себя и своих близких! К тому же, кр

Русский

Посмотреть

Олеся Поступкина

29 сент. 2023 г., 19:29

Кухни и блюда

Сборник ужинов на каждый день

21 рецепт ужинов - это уникальные блюда, редко встречающиеся на столах многих хозяек!Идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать себя и своих близких необычными вкусами, сохраняя стройность.Мы составили коллекции завтраков и ужинов, чтобы вам не приходилось гадать, с чего начать и чем завершить день!Прекрасная возможность сделать ваши ужины более интересными!ВремяМы подготовили для вас ужины, на приготовление которых уйдет совсем немного времен

Русский

Посмотреть

Ленивый кулинар

29 сент. 2023 г., 18:44

Кухни и блюда

Лаваш и компания

"Лаваш и компания" — идеальное руководство для желающих:подготовить вкусный и быстрый перекус для школы или работызапастись едой для поездки или пикникасоздать сытный и скорый завтраксделать великолепные пироги всего за 20-30 минутпоразить гостей уникальными и яркими вкусамиВ сборнике вы найдете 30 выдающихся рецептов с привлекательными фотографиями. От основных блюд до десертов, от перекусов до завтраков — широкий выбор "ленивой" еды. Безусловно

Русский

Посмотреть

Анна Петрова

28 сент. 2023 г., 15:44

Правильное питание

Тарелка здоровья + Детское меню

«Тарелка здоровья» — это канал в Телеграме, где автор делится рецептами блюд без использования глютена, молока, сахара, сои и дрожжей. «Детское меню» — это руководство по питанию детей, включающее в себя рекомендации и предложения сбалансированного меню для ребёнка на 11 дней, представленное в формате PDF.

0 ч 1 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Кудрявцева

27 сент. 2023 г., 18:58

Правильное питание

Вкусный сборник ПП рецептов (200 блюд)

Подборка праздничных ПП рецептов100 уникальных блюд, включая закуски, салаты, основные блюда, десерты и соусыКаждый рецепт сопровождается точными мерами ингредиентов и указанием калорийности, белков, жиров и углеводов на 100 грамм готового блюдаЛегкие в приготовлении блюда из ингредиентов, доступных в любом супермаркетеКатегории рецептов в сборнике:Закуски и салаты – 40 вариантовОсновные блюда – 45 вариантовДесерты – 10 вариантовСоусы – 5 вариант

Русский

Посмотреть

Денис Козловский:

25 сент. 2023 г., 21:38

Кулинария: Другое

Кухонные ножи

Подробное обучение мастерству использования кухонных ножейВ программе курса: Изучите методы корректировки остроты и самостоятельной заточки ножей. Научитесь подбирать идеальный кухонный нож, исходя из ваших потребностей. Освоите выбор и правила ухода за разделочными досками. Познакомитесь с правильными способами хранения и ухода за кухонными ножами. Изучите три популярные техники работы с ножом: резку, шинковку и измельче

0 ч 33 мин

Русский

Посмотреть

Анна Рей (Resto_ray)

25 сент. 2023 г., 12:27

Кулинария: Другое

Что такое яйца и как их готовить

Руководство по выбору яиц: какие различия существуют между ними и какие лучше покупать. Советы по безопасному хранению и обработке яиц для здоровья. Узнайте, сколько времени нужно варить яйца, чтобы они получились именно такими, как вы хотите. Шесть основных способов приготовления блюд из яиц, которые легко сочетаются с разнообразными ингредиентами. Представляем 30 ресторанных, но простых в исполнении рецептов, которые включают в себя яйца и дост

Русский

Посмотреть

Masters Ольга Хорошилова

18 сент. 2023 г., 20:07

Кулинария: Другое История и культура

Вина и кухня древнеримских Помпеев

Каков был быт обитателей древних Помпей? Чем они питались? Какие сорта вина предпочитали для обеда в кругу семьи и какие оставляли для торжественных банкетов? Ольга Хорошилова даст развернутые ответы на эти вопросы на предстоящей лекции. Мы также обсудим, почему катастрофические события последнего дня Помпей стали точкой отсчета для новой эры в истории местного виноделия.

1 ч 25 мин

Русский

Посмотреть