Виктория Боровская — Фитнес
Виктория Боровская, Фитнес Туториалы, Курсы. Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
60Популярное в виктория боровская
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации
Фитнес-Челлендж Правильные привычки тела
Комплексная программа фейсфитнес тренировок для красоты лица за 15 минут в день
Глубокий сон
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! (июнь 2025)
Фитнес для ума
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе
Упругие ягодицы
Фитнес для ума 2024
Фитнес, Курсы от Виктория Боровская
Виктория Боровская
FitSpoКлубФитнес
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! (июнь 2025)
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! — июнь 2025 — летняя программа, созданная для тех, кто хочет легко снять напряжение, уменьшить отёки и сантиметры, вернуть телу свободу и лёгкость движений. Минимум оборудования, максимум эффекта — тренировки, которые подстраиваются под любое пространство и любой ритм жизни.Что вас ждёт в июньском сезонеПрограмма сфокусирована на тщательной работе с телом и нервной системой. Каждая тренировка — это продуманн
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
Комплексная программа фейсфитнес тренировок для красоты лица за 15 минут в день
Комплексная программа фейсфитнес‑тренировок — это эффективная система омоложения и естественного лифтинга, которая помогает вернуть свежесть и тонус лицу всего за 15 минут в день. Курс создан для тех, кто хочет выглядеть моложе без инъекций и сложных процедур, используя простой, но научно обоснованный подход к работе с мышцами лица и тела.О программеВам предстоит пройти 27 практических уроков, которые открываются постепенно по мере выполнения
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
Фитнес для ума 2024
Фитнес для ума
«Фитнес для ума 2024» — программа для тех, кто хочет улучшить память, концентрацию, движения и общее самочувствие всего за 5–15 минут в день. Мягкие упражнения, дыхательные техники и нейропрактики помогают мозгу работать быстрее, телу — двигаться легче, а вам — чувствовать себя энергичнее.Почему важен фитнес для мозгаПроблемы с памятью, рассеянность, ухудшение зрения и снижение мотивации — это не просто возрастные изменения, а сигналы, что моз
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
Фитнес-Челлендж Правильные привычки тела
Фитнес-Челлендж «Правильные привычки тела» — это мягкая, но эффективная программа, которая помогает постепенно внедрить в жизнь полезные ежедневные ритуалы. Короткие тренировки направлены на улучшение гибкости, осанки, тонуса лица и тела, а также на снижение напряжения и дискомфорта в суставах.Что представляет собой челленджЭто семидневная программа, созданная для тех, кто хочет улучшить самочувствие и внешний вид без длительных тренировок. Ка
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
Хотите избавиться от дряблости рук, складок на спине и ощущения тяжести в подмышках? Этот курс поможет вам комплексно проработать плечевой пояс, улучшить качество тканей и вернуть телу упругость. Грамотная комбинация неврологических техник, мягкой силовой нагрузки и миофасциального релиза делает тренировки эффективными даже для тех, кому раньше не помогали стандартные упражнения.Что дает программаКурс помогает не просто проработать мышцы, но и
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес
FitSpoКлуб Август 2023 — это программа «умного фитнеса», где тренировки строятся на сочетании силовой нагрузки и современных неврологических методик. Такой подход помогает быстрее добиться видимых результатов, улучшить самочувствие и повысить качество жизни без изнуряющих часов в спортзале.Силовые тренировки: умный подход к рельефуКаждую неделю участники получают две новые силовые программы, направленные на проработку основных мышечных групп.
Виктория БоровскаяFitSpoКлубФитнес
Фитнес для ума
«Фитнес для ума» — это практический курс по нейрологическим упражнениям, которые помогают активизировать мозг, улучшить концентрацию, координацию движений, память и общее самочувствие. Это не просто тренировка — это ежедневный вклад в ясность мышления и качество жизни.Что представляет собой курс «Фитнес для ума»Программа основана на методах нейрогимнастики, которые задействуют взаимосвязь тела и мозга. Простые, но эффективные упражнения помога
Виктория БоровскаяФитнес
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации
Освободите тело и разум от напряженияЭта программа создана для тех, кто чувствует эмоциональное выгорание, апатию, хроническую усталость или потерю интереса к привычным делам. С помощью коротких дыхательных, звуковых и нейрофизических практик вы мягко восстановите ресурсность, вернёте внутреннюю опору и снова ощутите связь с собственным телом.Что даёт программаКаждое упражнение в программе направлено на мягкую активацию нервной системы и сниже