FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Фитнес для ума
Продолжительность
1 ч 35 мин
Категория
Фитнес
Количество уроков
8 Видео
Дата добавления
8 нояб. 2023 г., 20:29
Язык
Русский
Дата выхода
3 сент. 2023 г., 01:00
Нейрологические упражнения для стимуляции мозга, улучшения координации и равновесия
Мозговая гимнастика
Пора уделить внимание самому критичному органу — мозгу.
Мы часто замечаем, как со временем у себя или у близких меняется поведение, ухудшается настроение, зрение, память, появляется апатия, забывчивость, боли в суставах, отсутствие желания что-то делать или ставить перед собой новые задачи. К сожалению, эти проявления не всегда связаны с возрастом — они могут свидетельствовать о нарушениях функций мозга.
Вы можете просто смириться, подумав: «Я старею», но также возможно и активно вмешаться в процесс, научившись тренировать свой мозг аналогично физическим упражнениям! Присоединитесь к специализированному нейро-интенсиву для мозга, и всего 5-10 минут упражнений в день помогут вам разбудить ваш мозг и заставить его работать на полную катушку! Уже после первых занятий вы почувствуете, как меняются ваши движения, уровень энергии и общее состояние вашего тела.
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:04:001. Как фитнес помогает голове
-
Урок 2. 00:05:562. Как нервная система выстраивает наше тело
-
Урок 3. 00:15:563. Комплекс №1
-
Урок 4. 00:11:124. Комплекс №2
-
Урок 5. 00:14:065. Комплекс №3
-
Урок 6. 00:13:586. Комплекс №4
-
Урок 7. 00:14:027. Комплекс №5
-
Урок 8. 00:16:358. Комплекс №6
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Окан Сербес
3 дек. 2024 г., 22:45
12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.
12 Week Fat Destroyer: Complete Fat Loss Workout & Diet Program
Добро пожаловать в ваше путешествие к более сильному, здоровому и энергичному себе! «12-недельный план тренировок и питания» — это ваш путеводитель к достижению фитнес-целей и трансформации вашего образа жизни.
Юлия Грошева
25 сент. 2025 г., 01:11
Инструктор по движению
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективн
Алёна Медведева
9 янв. 2024 г., 22:45
Интенсив "Ягодицы"
Программа включает 6 тренировокУлучшение подвижности тазобедренного сустава и бедер.Разнообразные методы стимуляции ягодичных мышц для их активации.
Алёна Медведева
9 янв. 2024 г., 19:35
Интенсив "Предновогодний"
6 упражнений:Релаксация лица и лба, избавление от отеков, чтобы вы выглядели отлично даже на неожиданных снимках с торжествУстраняем стресс в области декольте, чтобы привлечь внимание олигарха, готового одарить вас бриллиантами без последующих раздраженийВыправляем плечи и спину, согласно принципу: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы беспокойства от пищевых экспериментов и узких нарядов оставались позадиОсв
Премиум