FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Фитнес для ума
Продолжительность
1 ч 35 мин
Категория
Фитнес
Количество уроков
8 Видео
Дата добавления
8 нояб. 2023 г., 20:29
Язык
Русский
Дата выхода
3 сент. 2023 г., 01:00
Нейрологические упражнения для стимуляции мозга, улучшения координации и равновесия
Мозговая гимнастика
Пора уделить внимание самому критичному органу — мозгу.
Мы часто замечаем, как со временем у себя или у близких меняется поведение, ухудшается настроение, зрение, память, появляется апатия, забывчивость, боли в суставах, отсутствие желания что-то делать или ставить перед собой новые задачи. К сожалению, эти проявления не всегда связаны с возрастом — они могут свидетельствовать о нарушениях функций мозга.
Вы можете просто смириться, подумав: «Я старею», но также возможно и активно вмешаться в процесс, научившись тренировать свой мозг аналогично физическим упражнениям! Присоединитесь к специализированному нейро-интенсиву для мозга, и всего 5-10 минут упражнений в день помогут вам разбудить ваш мозг и заставить его работать на полную катушку! Уже после первых занятий вы почувствуете, как меняются ваши движения, уровень энергии и общее состояние вашего тела.
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:04:001. Как фитнес помогает голове
-
Урок 2. 00:05:562. Как нервная система выстраивает наше тело
-
Урок 3. 00:15:563. Комплекс №1
-
Урок 4. 00:11:124. Комплекс №2
-
Урок 5. 00:14:065. Комплекс №3
-
Урок 6. 00:13:586. Комплекс №4
-
Урок 7. 00:14:027. Комплекс №5
-
Урок 8. 00:16:358. Комплекс №6
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей)
4 окт. 2023 г., 11:33
Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс
Изотоническая гимнастика (Изоджим)Эффективные упражнения способствуют ускоренному наращиванию мышечной мощи, улучшению гибкости, стойкости и точности движений. Также они способствуют формированию правильной осанки, предотвращают болезни опорно-двигательного аппарата, поддерживают хорошую физическую кондицию и повышают биологический потенциал организма, и всё это без использования спортивного оборудования.
Фитнес для ума 2024
Фитнес для ума
Замечаете изменения в себе или близких?Проблемы с памятью, ухудшение зрения, забывчивость, отсутствие мотивации и нежелание двигаться — это не возраст, а сигналы мозга, который требует тренировки.
Кинезиофитнес
Kinezioсlub — это эксклюзивное онлайн-сообщество, где участники могут принять участие в специализированных тренингах пять раз в неделю. Программа тренировок разработана для улучшения тонуса мышц всего тела и лица.Более 9 000 человек уже включили кинезиофитнес в свой образ жизни и выбрали Kinezioсlub как путь к здоровью и красоте.Начинайте заботиться о себе уже сегодня!Пять занятий в неделю по нашей уникальной системе помогут вам постепенно улучши
Виктор Блуд
3 окт. 2023 г., 11:15
Статика
Статический тренинг от Виктора Блуда / Вступительный курсПриветствую всех, кто уже занимается статическими упражнениями, и тех, кто только собирается начать. Сразу перейду к делу: этот курс идеально подходит для начинающих в этой области. Преимущество статических упражнений заключается в том, что они не только укрепляют мышцы, но и делают их контуры более четкими. В итоге вы становитесь не просто крепче внешне, но и укрепляетесь внутри, так как т
Как накачать ягодицы
Курс посвящён технике выполнения упражнений, направленных на развитие мышц нижних конечностей. В процессе обучения вы освоите принципы подбора физической нагрузки с учётом анатомии и биомеханики, разберётесь, как функционирует человеческий организм и какие мышечные группы включаются при разных движениях.Обучение подойдёт как любителям фитнеса, так и профессионалам. Тем, кто тренируется в зале для себя, курс поможет грамотно выстроить собственный