
FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Образуются ли у вас складки жира на спине и под лопатками, а руки и подмышки кажутся обвисшими?
А может быть, бюстгальтер или тесная одежда только выделяют эти недостатки?
Это может случиться даже у людей с идеальной фигурой, и простые упражнения здесь не помогут.
Опробуйте отдельные комплексные тренировки, которые эффективно и быстро решат эту проблему.
Как приятный бонус, вы улучшите свою осанку и сможете двигаться легко и без боли в повседневной жизни и во время занятий спортом!
Неврологическое укрепление плечевого пояса
Эта тренировка поможет улучшить состояние суставов ваших рук, уменьшить отечность в области трицепсов, сократить количество жира в районе подмышек, устранить боли в плечах, руках и запястьях, а также подготовить ваше тело к физическим нагрузкам.
Легкая силовая тренировка для борьбы с дряблостью рук и жировыми складками на спине
Этот комплекс с разминкой, включающей элементы миофасциального релиза, активизирует лимфообращение и поможет избавиться от отечности. Разнообразные силовые упражнения укрепят мышцы рук и спины, избавят от жировых складок и обвисших трицепсов, подарят вашему телу упругость и привлекательный контур.
Продвинутая силовая тренировка для рельефной спины и здоровой осанки
Для придания рельефа спине необходимо не переусердствовать с нагрузками, чтобы избежать спазмов и боли. Важно достичь здорового тонуса мышц. Данный комплекс уменьшит напряжение в мышцах спины, улучшит их функциональность и сделает их более упругими. Избавление от жировых складок на боках и достижение желанного рельефа станут приятным дополнением.
МФР для устранения отеков и мышечного перенапряжения
Зачастую то, что мы воспринимаем как жир, оказывается лишней жидкостью в теле. Комплекс миофасциального релиза, или МФР, поможет расслабить мышцы и улучшить лимфоток. Это позволит уменьшить дряблость в области трицепсов, боков и подмышек, а также сократить проявления целлюлита на ягодицах и бедрах.
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Освойте ежедневный комплекс упражнений длительностью 4 минуты, который поможет сформировать стройную талию и крепкий мышечный корсет без ошибок.
Программа включает 6 тренировокУлучшение подвижности тазобедренного сустава и бедер.Разнообразные методы стимуляции ягодичных мышц для их активации.
Высокоэффективные упражнения способствуют улучшению мышечной силы, увеличению гибкости, повышению выносливости и совершенствованию координации. Они также помогают формировать правильную осанку, предотвращают болезни опорно-двигательной системы, поддерживают хорошую физическую кондицию и способствуют развитию дополнительной биоэнергетической мощности организма без использования спортивного оборудования.
Подтянутый живот, стройные ноги, изящная талия и руки. Сильное и гибкое тело всего за 30 минут в день. Домашние тренировки без излишних нагрузок, безопасные для спины и суставов.Больше, чем просто фитнес! Первый комплексный курс естественного омоложения тела. Прорабатываем стопы, тазобедренные суставы, мышцы спины и живота, диафрагму. Вы научитесь правильно ходить, сидеть, стоять и двигаться без боли и напряжения. Тренировки помогут укрепить мышц
Как активировать все мышцы для достижения максимального результата во время тренировки? Используйте неврологические методы! Это усилит воздействие силовых упражнений, делая их результаты более заметными и значительными. Вы обретете сильное и функциональное тело с четкими мышечными контурами. К тому же, одним из дополнительных преимуществ будет снижение стресса, а также повышение уровня баланса и координации.