
FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Образуются ли у вас складки жира на спине и под лопатками, а руки и подмышки кажутся обвисшими?
А может быть, бюстгальтер или тесная одежда только выделяют эти недостатки?
Это может случиться даже у людей с идеальной фигурой, и простые упражнения здесь не помогут.
Опробуйте отдельные комплексные тренировки, которые эффективно и быстро решат эту проблему.
Как приятный бонус, вы улучшите свою осанку и сможете двигаться легко и без боли в повседневной жизни и во время занятий спортом!
Неврологическое укрепление плечевого пояса
Эта тренировка поможет улучшить состояние суставов ваших рук, уменьшить отечность в области трицепсов, сократить количество жира в районе подмышек, устранить боли в плечах, руках и запястьях, а также подготовить ваше тело к физическим нагрузкам.
Легкая силовая тренировка для борьбы с дряблостью рук и жировыми складками на спине
Этот комплекс с разминкой, включающей элементы миофасциального релиза, активизирует лимфообращение и поможет избавиться от отечности. Разнообразные силовые упражнения укрепят мышцы рук и спины, избавят от жировых складок и обвисших трицепсов, подарят вашему телу упругость и привлекательный контур.
Продвинутая силовая тренировка для рельефной спины и здоровой осанки
Для придания рельефа спине необходимо не переусердствовать с нагрузками, чтобы избежать спазмов и боли. Важно достичь здорового тонуса мышц. Данный комплекс уменьшит напряжение в мышцах спины, улучшит их функциональность и сделает их более упругими. Избавление от жировых складок на боках и достижение желанного рельефа станут приятным дополнением.
МФР для устранения отеков и мышечного перенапряжения
Зачастую то, что мы воспринимаем как жир, оказывается лишней жидкостью в теле. Комплекс миофасциального релиза, или МФР, поможет расслабить мышцы и улучшить лимфоток. Это позволит уменьшить дряблость в области трицепсов, боков и подмышек, а также сократить проявления целлюлита на ягодицах и бедрах.
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Руководство по фитнес-центруВключает в себя пять различных тренировочных программ, классифицированных по степени сложности.Предоставляет исключительно наиболее результативные упражнения, которые доступны в любом спортивном зале.Видеоинструкции по правильному выполнению каждого упражнения.Полные видеозаписи каждой тренировки.
Мини-курс «Плоский живот» поможет вам приобрести красивый, подтянутый и упругий живот, а также изящную талию.Курс будет полезен, если вы замечаете у себя:Выступающий живот и исчезновение талииНаличие лишнего жира на животеОбвисший животПониженную скорость метаболизмаОщущение тяжести и общую потерю формы
После прохождения сертификации в Международной ассоциации спортивных наук (ISSA, США) и Европейском институте исследований (Германия), где я получила квалификацию нутрициолога и диетолога, я запускаю новую фитнес-школу. Это будет образовательная платформа с обновлёнными темами, современными видеоуроками, авторскими программами и свежим подходом к тренировкам и питанию.Занятия проходят на моей онлайн-платформе slavafitness.com. После оплаты вы пол
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективн