
FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Образуются ли у вас складки жира на спине и под лопатками, а руки и подмышки кажутся обвисшими?
А может быть, бюстгальтер или тесная одежда только выделяют эти недостатки?
Это может случиться даже у людей с идеальной фигурой, и простые упражнения здесь не помогут.
Опробуйте отдельные комплексные тренировки, которые эффективно и быстро решат эту проблему.
Как приятный бонус, вы улучшите свою осанку и сможете двигаться легко и без боли в повседневной жизни и во время занятий спортом!
Неврологическое укрепление плечевого пояса
Эта тренировка поможет улучшить состояние суставов ваших рук, уменьшить отечность в области трицепсов, сократить количество жира в районе подмышек, устранить боли в плечах, руках и запястьях, а также подготовить ваше тело к физическим нагрузкам.
Легкая силовая тренировка для борьбы с дряблостью рук и жировыми складками на спине
Этот комплекс с разминкой, включающей элементы миофасциального релиза, активизирует лимфообращение и поможет избавиться от отечности. Разнообразные силовые упражнения укрепят мышцы рук и спины, избавят от жировых складок и обвисших трицепсов, подарят вашему телу упругость и привлекательный контур.
Продвинутая силовая тренировка для рельефной спины и здоровой осанки
Для придания рельефа спине необходимо не переусердствовать с нагрузками, чтобы избежать спазмов и боли. Важно достичь здорового тонуса мышц. Данный комплекс уменьшит напряжение в мышцах спины, улучшит их функциональность и сделает их более упругими. Избавление от жировых складок на боках и достижение желанного рельефа станут приятным дополнением.
МФР для устранения отеков и мышечного перенапряжения
Зачастую то, что мы воспринимаем как жир, оказывается лишней жидкостью в теле. Комплекс миофасциального релиза, или МФР, поможет расслабить мышцы и улучшить лимфоток. Это позволит уменьшить дряблость в области трицепсов, боков и подмышек, а также сократить проявления целлюлита на ягодицах и бедрах.
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Жиросжигание во время снаПонимая, насколько сложно выкроить время для себя и своего здоровья, мы создали уникальную тренировочную программу для занятых людей.Изотон - это не просто тренировочные занятия, а продуманная научная система, стимулирующая гормоны и повышающая метаболизм, что способствует эффективному сжиганию жира.Достаточно всего 6 минут интенсивных упражнений, чтобы начать процесс жиросжигания, который продолжится даже во время сна ил
Нейрологические упражнения для стимуляции мозга, улучшения координации и равновесияМозговая гимнастикаПора уделить внимание самому критичному органу — мозгу.Мы часто замечаем, как со временем у себя или у близких меняется поведение, ухудшается настроение, зрение, память, появляется апатия, забывчивость, боли в суставах, отсутствие желания что-то делать или ставить перед собой новые задачи. К сожалению, эти проявления не всегда связаны с возрастом
Приветствую всех, кто стремится к безопасной и комфортной среде для тренировок, особенно молодых энтузиастов атлетизма — и здесь я говорю не о возрасте, а о тренировочном опыте с гирями.Этот курс идеально подходит как для тех, кто никогда не тренировался с гирей, так и для тех, кто только собирается ее приобрести. Я максимально подробно расскажу о основах и самых простых движениях с гирей.Курс будет полезен не только начинающим, но и опытным атле
Изотоническая гимнастика (Изоджим)Эффективные упражнения способствуют ускоренному наращиванию мышечной мощи, улучшению гибкости, стойкости и точности движений. Также они способствуют формированию правильной осанки, предотвращают болезни опорно-двигательного аппарата, поддерживают хорошую физическую кондицию и повышают биологический потенциал организма, и всё это без использования спортивного оборудования.
Интенсив представляет собой отличный способ начать заниматься спортом. 1. Выгодно экономия за счет короткого 10-дневного доступа без возможности переноса или продления 2. Полезно интенсивная недельная программа с 6 тренировками и 1 живым эфиром для детальной проработки тела 3. Быстро начинайте тренироваться сразу, не откладывая 4. Комфортно занимайтесь в удобное для вас время и место, используя записи тренировок Необходимый инвентарь для