Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Инструктор по движению, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 00:06:07
    1.1 Модуль 1. Вступление
  2. Урок 2. 00:02:38
    1.2 Модуль 1. Внутренняя цепь
  3. Урок 3. 00:07:30
    1.3 Модуль 1. Нервная система
  4. Урок 4. 00:06:27
    1.4 Модуль 1. Дыхательная система
  5. Урок 5. 00:02:08
    1.5 Модуль 1. Череп и движение
  6. Урок 6. 00:12:31
    1.6 Модуль 1. Челюсть и подъязычная кость
  7. Урок 7. 00:08:06
    1.7 Модуль 1. Мышцы шеи
  8. Урок 8. 00:08:52
    1.8 Модуль 1. Мышцы позвоночника
  9. Урок 9. 00:09:37
    1.9 Модуль 1. Мышцы грудной клетки
  10. Урок 10. 00:04:12
    1.10 Модуль 1. Диафрагма
  11. Урок 11. 00:06:27
    1.11 Модуль 1. Мышцы живота
  12. Урок 12. 00:07:31
    1.12 Модуль 1. Прямая поясничная квадратная
  13. Урок 13. 00:05:21
    1.13 Модуль 1. Волна позвоночника
  14. Урок 14. 00:14:50
    1.14 Модуль 1. Тазовое дно и бёдра
  15. Урок 15. 00:05:06
    1.15. Модуль 1. Задняя продольная
  16. Урок 16. 00:10:01
    1.16. Модуль 1. Мышцы стопы
  17. Урок 17. 00:03:38
    1.17. Модуль 1. Мышцы голени
  18. Урок 18. 00:05:52
    1.18. Модуль 1. Задняя поверхность бедра
  19. Урок 19. 00:06:50
    1.19. Модуль 1. Передняя поверхность бедра
  20. Урок 20. 00:04:27
    1.20. Модуль 1. Приводящие мышцы бедра
  21. Урок 21. 00:07:12
    1.21. Модуль 1. Латеральная сторона бедра
  22. Урок 22. 00:03:41
    1.22. Модуль 1. Стабилизация таза
  23. Урок 23. 00:03:51
    1.23. Модуль 1. Стабилизация позвоночника
  24. Урок 24. 00:06:02
    1.24. Модуль 1. Стабилизация шеи
  25. Урок 25. 00:06:09
    1.25. Модуль 1. Грудной отдел и плечи
  26. Урок 26. 00:07:11
    1.26. Модуль 1. Участие верхней конечности
  27. Урок 27. 00:11:47
    1.27. Модуль 1. Запястье и кисть
  28. Урок 28. 03:08:14
    2. Модуль 2. Практика как работать с кинетическими цепями в упражнениях
  29. Урок 29. 02:24:40
    3.1 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
  30. Урок 30. 03:48:36
    3.2 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
  31. Урок 31. 00:10:37
    4.1 Модуль 4. Планирование программ
  32. Урок 32. 00:18:21
    4.2 Модуль 4. Составление программ
  33. Урок 33. 00:44:50
    5.1 Модуль 5. Анализ ЦА
  34. Урок 34. 01:03:11
    5.2 Модуль 5. Онлайн продукт
  35. Урок 35. 01:03:47
    5.2 Модуль 5. Часть 2. Пролади скрипт бесплатной консультации
  36. Урок 36. 00:40:57
    5.3 Модуль 5. Таргет (с Дмитрием Матвиенко)
  37. Урок 37. 00:49:28
    5.4 Модуль 5. Таргет дополнение (с Юлией Грошевой)
  38. Урок 38. 00:38:23
    5.5 Модуль 5. Позиционирование
  39. Урок 39. 01:05:54
    5.6 Модуль 5. Часть 1 Продажи, бесплатные и платные способы найти заявки
  40. Урок 40. 00:07:22
    6.1. Модуль 6. Вступление
  41. Урок 41. 00:06:43
    6.2. Модуль 6. Роль латеральной цепи
  42. Урок 42. 00:06:30
    6.3. Модуль 6. Мышцы стопы
  43. Урок 43. 00:06:12
    6.4. Модуль 6. Пружины стопы и мышцы голени
  44. Урок 44. 00:04:44
    6.5. Модуль 6. Глубокие мышцы голени
  45. Урок 45. 00:04:05
    6.6. Модуль 6. Квадрицепс бедра и ИТТ
  46. Урок 46. 00:06:19
    6.7. Модуль 6. Ягодичные мышцы и НШФ
  47. Урок 47. 00:05:27
    6.8. Модуль 6. Приводящие мышцы в латеральной цепи
  48. Урок 48. 00:07:10
    6.9. Модуль 6. Мышцы спины и корпуса
  49. Урок 49. 00:05:40
    6.10. Модуль 6. Мышцы шеи и плечевого пояса
  50. Урок 50. 00:06:31
    6.11. Модуль 6. Вращательная манжета
  51. Урок 51. 00:15:39
    6.12. Модуль 6. Мышцы руки и кисти
  52. Урок 52. 00:07:55
    6.13. Модуль 6. Задняя спиральная кинетическая цепь вступение
  53. Урок 53. 00:09:59
    6.14. Модуль 6. Роль ЗСКЦ и работа стопы
  54. Урок 54. 00:05:19
    6.15. Модуль 6. Голеностоп и голень
  55. Урок 55. 00:05:20
    6.16. Модуль 6. Эластическая энергия бедра
  56. Урок 56. 00:10:49
    6.17. Модуль 6. Глубокие мышцы бедра
  57. Урок 57. 00:06:39
    6.18. Модуль 6. ГПФ и её двигатели
  58. Урок 58. 00:04:26
    6.19. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
  59. Урок 59. 00:04:26
    6.20. Модуль 6. Плечо локоть и кисть
  60. Урок 60. 00:07:32
    6.21. Модуль 6. ПСКЦ Вступление
  61. Урок 61. 00:08:45
    6.22. Модуль 6. Роль ПСКЦ и работа стопы
  62. Урок 62. 00:12:36
    6.23. Модуль 6. Задняя поверхность бедра
  63. Урок 63. 00:09:56
    6.24. Модуль 6. Другие мышцы бедра
  64. Урок 64. 00:05:31
    6.25. Модуль 6. Цилиндр корпуса
  65. Урок 65. 00:11:18
    6.26. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
  66. Урок 66. 00:11:09
    6.27. Модуль 6. Плечевой пояс и грудные мышцы
  67. Урок 67. 00:14:47
    6.28. Модуль 6. Рука и кисть
  68. Урок 68. 01:29:39
    7. Модуль 7. Практика (часть 2)
  69. Урок 69. 01:32:16
    8. Модуль 8. Прямой эфир
  70. Урок 70. 01:21:40
    9.1 Модуль 9. Эфир
  71. Урок 71. 00:33:10
    9.2 Модуль 9. Эфир
  72. Урок 72. 01:42:27
    10. Модуль 10. Финальный эфир
  73. Урок 73. 00:24:31
    Организационный эфир (Дополнительные материалы и эфиры)
  74. Урок 74. 00:28:12
    Дополнительный эфир практические советы по публикациям в Инстаграм
  75. Урок 75. 01:40:36
    Онлайн встреча 26.11
  76. Урок 76. 01:22:28
    Онлайн встреча с Юлей и Сашей 18.12.2023