Юлия Грошева
Специалист по спортивной биомеханике, хореограф, тренер. Занимается работой с танцорами, гимнастами, акробатами и людьми, восстанавливающимися после травм.
Продолжительность
33 ч 14 мин
Категория
ФитнесКоличество уроков
76 Видео
Дата добавления
25 сент. 2025 г., 01:11
Язык
Русский
Дата выхода
17 сент. 2023 г., 10:00
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?
Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективными, научиться привлекать клиентов в студию и в онлайн и выйти на стабильный доход. Но также и новичкам или тем, кто задумывается о смене профессии: ты начнёшь лучше понимать работу тела, составишь план развития, освоишь профессию инструктора и сможешь вести блог, постепенно выходя в онлайн.
В процессе обучения ты сразу выучишь анатомические термины в контексте движения и глубже поймёшь, как работают мышцы и суставы. Даже если у тебя уже есть базовые знания анатомии, ты сможешь расширить их, обратив внимание на детали, которые обычно остаются за рамками — например, роль стопы, кистей или шеи в движении. Ты научишься разбирать, как именно происходят движения в теле и что стоит за любым упражнением или привычным действием.
Отдельный блок программы посвящён работе с клиентами. Ты освоишь навыки оценки их целей и проблем, чтобы предлагать наиболее подходящие решения — как для индивидуальных занятий, так и для групп. На основе этого опыта ты создашь собственную тренировочную программу, которую сможешь использовать в работе или продавать онлайн, а также научишься подбирать и адаптировать упражнения под разные задачи.
Завершающая часть курса — пошаговый план выхода на стабильный доход. Ты узнаешь, где искать клиентов в онлайне, как выстраивать продажи и создавать собственные продукты, которые будут приносить высокий доход даже при небольшой аудитории.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
- Урок 1. 00:06:071.1 Модуль 1. Вступление
- Урок 2. 00:02:381.2 Модуль 1. Внутренняя цепь
- Урок 3. 00:07:301.3 Модуль 1. Нервная система
- Урок 4. 00:06:271.4 Модуль 1. Дыхательная система
- Урок 5. 00:02:081.5 Модуль 1. Череп и движение
- Урок 6. 00:12:311.6 Модуль 1. Челюсть и подъязычная кость
- Урок 7. 00:08:061.7 Модуль 1. Мышцы шеи
- Урок 8. 00:08:521.8 Модуль 1. Мышцы позвоночника
- Урок 9. 00:09:371.9 Модуль 1. Мышцы грудной клетки
- Урок 10. 00:04:121.10 Модуль 1. Диафрагма
- Урок 11. 00:06:271.11 Модуль 1. Мышцы живота
- Урок 12. 00:07:311.12 Модуль 1. Прямая поясничная квадратная
- Урок 13. 00:05:211.13 Модуль 1. Волна позвоночника
- Урок 14. 00:14:501.14 Модуль 1. Тазовое дно и бёдра
- Урок 15. 00:05:061.15. Модуль 1. Задняя продольная
- Урок 16. 00:10:011.16. Модуль 1. Мышцы стопы
- Урок 17. 00:03:381.17. Модуль 1. Мышцы голени
- Урок 18. 00:05:521.18. Модуль 1. Задняя поверхность бедра
- Урок 19. 00:06:501.19. Модуль 1. Передняя поверхность бедра
- Урок 20. 00:04:271.20. Модуль 1. Приводящие мышцы бедра
- Урок 21. 00:07:121.21. Модуль 1. Латеральная сторона бедра
- Урок 22. 00:03:411.22. Модуль 1. Стабилизация таза
- Урок 23. 00:03:511.23. Модуль 1. Стабилизация позвоночника
- Урок 24. 00:06:021.24. Модуль 1. Стабилизация шеи
- Урок 25. 00:06:091.25. Модуль 1. Грудной отдел и плечи
- Урок 26. 00:07:111.26. Модуль 1. Участие верхней конечности
- Урок 27. 00:11:471.27. Модуль 1. Запястье и кисть
- Урок 28. 03:08:142. Модуль 2. Практика как работать с кинетическими цепями в упражнениях
- Урок 29. 02:24:403.1 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
- Урок 30. 03:48:363.2 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
- Урок 31. 00:10:374.1 Модуль 4. Планирование программ
- Урок 32. 00:18:214.2 Модуль 4. Составление программ
- Урок 33. 00:44:505.1 Модуль 5. Анализ ЦА
- Урок 34. 01:03:115.2 Модуль 5. Онлайн продукт
- Урок 35. 01:03:475.2 Модуль 5. Часть 2. Пролади скрипт бесплатной консультации
- Урок 36. 00:40:575.3 Модуль 5. Таргет (с Дмитрием Матвиенко)
- Урок 37. 00:49:285.4 Модуль 5. Таргет дополнение (с Юлией Грошевой)
- Урок 38. 00:38:235.5 Модуль 5. Позиционирование
- Урок 39. 01:05:545.6 Модуль 5. Часть 1 Продажи, бесплатные и платные способы найти заявки
- Урок 40. 00:07:226.1. Модуль 6. Вступление
- Урок 41. 00:06:436.2. Модуль 6. Роль латеральной цепи
- Урок 42. 00:06:306.3. Модуль 6. Мышцы стопы
- Урок 43. 00:06:126.4. Модуль 6. Пружины стопы и мышцы голени
- Урок 44. 00:04:446.5. Модуль 6. Глубокие мышцы голени
- Урок 45. 00:04:056.6. Модуль 6. Квадрицепс бедра и ИТТ
- Урок 46. 00:06:196.7. Модуль 6. Ягодичные мышцы и НШФ
- Урок 47. 00:05:276.8. Модуль 6. Приводящие мышцы в латеральной цепи
- Урок 48. 00:07:106.9. Модуль 6. Мышцы спины и корпуса
- Урок 49. 00:05:406.10. Модуль 6. Мышцы шеи и плечевого пояса
- Урок 50. 00:06:316.11. Модуль 6. Вращательная манжета
- Урок 51. 00:15:396.12. Модуль 6. Мышцы руки и кисти
- Урок 52. 00:07:556.13. Модуль 6. Задняя спиральная кинетическая цепь вступение
- Урок 53. 00:09:596.14. Модуль 6. Роль ЗСКЦ и работа стопы
- Урок 54. 00:05:196.15. Модуль 6. Голеностоп и голень
- Урок 55. 00:05:206.16. Модуль 6. Эластическая энергия бедра
- Урок 56. 00:10:496.17. Модуль 6. Глубокие мышцы бедра
- Урок 57. 00:06:396.18. Модуль 6. ГПФ и её двигатели
- Урок 58. 00:04:266.19. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
- Урок 59. 00:04:266.20. Модуль 6. Плечо локоть и кисть
- Урок 60. 00:07:326.21. Модуль 6. ПСКЦ Вступление
- Урок 61. 00:08:456.22. Модуль 6. Роль ПСКЦ и работа стопы
- Урок 62. 00:12:366.23. Модуль 6. Задняя поверхность бедра
- Урок 63. 00:09:566.24. Модуль 6. Другие мышцы бедра
- Урок 64. 00:05:316.25. Модуль 6. Цилиндр корпуса
- Урок 65. 00:11:186.26. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
- Урок 66. 00:11:096.27. Модуль 6. Плечевой пояс и грудные мышцы
- Урок 67. 00:14:476.28. Модуль 6. Рука и кисть
- Урок 68. 01:29:397. Модуль 7. Практика (часть 2)
- Урок 69. 01:32:168. Модуль 8. Прямой эфир
- Урок 70. 01:21:409.1 Модуль 9. Эфир
- Урок 71. 00:33:109.2 Модуль 9. Эфир
- Урок 72. 01:42:2710. Модуль 10. Финальный эфир
- Урок 73. 00:24:31Организационный эфир (Дополнительные материалы и эфиры)
- Урок 74. 00:28:12Дополнительный эфир практические советы по публикациям в Инстаграм
- Урок 75. 01:40:36Онлайн встреча 26.11
- Урок 76. 01:22:28Онлайн встреча с Юлей и Сашей 18.12.2023
Автор - Юлия Грошева
Комментарии