Главная страницаКатегория пилатесИнструктор по движению

Инструктор по движению

Name: Инструктор по движению
Price: 13 USD
Rating: 5 (2 reviews)

Юлия Грошева

★5 (всего оценок - 2)

Продолжительность

33 ч 14 мин

Категория

Пилатес

Количество уроков

76 Видео

Дата добавления

25 сент. 2025 г., 01:11

Язык

Русский

Дата выхода

17 сент. 2023 г., 10:00

Дата обновления

11 июн. 2026 г., 03:21

Курс «Инструктор по движению» поможет тебе выйти в онлайн, повысить квалификацию и выстроить стабильный доход от 100 000 рублей в месяц. Это практическая программа для тех, кто хочет глубже понять тело, научиться работать с клиентами и уверенно развиваться в сфере йоги, фитнеса или пилатеса.

Для кого подходит курс

Опытным инструкторам

Если ты уже ведёшь занятия, но хочешь сделать тренировки более осознанными и результативными, курс даст тебе глубокие знания по биомеханике и структурированные навыки работы с клиентами. Ты научишься создавать эффективные программы, привлекать аудиторию в онлайн и масштабировать свой доход.

Новичкам и тем, кто планирует смену профессии

Курс подойдёт тем, кто хочет начать путь в сфере тренерства. Ты разберёшься в основах движения, поймёшь, как устроено тело, освоишь базовые инструкторские навыки и сможешь постепенно выходить на рынок онлайн‑занятий.

Что тебя ждёт в программе

Глубокое понимание биомеханики

Ты изучишь анатомию в контексте реального движения, узнаешь, как взаимодействуют мышцы и суставы, и поймёшь роли отдельных сегментов тела — стоп, кистей, шеи — в формировании качественного и безопасного движения.

Курс поможет тебе не просто запомнить термины, а научиться применять знания на практике: анализировать упражнения, видеть причины ошибок и подбирать корректирующие решения.

Работа с клиентами и построение тренировочных программ

Отдельный блок посвящён навыкам оценки клиентов: их целей, ограничений и потребностей. Ты научишься применять наблюдательность, тестирование и анализ, чтобы строить безопасные и эффективные занятия — индивидуальные и групповые.

На основе полученных знаний ты создашь свою собственную программу тренировок, которую сможешь использовать в офлайн‑работе или продавать онлайн.

Выход в онлайн и заработок

Заключительный этап курса — это чёткий план выхода на стабильный доход. Ты узнаешь, где искать клиентов, как работать с онлайн‑форматами, какие продукты создавать и как выстраивать продажи, даже если твоя аудитория пока небольшая.

Какие результаты ты получишь

Поймёшь основы биомеханики и научишься анализировать движение.
Сможешь адаптировать упражнения под любые цели и уровни подготовки.
Создашь свою авторскую тренировочную программу.
Получишь навыки продвижения и продаж в онлайне.
Сформируешь системный план выхода на доход от 100 000 рублей.

Почему этот курс уникален

Программа объединяет сразу три ключевые области: биомеханику, инструкторские навыки и продвижение. Ты не просто учишься вести тренировки — ты получаешь полноценную профессию, позволяющую работать с клиентами по всему миру и зарабатывать онлайн.

Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

Урок 1. 00:06:07
1.1 Модуль 1. Вступление
Урок 2. 00:02:38
1.2 Модуль 1. Внутренняя цепь
Урок 3. 00:07:30
1.3 Модуль 1. Нервная система
Урок 4. 00:06:27
1.4 Модуль 1. Дыхательная система
Урок 5. 00:02:08
1.5 Модуль 1. Череп и движение
Урок 6. 00:12:31
1.6 Модуль 1. Челюсть и подъязычная кость
Урок 7. 00:08:06
1.7 Модуль 1. Мышцы шеи
Урок 8. 00:08:52
1.8 Модуль 1. Мышцы позвоночника
Урок 9. 00:09:37
1.9 Модуль 1. Мышцы грудной клетки
Урок 10. 00:04:12
1.10 Модуль 1. Диафрагма
Урок 11. 00:06:27
1.11 Модуль 1. Мышцы живота
Урок 12. 00:07:31
1.12 Модуль 1. Прямая поясничная квадратная
Урок 13. 00:05:21
1.13 Модуль 1. Волна позвоночника
Урок 14. 00:14:50
1.14 Модуль 1. Тазовое дно и бёдра
Урок 15. 00:05:06
1.15. Модуль 1. Задняя продольная
Урок 16. 00:10:01
1.16. Модуль 1. Мышцы стопы
Урок 17. 00:03:38
1.17. Модуль 1. Мышцы голени
Урок 18. 00:05:52
1.18. Модуль 1. Задняя поверхность бедра
Урок 19. 00:06:50
1.19. Модуль 1. Передняя поверхность бедра
Урок 20. 00:04:27
1.20. Модуль 1. Приводящие мышцы бедра
Урок 21. 00:07:12
1.21. Модуль 1. Латеральная сторона бедра
Урок 22. 00:03:41
1.22. Модуль 1. Стабилизация таза
Урок 23. 00:03:51
1.23. Модуль 1. Стабилизация позвоночника
Урок 24. 00:06:02
1.24. Модуль 1. Стабилизация шеи
Урок 25. 00:06:09
1.25. Модуль 1. Грудной отдел и плечи
Урок 26. 00:07:11
1.26. Модуль 1. Участие верхней конечности
Урок 27. 00:11:47
1.27. Модуль 1. Запястье и кисть
Урок 28. 03:08:14
2. Модуль 2. Практика как работать с кинетическими цепями в упражнениях
Урок 29. 02:24:40
3.1 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
Урок 30. 03:48:36
3.2 Модуль 3. Онлайн в инструкторской работе
Урок 31. 00:10:37
4.1 Модуль 4. Планирование программ
Урок 32. 00:18:21
4.2 Модуль 4. Составление программ
Урок 33. 00:44:50
5.1 Модуль 5. Анализ ЦА
Урок 34. 01:03:11
5.2 Модуль 5. Онлайн продукт
Урок 35. 01:03:47
5.2 Модуль 5. Часть 2. Пролади скрипт бесплатной консультации
Урок 36. 00:40:57
5.3 Модуль 5. Таргет (с Дмитрием Матвиенко)
Урок 37. 00:49:28
5.4 Модуль 5. Таргет дополнение (с Юлией Грошевой)
Урок 38. 00:38:23
5.5 Модуль 5. Позиционирование
Урок 39. 01:05:54
5.6 Модуль 5. Часть 1 Продажи, бесплатные и платные способы найти заявки
Урок 40. 00:07:22
6.1. Модуль 6. Вступление
Урок 41. 00:06:43
6.2. Модуль 6. Роль латеральной цепи
Урок 42. 00:06:30
6.3. Модуль 6. Мышцы стопы
Урок 43. 00:06:12
6.4. Модуль 6. Пружины стопы и мышцы голени
Урок 44. 00:04:44
6.5. Модуль 6. Глубокие мышцы голени
Урок 45. 00:04:05
6.6. Модуль 6. Квадрицепс бедра и ИТТ
Урок 46. 00:06:19
6.7. Модуль 6. Ягодичные мышцы и НШФ
Урок 47. 00:05:27
6.8. Модуль 6. Приводящие мышцы в латеральной цепи
Урок 48. 00:07:10
6.9. Модуль 6. Мышцы спины и корпуса
Урок 49. 00:05:40
6.10. Модуль 6. Мышцы шеи и плечевого пояса
Урок 50. 00:06:31
6.11. Модуль 6. Вращательная манжета
Урок 51. 00:15:39
6.12. Модуль 6. Мышцы руки и кисти
Урок 52. 00:07:55
6.13. Модуль 6. Задняя спиральная кинетическая цепь вступение
Урок 53. 00:09:59
6.14. Модуль 6. Роль ЗСКЦ и работа стопы
Урок 54. 00:05:19
6.15. Модуль 6. Голеностоп и голень
Урок 55. 00:05:20
6.16. Модуль 6. Эластическая энергия бедра
Урок 56. 00:10:49
6.17. Модуль 6. Глубокие мышцы бедра
Урок 57. 00:06:39
6.18. Модуль 6. ГПФ и её двигатели
Урок 58. 00:04:26
6.19. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
Урок 59. 00:04:26
6.20. Модуль 6. Плечо локоть и кисть
Урок 60. 00:07:32
6.21. Модуль 6. ПСКЦ Вступление
Урок 61. 00:08:45
6.22. Модуль 6. Роль ПСКЦ и работа стопы
Урок 62. 00:12:36
6.23. Модуль 6. Задняя поверхность бедра
Урок 63. 00:09:56
6.24. Модуль 6. Другие мышцы бедра
Урок 64. 00:05:31
6.25. Модуль 6. Цилиндр корпуса
Урок 65. 00:11:18
6.26. Модуль 6. Спиральная цепь шеи
Урок 66. 00:11:09
6.27. Модуль 6. Плечевой пояс и грудные мышцы
Урок 67. 00:14:47
6.28. Модуль 6. Рука и кисть
Урок 68. 01:29:39
7. Модуль 7. Практика (часть 2)
Урок 69. 01:32:16
8. Модуль 8. Прямой эфир
Урок 70. 01:21:40
9.1 Модуль 9. Эфир
Урок 71. 00:33:10
9.2 Модуль 9. Эфир
Урок 72. 01:42:27
10. Модуль 10. Финальный эфир
Урок 73. 00:24:31
Организационный эфир (Дополнительные материалы и эфиры)
Урок 74. 00:28:12
Дополнительный эфир практические советы по публикациям в Инстаграм
Урок 75. 01:40:36
Онлайн встреча 26.11
Урок 76. 01:22:28
Онлайн встреча с Юлей и Сашей 18.12.2023

Автор - Юлия Грошева

Юлия Грошева

Специалист по спортивной биомеханике, хореограф, тренер. Занимается работой с танцорами, гимнастами, акробатами и людьми, восстанавливающимися после травм.

Комментарии