
Юлия Грошева
Специалист по спортивной биомеханике, хореограф, тренер. Занимается работой с танцорами, гимнастами, акробатами и людьми, восстанавливающимися после травм.
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?
Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективными, научиться привлекать клиентов в студию и в онлайн и выйти на стабильный доход. Но также и новичкам или тем, кто задумывается о смене профессии: ты начнёшь лучше понимать работу тела, составишь план развития, освоишь профессию инструктора и сможешь вести блог, постепенно выходя в онлайн.
В процессе обучения ты сразу выучишь анатомические термины в контексте движения и глубже поймёшь, как работают мышцы и суставы. Даже если у тебя уже есть базовые знания анатомии, ты сможешь расширить их, обратив внимание на детали, которые обычно остаются за рамками — например, роль стопы, кистей или шеи в движении. Ты научишься разбирать, как именно происходят движения в теле и что стоит за любым упражнением или привычным действием.
Отдельный блок программы посвящён работе с клиентами. Ты освоишь навыки оценки их целей и проблем, чтобы предлагать наиболее подходящие решения — как для индивидуальных занятий, так и для групп. На основе этого опыта ты создашь собственную тренировочную программу, которую сможешь использовать в работе или продавать онлайн, а также научишься подбирать и адаптировать упражнения под разные задачи.
Завершающая часть курса — пошаговый план выхода на стабильный доход. Ты узнаешь, где искать клиентов в онлайне, как выстраивать продажи и создавать собственные продукты, которые будут приносить высокий доход даже при небольшой аудитории.
Специалист по спортивной биомеханике, хореограф, тренер. Занимается работой с танцорами, гимнастами, акробатами и людьми, восстанавливающимися после травм.
Достигни совершенства в формах и бразильских ягодицах всего за 30 занятий. Мечтаешь за месяц обрести идеальное тело и выразительные ягодицы? Начни с фото "до", чтобы в конце курса восхищаться своими результатами на фото "после".
Занятия пилатесом положительно сказываются на подвижности позвоночника и грудной области, способствуют повышению мобильности суставов, способствуют расслаблению напряженных мышц в области спины и груди, а также стимулируют лимфатическую систему. Уже после первого занятия вы заметите, как уменьшились отеки на лице и теле. Постоянное выполнение упражнений пилатеса помогает устранить дискомфорт и боли в спине, способствует здоровью суставов и улучша
Чувствуете усталость в спине и задумываетесь, как облегчить состояние? Для этого создан специальный курс коротких зарядок. Программа включает 15 тренировок по 15 минут, которые не требуют дополнительного оборудования, а некоторые из упражнений можно выполнять даже без коврика.Занятия подходят для любого уровня подготовки: их можно использовать как лёгкую разминку перед более интенсивными тренировками или как самостоятельный комплекс для поддержан
Хотите обрести силу и гибкость одновременно? Программа от Анастасии Завистовской и блогера, амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой поможет вам добиться именно этого.Вас ждут 10 эффективных тренировок по 20 минут. Всё, что понадобится — это набор фитнес-резинок.Занятия построены так, чтобы чередовать силовые и растягивающие тренировки. Такой подход позволит укрепить мышцы, улучшить выносливость и развить подвижность тела.Присоединяйтесь —
Этот курс открывает путь к освоению востребованных профессий: специалиста по движению, преподавателя Polestar Pilates Mat и студийного преподавателя Пилатеса. Специалист по движению помогает людям достигать максимальных результатов в спорте, активном отдыхе и повседневной жизни, предотвращать травмы и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Его задача — оптимизировать двигательные паттерны, повышая качество жизни и продлевая активный