Войти

Главная страница Категория пилатес Пилатэс от стопы к тазовому дну

Пилатэс от стопы к тазовому дну

Name: Пилатэс от стопы к тазовому дну
Price: 13 USD
Rating: 5 (5 reviews)

FitSpoКлуб

Виктория Боровская

Начать Сейчас

Продолжительность

0 ч 35 мин

Категория

Пилатес

Количество уроков

1 Видео

Дата добавления

31 июл. 2023 г., 18:45

Язык

Русский

Дата выхода

8 июл. 2023 г., 01:00

Достичь женского здоровья и хорошей формы можно начиная с упражнений для тазового дна, причем первый шаг - это упражнения для пальцев ног! Эта утонченная методика тренировки принимает во внимание уникальные взаимосвязи в нашем организме: после того как вы потренируете стопы, вы ощутите, как активизируются мышцы тазового дна и брюшного пресса. Здравствуйте, красивый и подтянутый живот!

Тренер: Виктория Боровская
Продолжительность: 33 минуты
Сложность: 2/4
Необходимое оборудование: Мягкий мячик, пилатес-лента
Тип занятия: Пилатес

Фокус тренировки:

Осанка
Все тело

Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Пилатэс от стопы к тазовому дну, а также все другие курсы, прямо сейчас!

Премиум

Урок 1. 00:35:11

Пилатэс от стопы к тазовому дну

Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская

FitSpoКлуб

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.

Виктория Боровская

Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Lerree pilates online studio

Лера Дубцова

17 июл. 2025 г., 21:16

Пилатес

Lerree pilates online studio

Метод Pilates by Lerree — это практика, направленная на глубокую трансформацию тела и сознания через осознанное движение. В её основе лежит идея гармоничного соединения физического и ментального — каждое движение не только укрепляет мышцы и выравнивает осанку, но и возвращает внутреннюю опору, ощущение целостности и силы.Метод построен на бережной, но эффективной нагрузке, которая пробуждает тело и успокаивает ум. Практика помогает восстановиться

33 ч 8 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Набор тренировок для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

26 нояб. 2024 г., 21:44

Пилатес

Набор тренировок для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе

Беспокоят лишние сантиметры на животе и боках? Кажется, что стройная талия осталась в прошлом? Этот набор тренировок поможет вернуть изящные и привлекательные формы. Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора, сочетая силовые, функциональные и жиросжигающие нагрузки.С помощью этих тренировок вы эффективно уменьшите жировые отложения, избавитесь от отечности и укрепите всё тело.

2 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Комплексы Перезагрузка тела

Александра Шеклеина

7 февр. 2025 г., 00:04

Фитнес Пилатес

Комплексы Перезагрузка тела

Пакет тренировочных комплексов – это серия видео-тренировок в формате «повторяй за мной», позволяющих заниматься удобно и эффективно, не выходя из дома.

5 ч 20 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Пилатес. Новый базовый

Ксения Назарова

10 янв. 2024 г., 01:00

Пилатес

Пилатес. Новый базовый

Достижение гибкости и стройности тела без дискомфортаПодходит для всехПродолжительность занятий: 45-50 минутЭффекты: расслабление тела без болевых ощущений, укрепленная нервная система, улучшенная фигура и осанка, здоровый сон и женское здоровье.Новый базовый курс из 12 занятий:Устранение боли и напряжения в поясницеУменьшение сутулости через работу с грудной клеткой и расслабление шеиВыравнивание таза и исправление асимметрииУлучшение мобильност

9 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

31 июл. 2023 г., 19:26

Пилатес

Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп

Колени и стопы, образующие Х-образную форму и наклоненные внутрь, не только портят внешний вид. Это значимые нарушения функций опорно-двигательной системы, которые в тяжелых случаях могут потребовать хирургического вмешательства.Однако при легких формах деформации эффективна следующая тренировка, подходящая как для взрослых, так и для детей.

0 ч 44 мин

Русский

Посмотреть