FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Пилатэс от стопы к тазовому дну
Продолжительность
0 ч 35 мин
Категория
Пилатес
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
31 июл. 2023 г., 18:45
Язык
Русский
Дата выхода
8 июл. 2023 г., 01:00
Достичь женского здоровья и хорошей формы можно начиная с упражнений для тазового дна, причем первый шаг - это упражнения для пальцев ног! Эта утонченная методика тренировки принимает во внимание уникальные взаимосвязи в нашем организме: после того как вы потренируете стопы, вы ощутите, как активизируются мышцы тазового дна и брюшного пресса. Здравствуйте, красивый и подтянутый живот!
- Тренер: Виктория Боровская
- Продолжительность: 33 минуты
- Сложность: 2/4
- Необходимое оборудование: Мягкий мячик, пилатес-лента
- Тип занятия: Пилатес
Фокус тренировки:
- Осанка
- Все тело
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:35:11Пилатэс от стопы к тазовому дну
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Комментарии
