FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Продолжительность
0 ч 32 мин
Категория
Пилатес
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
21 сент. 2023 г., 19:18
Язык
Русский
Дата выхода
15 июн. 2023 г., 01:00
Занятия пилатесом положительно сказываются на подвижности позвоночника и грудной области, способствуют повышению мобильности суставов, способствуют расслаблению напряженных мышц в области спины и груди, а также стимулируют лимфатическую систему. Уже после первого занятия вы заметите, как уменьшились отеки на лице и теле. Постоянное выполнение упражнений пилатеса помогает устранить дискомфорт и боли в спине, способствует здоровью суставов и улучшает вашу осанку.
- Инструктор: Виктория Боровская
- Продолжительность занятия: 32 минуты
- Уровень сложности: 2 из 4
- Необходимость в спортивном оборудовании: отсутствует
- Категория: Комплексные упражнения на все тело
- Методика тренировки: Пилатес
Основные фокусы тренировки:
- Улучшение внешнего вида и здоровья
- Работа над всем телом
- Профилактика отеков и борьба с целлюлитом
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:32:37Пилатес против отеков
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Комментарии