1. Урок 1. 00:25:33
    3 Утренняя пилатес медитация для пробуждения тела и мозга
  2. Урок 2. 00:27:04
    4 Йога в постели для здоровья суставов и позвоночника
  3. Урок 3. 00:21:33
    5 Пилатес с антистресс эффектом