Программа Polestar Pilates Mat создана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят освоить основы преподавания Пилатеса на мате и с малым оборудованием, расширить свою практику и сделать её более ценной для клиентов. Она особенно подойдёт тем, у кого ограничено время или ресурсы, но есть желание развиваться в профессии.
Уникальность программы заключается в структуре обучения и тщательно подобранных материалах. Курс даёт простое, но при этом глубокое введение в профессию, которая приносит радость, профессиональное удовлетворение и новые возможности заработка.
Обучение начинается с вебинара по Принципам Движения Polestar, после чего знания переносятся в практические занятия, позволяя погрузиться в методику через собственный опыт. В процессе курса студенты осваивают разнообразные последовательности движений, которые можно сразу применять в работе с клиентами и пациентами.
Программа включает три модуля по три дня каждый: два дня теории в формате вебинара и один день практики — очно или онлайн. Материал подаётся последовательно: каждая новая тема логично дополняет и расширяет предыдущую, закрепляя знания.
На каждом модуле студенты изучают оригинальные и модифицированные упражнения: их цели, хореографию, вариации и безопасные способы выполнения. Постепенно формируется и совершенствуется мастерство преподавания — особое внимание этому уделяется именно на практических занятиях.
Неотъемлемая часть обучения — это личная практика, выполнение заданий и регулярная обратная связь от менторов. Такой комплексный подход помогает студентам Polestar Pilates Mat выйти на международный уровень и стать востребованными специалистами в области Пилатеса.
Международная школа Polestar Pilates была основана в 1992 году и сегодня признана одним из мировых лидеров в обучении методу Пилатеса.Её образовательная система базируется на физиотерапевтическом подходе, что позволяет раскрывать не только тренировочные, но и восстановительные, реабилитационные возможности метода. Такой подход обеспечивает подготовку тренеров высокого уровня, которые умеют работать как с фитнес-задачами, так и с задачами здоровья
Виктория Боровская
В данном уроке мы сочетаем элементы пилатеса с методами самомассажа и нейрологическими приемами. Это поможет вам повысить гибкость шейного и грудного отделов позвоночника, а также устранить мышечные спазмы в области шеи и груди. С систематическими тренировками вы заметите улучшение вашей осанки, уменьшение появления холки и отеков, снижение дискомфорта в шее, а также более выраженный контур лица.
Центр Практика
Три Подробные Рабочие Сессии, включающие обучение и мастер-класс по следующим направлениям:Упражнения для активизации ягодичных мышц с использованием гири - применяем гирю в качестве инструмента для получения обратной связи и стимулирования ТБС.Core & гири: Исследуем все от основания стопы до верхушки головы - анализируем процессы дыхания и работу таза, соединяя их с функциями рук и ног.Механика плечевого пояса & гири - Изучаем, как дыхание и дви
Polestar Pilates Russia
Этот курс открывает путь к освоению востребованных профессий: специалиста по движению, преподавателя Polestar Pilates Mat и студийного преподавателя Пилатеса. Специалист по движению помогает людям достигать максимальных результатов в спорте, активном отдыхе и повседневной жизни, предотвращать травмы и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Его задача — оптимизировать двигательные паттерны, повышая качество жизни и продлевая активный
Многомерная динамическая стабильность: фасциальный подход к тренировке кораНа первый взгляд, стабильность и подвижность — противоположные качества. Однако именно их гармоничное сочетание обеспечивает телу структурную целостность как в покое, так и в движении. Когда тело динамически стабилизировано, движения становятся легкими, а энергия используется максимально эффективно.
Юлия Грошева
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективн
