FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Продолжительность
0 ч 39 мин
Категория
Пилатес
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
31 июл. 2023 г., 18:53
Язык
Русский
Дата выхода
13 июл. 2023 г., 01:00
Основная задача тренировки – помочь избавиться от жесткости в тазобедренных суставах и сделать ваши бедра более стройными и упругими. Чтобы добиться выраженных результатов, просто целевых упражнений будет недостаточно – в рамках данной программы вы также уделите внимание укреплению тазового дна, коровых мышц и ягодиц, что делает тренировку комплексной и эффективной по времени и интенсивности работы мышц.
- Инструктор: Вероника Ахмедова
- Продолжительность: 37 минут
- Уровень сложности: 2 из 4
- Необходимое оборудование: не требуется
- Вид тренировки: Пилатес
Фокус тренировки:
- Ягодицы
- Стопы и тазобедренные суставы
- Для борьбы с отеками и целлюлитом
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:39:32Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Авторы - FitSpoКлуб, Вероника Ахмедова
Вероника Ахмедова
Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер TRX, инструктор по пилатесу, спортивный нутрициолог.
Другие материалы в этой категории
Комментарии