Главная страницаКатегория фитнесFitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

Категория

Количество уроков

27 Видео

Дата добавления

13 нояб. 2023 г., 16:54

Язык

Русский

Дата выхода

25 июл. 2023 г., 01:00

Занятия, направленные на коррекцию проблемных областей тела с использованием неврологических методик, позволяют без излишних усилий и затрат времени улучшить не только внешний вид, но и благосостояние, а также здоровье в целом.

Силовые упражнения

Дважды в неделю предлагаются новые силовые программы, которые помогут сделать ягодицы более упругими, живот — подтянутым, а спину и руки — рельефными. Каждая тренировка охватывает работу со всем телом.

Пилатес

Занятия пилатесом и йогалатесом один раз в неделю, которые помогут улучшить гибкость спины, здоровье тазовой области, обеспечат красивую осанку и комфортные движения в повседневной жизни без боли.

Бонус августа

«Фитнес для ума» — интенсив по нейрофитнесу, который нацелен на улучшение памяти, концентрации, снижение утомляемости, проблем с укачиванием в транспорте, а также нарушений баланса и координации.

Посмотреть больше

Урок 1.00:07:22
1 Цели и задачи интенсива «Фитнес для ума» (1 Программа недели 2— 6 Августа)\
Урок 2.00:03:24
2 Тесты для ума и тела
Урок 3.00:45:21
6 1 Разминка и Основная
Урок 4.00:11:01
6 2 Заминка
Урок 5.00:15:56
Нейрофитнес Комплекс №1
Урок 6.00:11:12
Нейрофитнес Комплекс №2
Урок 7.00:30:26
2 августа
Урок 8.00:14:06
1 Нейрофитнес Комплекс №3 (2 Программа недели 7 —13 Августа)
Урок 9.00:13:58
2 Нейрофитнес Комплекс №4
Урок 10.00:48:27
3 7 августа
Урок 11.00:58:08
4 9 августа
Урок 12.00:42:42
5 11 августа
Урок 13.00:14:02
1 Нейрофитнес Комплекс №5 (3 Программа недели 14 — 20 Августа)
Урок 14.00:16:35
2 Нейрофитнес Комплекс №6
Урок 15.00:38:13
3 3 1 Разминка и Основная
Урок 16.00:13:46
3 3 2 Заминка
Урок 17.00:34:41
4 16 августа Среда
Урок 18.00:47:14
5 18 августа Пятница
Урок 19.00:12:02
1 Нейрофитнес Комплекс №7 (4 Программа недели 21 — 27 Августа)
Урок 20.00:46:35
2 21 августа Понедельник
Урок 21.00:33:26
3 23 августа Среда
Урок 22.00:34:42
4 25 августа Пятница
Урок 23.00:14:04
1 Бонус Функциональная кардио-тренировка (5 Программа недели 28 Августа — 3 Сентября)
Урок 24.00:44:06
3 28 августа Понедельник
Урок 25.00:55:23
4 30 августа Среда
Урок 26.00:00:46
5 1 1 сентября Пятница
Урок 27.00:40:34
5 1 2 сентября Пятница

Список аудио

Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская

FitSpoКлуб

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.

Виктория Боровская

Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.

Комментарии