Алла Лапина

23 окт. 2025 г., 03:11

Кулинария: Другое

Домашняя кисломолочка: живая, с чистым составом

Контролируйте качество и состав продуктов — заботьтесь о здоровье всей семьиНа курсе вы сразу почувствуете разницу. Вместо сахара, крахмала, загустителей и консервантов вы научитесь готовить настоящие живые продукты с работающими пробиотиками.Курс подойдёт даже тем, кто раньше никогда не занимался домашним приготовлением. В начале вас ждут вводные уроки и библиотека ферментатора, где собрана вся необходимая информация: список проверенных заквасок

0 ч 4 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Шенкерман ПРАкукинг

23 окт. 2025 г., 02:47

Кухни и блюда

ПРАвильные матрицы

ПРАвильные матрицы — готовьте легко, уверенно и без бесконечных рецептов22 проверенные технологии, которые научат вас готовить на автомате, создавать собственные вариации любимых блюд и получать идеальный результат каждый раз.22 технологии. Сотни блюд. Полная уверенность на кухне.

Русский

Посмотреть

Егор Тарнакин

23 окт. 2025 г., 02:34

Кухни и блюда

Мясная провокация

В интернете полно рецептов, и каждый обещает «тот самый идеальный способ». Но на деле всё выходит иначе — мясо на сковороде совсем не ведёт себя, как в красивых видео.То корочка не успевает появиться, а внутри уже сухой well done; то снаружи — уголь, а внутри — сырое мясо. А иногда и вовсе — стейк за 2500 рублей превращается в подошву.А впереди праздники, гости ждут чего-то особенного, и кажется, что стейк — идеальная идея… пока не дойдёт до гото

4 ч 54 мин

Русский

Посмотреть

+1

TutorPlace Наталия Обоева

22 окт. 2025 г., 18:27

Правильное питание

Меню для похудения

Хотите питаться осознаннее и понимать, что действительно влияет на ваши привычки? Ведите дневник питания — он поможет увидеть реальную картину вашего рациона и постепенно менять её без давления, запретов и лишнего стресса.

4 ч 4 мин

Русский

Посмотреть

TutorPlace Анна Семенович

17 окт. 2025 г., 20:52

Курсы по здоровью Правильное питание

Путь к стройности

Хотите выработать здоровые привычки и научиться жить в балансе без перегрузок и ограничений? Анна Семенович вместе с командой экспертов — нутрициологом, психологом и фитнес-тренером — делится практиками осознанности, заботы о себе и внутреннего принятия, которые помогут вам комфортно идти к своей цели.

17 ч 25 мин

Русский

Посмотреть

Кристина Озерова Юлия Галашевская

17 окт. 2025 г., 00:27

Выпечка Десерты

Уютная выпечка для всей семьи 2.0

Этот курс создан для тех, кто любит сладости, но хочет, чтобы они были не только вкусными, но и полезными. Он подойдёт сладкоежкам на ПП, тем, кто только начинает печь, следит за фигурой или просто обожает готовить. Даже если у вас аллергия или диабет — здесь вы найдёте рецепты без сахара, глютена и лишних калорий, которые можно есть без чувства вины.Курс поможет открыть в себе вдохновение и творческий подход к выпечке. Все рецепты просты, доступ

4 ч 24 мин

Русский

Посмотреть

Дарья Черненко

15 окт. 2025 г., 02:50

Кухни и блюда

Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса

Наступает новый учебный год — и снова встаёт вопрос: чем накормить ребёнка? Утром, торопясь, вы спешно кладёте в ланч-бокс бутерброд и печенье или оставляете еду дома, надеясь, что ребёнок сам разогреет и поест. Иногда даёте деньги, но лучше не задумываться, что он купит на перемене. В итоге еда возвращается нетронутой, а здоровый суп в холодильнике так и остаётся стоять. Всё чаще в рационе появляются магазинные перекусы, и вы всё больше тревожит

8 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

+2

Вероника Порсина

15 окт. 2025 г., 02:18

Кухни и блюда Правильное питание

Меню на неделю. Осень. Забота о себе

Этот курс приглашает вас в увлекательное путешествие по миру сезонного осеннего питания — вкусного, полезного и простого в приготовлении. Он создан специально для того, чтобы помочь укрепить иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд. Участники погружаются в основы питания в холодное время года, осваивают принципы составления сбалансированного меню и учатся готовить сытные блюда из доступных сезонных продуктов.Осень — это врем

8 ч 37 мин

Русский

Посмотреть

Анна Шутова

10 окт. 2025 г., 22:48

Правильное питание

Фудхакинг 2.0

Уникальное женское пространство для тех, кто верит: еда должна лечить, а не просто насыщать.Наш клуб создан для женщин, которые хотят готовить осознанно и использовать пищу как источник здоровья для всей семьи. Здесь мы учимся готовить простые, вкусные и при этом по-настоящему полезные блюда с противовоспалительным эффектом, высокой нутритивной плотностью и максимальной пользой для организма.

4 ч 32 мин

Русский

Посмотреть

Ксюша Лобачева

9 окт. 2025 г., 21:10

Десерты

Это вам не тетя мотя

Мини-курс по приготовлению порционного десерта мотиОткройте для себя новое поколение восточных сладостей — глазированные моти. Это тренд, который покорил кондитерский мир! На курсе вы научитесь готовить изысканную «гурме»-глазурь и освоите технику идеального покрытия десерта.

3 ч 24 мин

Русский

Посмотреть