Мотивация, привычки и прокрастинация - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 5

Галина Иевлева

Мария Фиш

18 февр. 2025 г., 16:15

Мотивация, привычки и прокрастинация

Прокрастинафиг

Хотите перестать откладывать важные дела и наконец начать жить продуктивно, спокойно и без вечного самобичевания? Этот курс поможет вам понять природу прокрастинации, выстроить новые привычки и вернуть контроль над временем и энергией.Для кого создан курс«Прокрастинафиг» подойдет всем, кто устал бороться с прокрастинацией и хочет действовать осознанно, а не через силу.Кому особенно полезен Фрилансерам — если дедлайны вечно горят, а задачи

Изображение курса Система проектирования жизни

Andrei Neagoie

ZeroToMastery

6 февр. 2025 г., 21:21

Саморазвитие: РазноеМотивация, привычки и прокрастинация

Система проектирования жизни

Life System Design

Погрузитесь в продуманную систему, которая шаг за шагом помогает развивать мышление, укреплять эмоциональный интеллект и создавать устойчивые привычки для более осознанной, счастливой и эффективной жизни. Этот курс — ваш практический инструмент для личностной трансформации и глубоких внутренних изменений.О курсеСистема проектирования жизни — это авторская программа, разрабатывавшаяся более 10 лет. Она объединяет психологию, нейронауку и практи

Изображение курса I Promise New Year 3.0

Алуника Добровольская

30 янв. 2025 г., 16:00

Мотивация, привычки и прокрастинация

I Promise New Year 3.0

I Promise New Year 3.0 — это практическая программа личных изменений, основанная на аскезах, обетах и внутренних установках. Метод помогает мягко, но эффективно перестраивать привычки, усиливать самодисциплину и формировать новое поведение всего за один месяц. Присоединяясь к I Promise, вы запускаете трансформацию в поддерживающем формате и вместе с сообществом единомышленников.Что такое метод I PromiseI Promise сочетает аскезы (осознанные огр

Катерина Ленгольд

12 янв. 2025 г., 21:35

Мотивация, привычки и прокрастинация

Книга “Agile Life”

“Agile Life” — это практическая книга, которая показывает, как с помощью agile-подхода, нейрофизиологии и самокоучинга можно системно улучшить качество жизни. Материал построен вокруг четырех ключевых этапов развития: восстановления энергии, стратегического планирования, эффективной реализации и осмысленного анализа. Книга помогает научиться управлять стрессом, ставить реалистичные цели, формировать устойчивые привычки и поддерживать высокий уров

Изображение курса Страх перемен. Как начать новую жизнь

Правое полушарие интроверта

Татьяна Барчукова

9 янв. 2025 г., 14:56

Мотивация, привычки и прокрастинация

Страх перемен. Как начать новую жизнь

Если страх перемен мешает вам двигаться вперёд, а важные решения откладываются «на потом», этот курс поможет понять, какие внутренние механизмы удерживают вас на месте, и как мягко, но уверенно начать новую главу своей жизни. Вы научитесь замечать собственные паттерны, работать с сопротивлением и превращать мечты в реальные действия.О чём этот курсКурс основан на разборе трёх ключевых защитных механизмов психики, которые чаще всего вызывают пр

Алуника Добровольская

27 нояб. 2024 г., 20:59

Мотивация, привычки и прокрастинация

I Promise 2.0

Метод I Promise 2.0 — это практическая система формирования полезных привычек, укрепления самодисциплины и освобождения от всего лишнего. Она помогает обучиться последовательности, укрепить внутреннюю силу и научиться легко выполнять данные себе обещания.История и суть методаС 2015 года программа I Promise регулярно проводится в закрытых группах выпускников курса НЛП Практик. За это время она прошла через более чем 50 потоков и зарекомендовала

Изображение курса Как сохранять мотивацию

Правое полушарие интроверта

Оксана Васько

22 нояб. 2024 г., 18:12

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как сохранять мотивацию

Практическое руководство от опытного бизнес‑тренера, которое поможет удерживать мотивацию на длительной дистанции, достигать целей без выгорания и не сдаваться при первых трудностях.Что даст этот курсВы узнаете, как устроены мотивационные механизмы, какие привычки поддерживают движение вперед и как сохранять энергию даже в сложные периоды. Освоите работающие техники внутренней и внешней мотивации. Поймете, как ставить экологичные цели и н

Изображение курса Зона комфорта: когда на самом деле из нее нужно выходить

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

19 нояб. 2024 г., 16:38

Мотивация, привычки и прокрастинация

Зона комфорта: когда на самом деле из нее нужно выходить

Хотите понять, действительно ли пора выходить из зоны комфорта, или это очередной навязанный совет? В этом материале мы разбираем 5 ключевых фактов, которые помогут трезво оценить ситуацию и принять взвешенное решение — без консультаций с психологом и без обязательного чтения книги Бардвик «Опасность в зоне комфорта».Что такое зона комфорта на самом делеЗона комфорта — это не только про уют и стабильность. Это состояние, где вы действуете прив

Изображение курса Вредные привычки: инструкция по избавлению

Правое полушарие интроверта

19 нояб. 2024 г., 10:37

Мотивация, привычки и прокрастинация

Вредные привычки: инструкция по избавлению

Практическое руководство, которое поможет шаг за шагом избавиться от вредных привычек. Простые техники, проверенные подходы и понятные рекомендации — без дорогостоящих консультаций и бесконечных психологических трактатов.Что вы узнаете на курсеКурс помогает не просто отказаться от привычки, но и изменить образ мышления, который запускает нежелательное поведение. Как работает механизм формирования вредных привычек. Почему сила воли — не ед

Изображение курса Психология достижений: Как быть на высоте в жизни

Wondrium by The Great Courses

Эдди О'Коннор

23 окт. 2024 г., 21:51

Мотивация, привычки и прокрастинация

Психология достижений: Как быть на высоте в жизни

The Psychology of Performance: How to Be Your Best in Life

Психология достижений помогает понять, почему одни люди уверенно достигают целей, а другие — застревают на полпути. В этом курсе вы узнаете, как применять научно обоснованные методы повышения продуктивности, устойчивости и личной эффективности, чтобы быть на высоте в любой сфере жизни.Что вы изучитеКурс раскрывает ключевые концепции психологии достижений и даёт практические инструменты для развития навыков, необходимых для стабильного роста и

Мотивация, привычки и прокрастинация: Список курсов