21 день — и вы в новой версии себя. Челлендж от МИФ для тех, кто хочет стать здоровее, энергичнее и счастливее.
Мы в МИФе уже больше 10 лет запускаем крутые челленджи (вспомните «Магию утра» или «Адскую неделю»), и теперь придумали новый — о главном. О здоровье. За 3 недели вы внедрите в жизнь от одной до трёх привычек, которые действительно работают. Будем прокачивать питание, сон и движение — через научно доказанную методику SuperBetter. Всё это — в формате игры, где вы в главной роли: как супергерой, который открывает в себе новую силу.
Как всё устроено
Челлендж пройдёт легко и с удовольствием. Без давления, по пути наименьшего сопротивления (и это не лень — это умный подход). Вы присоединитесь к телеграм-чату, где будет поддержка, мотивация, мини-задания и регулярный контакт с командой и единомышленниками. По утрам вас ждёт бодрящее сообщение, вечером — приглашение поделиться прогрессом. И да, вы не сможете просто всё бросить — система этого не позволит!
Что вас ждет:
О методе SuperBetter
Это научный игровой подход, проверенный более чем 400 000 участниками. Он помогает мягко, с интересом и азартом вводить полезные привычки. Это не марафон изнурения, а квест с бонусами, миссиями и ощущением прогресса.
Какие привычки можно выбрать
Вы можете выбрать одну, две или все три привычки. Либо пройти по нашему готовому маршруту — с заданиями и треком.
Почему стоит участвовать
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Преподаватель и консультант по Google Таблицам и Excel с опытом 10+ лет. Настраивал отчетность и автоматизацию в МИФе, МТС и «Автомире». Автор курсов и книг по Google Таблицам
Развивайте силу разума и эмоциональный интеллект для более счастливой жизниЭтот пошаговый курс поможет вам освоить 12 жизненных систем с нуля и превратить их в устойчивые привычки, чтобы стать более эффективным, организованным и счастливым человеком.Вы сможете улучшить карьеру, изменить жизнь и получать удовольствие от этого процесса!
Как хаос идей помогает находить лучшие решенияЧто делает команду по-настоящему креативной? Почему разнообразие взглядов — не помеха, а двигатель прогресса? В этом курсе Анатолий Ясинский, креативный директор с большим опытом, раскрывает ключевые принципы эффективной коллаборации и самоорганизации. Он показывает, как отказ от жесткой иерархии и принятие организационного «хаоса» помогает рождать нестандартные идеи и находить свежие решения.
Маргулан Сейсембаев
Как принимать решения в условиях неопределённости, нехватки информации и давления извнеКаждый день мы принимаем тысячи решений — от мелочей вроде выбора одежды до ключевых шагов, влияющих на нашу жизнь и карьеру. Умение выбирать верно — это навык, от которого напрямую зависит, насколько наша жизнь будет успешной, стабильной и осознанной.В этом курсе вы узнаете, как принимать решения в самых разных условиях — от простых до максимально сложных и не
Как мыслить глубже, действовать смелее и находить нестандартные решенияВ мире хаоса, неопределенности и быстрых перемен привычные подходы больше не работают. Мы сталкиваемся с вызовами, на которые невозможно ответить старыми методами. Этот класс — приглашение в интеллектуальное путешествие, где вы не просто познакомитесь с новой моделью мышления, а пройдете путь героя: от интуитивного поиска до появления оригинальных, глубоких идей.
