21 день — и вы в новой версии себя. Челлендж от МИФ для тех, кто хочет стать здоровее, энергичнее и счастливее.
Мы в МИФе уже больше 10 лет запускаем крутые челленджи (вспомните «Магию утра» или «Адскую неделю»), и теперь придумали новый — о главном. О здоровье. За 3 недели вы внедрите в жизнь от одной до трёх привычек, которые действительно работают. Будем прокачивать питание, сон и движение — через научно доказанную методику SuperBetter. Всё это — в формате игры, где вы в главной роли: как супергерой, который открывает в себе новую силу.
Как всё устроено
Челлендж пройдёт легко и с удовольствием. Без давления, по пути наименьшего сопротивления (и это не лень — это умный подход). Вы присоединитесь к телеграм-чату, где будет поддержка, мотивация, мини-задания и регулярный контакт с командой и единомышленниками. По утрам вас ждёт бодрящее сообщение, вечером — приглашение поделиться прогрессом. И да, вы не сможете просто всё бросить — система этого не позволит!
Что вас ждет:
О методе SuperBetter
Это научный игровой подход, проверенный более чем 400 000 участниками. Он помогает мягко, с интересом и азартом вводить полезные привычки. Это не марафон изнурения, а квест с бонусами, миссиями и ощущением прогресса.
Какие привычки можно выбрать
Вы можете выбрать одну, две или все три привычки. Либо пройти по нашему готовому маршруту — с заданиями и треком.
Почему стоит участвовать
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Преподаватель и консультант по Google Таблицам и Excel с опытом 10+ лет. Настраивал отчетность и автоматизацию в МИФе, МТС и «Автомире». Автор курсов и книг по Google Таблицам
Современность не всегда приносит комфорт. Присоединитесь к Prince EA и ряду экспертов, чтобы узнать, как древние техники могут улучшить качество жизни сегодня. В 10 эпизодах программы вы откроете для себя практики благодарности, питания, связи с природой и многое другое. Prince EA и его команда предлагают инструменты, которые помогут замедлиться, сосредоточить внимание и избавиться от ненужного в современном мире, чтобы стать лучшей версией себя.
Руководство по ключевым правовым вопросам, которое поможет защитить свои интересы. Без необходимости оплачивать консультацию юриста за 8000 ₽ или разбираться в юридических кейсах самостоятельно.
Гайзенберг
Этот курс научит тебя эффективно работать в Obsidian — одной из самых мощных программ для ведения заметок. Ты узнаешь, как использовать её возможности, чтобы легко осваивать новые навыки, систематизировать знания и повышать свой доход.
Питер Аккис
Чувствуете себя перегруженными? Не так продуктивны, как хотелось бы? Если вы хотите использовать Things 3 для организации своей жизни, но еще не нашли подходящую систему, вы попали в нужное место.В этом видеокурсе вы узнаете надежный рабочий процесс с Things 3. Представьте себе: меньше стресса, потому что ваши задачи и проекты под контролем; больше стабильности и надежности благодаря соблюдению сроков; гордость за выполнение самых важных дел. Вы
