Мотивация, привычки и прокрастинация - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 6

Stepik

11 дек. 2023 г., 19:55

Мотивация, привычки и прокрастинация

Проактивное Мышление

Проактивное мышление — это навык осознанного управления внутренними процессами, который помогает формировать ясное направление в жизни, действовать уверенно и создавать желаемое будущее. В этом курсе вы научитесь понимать, как внимание, ценности, состояние и намерение складываются в единую систему и влияют на качество решений, устойчивость и способность к развитию.Что представляет собой курс «Проактивное мышление»Курс раскрывает ключевые элеме

Евгений Кадлубинский

24 окт. 2023 г., 17:06

Мотивация, привычки и прокрастинация

Заряди свою сибу

«Заряди свою сибу» – это обновлённый марафон в формате Телеграм, который поможет вам мягко, без перегрузки и стресса сформировать полезные привычки и вернуть интерес к регулярной активности. Всего три недели — и вы почувствуете результат.Что представляет собой марафонПрограмма построена по принципам методики Кайдзен: вы начинаете с малого и ежедневно увеличиваете активность всего на одну минуту. Такой подход делает процесс естественным, комфор

Изображение курса Как внедрить привычки другим людям

Галина Иевлева

17 окт. 2023 г., 14:24

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как внедрить привычки другим людям

Хотите научиться мягко и экологично влиять на поведение окружающих? Этот курс поможет вам разобраться, почему привычки других людей меняются не «сами по себе», а под воздействием правильных внешних условий — и как создавать эти условия осознанно.О чем этот курсМы разберем, как формируются привычки у детей, партнеров, коллег и сотрудников, и почему прямые просьбы, наказания или уговоры часто не работают. Вы узнаете, какие подходы действительно

Изображение курса Сделано! Как перейти к реальным действиям

Анна Стирина

26 сент. 2023 г., 20:16

Мотивация, привычки и прокрастинация

Сделано! Как перейти к реальным действиям

Хотите наконец перейти от бесконечной подготовки к реальным шагам? Этот курс поможет понять, что именно удерживает вас на месте, и научит превращать намерения в поступки. Минимум теории, максимум практических выводов и работающих стратегий.О чем этот курсКурс создан для тех, кто устал откладывать важное на потом. Мы разберем, почему даже при наличии знаний и ресурсов сложно начать действовать, и как сформировать устойчивую привычку делать, а н

Андрей Курпатов

14 сент. 2023 г., 11:49

Мотивация, привычки и прокрастинация

Трансформация. Начало

«Трансформация. Начало» — это мини‑курс, который поможет вам мягко, но решительно перейти от застоя к внутренним переменам. Если вы чувствуете, что стоите на месте, а попытки начать новую жизнь снова откладываются, этот курс станет отправной точкой для настоящих сдвигов.Для кого предназначен курсПрограмма создавалась для тех, кто устал бороться с повторяющимися сценариями и хочет начать путь к обновлённому, более осознанному состоянию. Если вы

Изображение курса Как внедрить полезные привычки

Галина Иевлева

8 авг. 2023 г., 20:44

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как внедрить полезные привычки

Хотите внедрить полезные привычки легко и без сопротивления? В этом материале мы разберём практические методы, которые помогут вам шаг за шагом изменить образ жизни, укрепить дисциплину и добиться устойчивых результатов. Все рекомендации основаны на проверенных подходах и адаптированы под реальные повседневные условия.Почему формирование привычек — ключ к долгосрочным изменениямУстойчивые привычки позволяют достигать больших целей без постоянн

Изображение курса Технология перевода проблемы в задачу

Борис Литвак

27 июл. 2023 г., 19:28

Мотивация, привычки и прокрастинация

Технология перевода проблемы в задачу

Курс поможет вам научиться превращать размытые проблемы в четкие, управляемые и измеримые задачи. Это практическая методология, которая делает сложные ситуации понятными, а цели — достижимыми во всех сферах жизни: от карьеры и бизнеса до семейных отношений и личностного роста.Для кого подходит этот курсМетод превращения проблемы в задачу универсален и эффективен в самых разных жизненных контекстах: Карьера, предпринимательство, финансы. Пом

Изображение курса Как исполнять свои желания: научный подход

Синхронизация

19 июл. 2023 г., 19:38

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как исполнять свои желания: научный подход

Курс «Как исполнять свои желания: научный подход» раскрывает реальные механизмы формирования мечт и достижения целей. В отличие от мотивационных клише, мы опираемся на психологические исследования, когнитивные модели и практики саморегуляции, которые помогают понять свои настоящие стремления и двигаться к ним устойчиво и осознанно.О чём этот курсВы разберётесь, почему иногда сложно определить, чего вы действительно хотите, научитесь отличать и

Изображение курса Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение

Синхронизация

19 июл. 2023 г., 17:10

Мотивация, привычки и прокрастинацияЗрелость и ответственность за свою жизнь

Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение

Современная взрослая жизнь требует от нас одновременно гибкости, осознанности и умения ориентироваться в быстро меняющемся мире. Этот курс станет вашей персональной инструкцией, помогающей разобраться в ключевых сферах жизни — от финансов до ментального здоровья — и выстроить устойчивые привычки, поддерживающие вас сегодня и в будущем.Что вы получите на курсеМатериал построен так, чтобы каждая тема давала не только теорию, но и применимые инст

Мотивация, привычки и прокрастинация: Список курсов