Мотивация, привычки и прокрастинация - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 2

Изображение курса 10 дней осознанных перемен - Быстрый старт к новой привычке

Ирина Хакамада

28 апр. 2026 г., 02:13

Мотивация, привычки и прокрастинация

10 дней осознанных перемен - Быстрый старт к новой привычке

10 дней — это достаточно, чтобы заложить фундамент новой привычки. Этот практикум помогает внедрить полезное действие в вашу ежедневную рутину, создать систему поддержки и добиться первых заметных результатов уже через 10 дней.Для кого создан этот практикумЕсли вы устали бесконечно начинать «с понедельника» и хотите наконец получить рабочую систему, которая помогает держаться плана — вы по адресу.Вы не одиноки, еслине хватает дисциплины — начинае

8 апр. 2026 г., 19:07

Мотивация, привычки и прокрастинация

Образ жизни

«Образ жизни» — это курс, который помогает мягко и осознанно перестроить ежедневные привычки, снизить внутреннее напряжение и сформировать устойчивую систему заботы о себе. Без жестких ограничений и давления вы научитесь выстраивать комфортный ритм жизни, который будет работать на вас, а не против вас.Проблемы на уровне мышленияИменно мысли часто становятся ключевым источником срывов, перееданий и неприятия любых изменений. Когда вы постоянно

Изображение курса Психология здорового тела

FitStars

Екатерина Зяблина

31 мар. 2026 г., 23:26

Мотивация, привычки и прокрастинация

Психология здорового тела

Психология здорового тела — это не о диетах и запретах. Это курс об осознанности, понимании собственных реакций и освобождении от навязанных установок о «правильном» питании. Вы узнаете, как формируются ваши привычки и эмоции, связанные с едой, и научитесь выстраивать устойчивую, здоровую систему питания без стресса и самобичевания.Понимание вашего отношения к едеВаше взаимодействие с едой — это сложная смесь опыта, культуры, эмоций и внутренн

Изображение курса От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Александр Некрасов

19 мар. 2026 г., 00:19

Мотивация, привычки и прокрастинация

От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Этот курс создан для тех, кто устал застревать между мечтами и реальностью. Он помогает мягко, но уверенно выйти из позиции «вечного ребёнка», перестать откладывать решения и начать двигаться к устойчивой, взрослой жизни без потери творчества и внутренней свободы.Кому подходит этот курсПрограмма будет полезна, если вы: часто начинаете, но не завершаете проекты; боитесь сделать «неправильный выбор» и откладываете решения; живёте рывками

Институт Открытого Поля

Елена Веселаго

28 февр. 2026 г., 03:05

Мотивация, привычки и прокрастинация

Хорошее начало

«Хорошее начало» — вебинар о природе любого нового шага в жизни и работе. Он помогает понять законы запуска процессов, почувствовать поддержку поля и увидеть, какие условия делают старт по‑настоящему устойчивым.О чём этот вебинарВстреча посвящена тому, как зарождаются новые проекты, дела, отношения, инициативы или жизненные этапы. Мы разберём фундаментальные полевые закономерности, влияющие на любое начало, и то, как период обновления усиливае

EduNote

Екатерина Соколова (EduNote)

26 февр. 2026 г., 02:59

Мотивация, привычки и прокрастинация

Самосаботаж

Самосаботаж — это не просто привычка «тянуть время» или избегать важных задач. Это сложный психологический механизм, который незаметно влияет на мышление, эмоции и решения. На вебинаре мы подробно разберём природу самосаботажа, его скрытые мотивы и способы, позволяющие вернуть себе энергию, ясность и устойчивость.Что такое самосаботаж с точки зрения современной психологииСамосаботаж проявляется там, где внутриличностный конфликт становится сли

Изображение курса 86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь

Лука Маццучелли

25 февр. 2026 г., 02:19

АудиокнигиМотивация, привычки и прокрастинацияТайм-менеджмент и личная эффективность

86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь

86 400 секунд — это ваш ежедневный капитал. Именно от того, как вы распоряжаетесь этой ценнейшей валютой, зависит качество вашей жизни, ощущение наполненности и движение к своим истинным целям.О чём эта книгаКнига Луки Маццучелли — это практическое руководство по осознанному обращению со временем. Автор предлагает взглянуть на привычные действия через призму ценностей и понять, почему привычные методы тайм-менеджмента не работают, если не отра

Изображение курса Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Стивен Грифф

25 февр. 2026 г., 01:28

АудиокнигиМотивация, привычки и прокрастинация

Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Почему одни изменения приживаются, а другие срываются? Этот курс предлагает свежий, научно обоснованный взгляд на формирование привычек. Вы узнаете, как небольшие шаги, мягкая мотивация и корректно выстроенная система способны привести к устойчивым переменам — без изматывающей борьбы с собой.Почему изменения регулярно срываютсяКаждый год миллионы людей дают себе обещания, которые быстро теряют силу. Но дело вовсе не в слабости характера. Наука

Изображение курса Как стать волшебником своей жизни?

Мама-терапия

Дарья Гинзбург

23 февр. 2026 г., 21:47

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как стать волшебником своей жизни?

Хотите научиться управлять своей жизнью и перестать зависеть от случайностей? Эта лекция откроет практические механизмы, благодаря которым желания начинают воплощаться, а повторяющиеся негативные сценарии — исчезать.О чём вы узнаете на лекцииМы по шагам разберём, что реально помогает выйти из состояния жизненной инерции и перейти к осознанному управлению своей реальностью. Почему кажется, что обстоятельства сильнее вас — и как изменить эту

Изображение курса Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность

Мария Бразговская

13 февр. 2026 г., 21:28

ПсихотерапияМотивация, привычки и прокрастинация

Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность

«Как в сказке» — это практическое путешествие к реализации желаний, где вдохновение соединяется с психологическими методиками, а внутренние перемены становятся основой внешних результатов.О программеКурс создан как мягкое, поддерживающее пространство для тех, кто хочет выйти за рамки привычного, пересобрать внутренние ориентиры и встретить новый год в состоянии ясности, силы и уверенности. Программа помогает понять, как желания превращаются в

Мотивация, привычки и прокрастинация: Список курсов