Мотивация, привычки и прокрастинация - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 4

Изображение курса Анти-планнер: Как успеть сделать все, даже когда не хочется

Дани Донован

31 июл. 2025 г., 20:56

Мотивация, привычки и прокрастинация

Анти-планнер: Как успеть сделать все, даже когда не хочется

The Anti-Planner: How to Get Sh*t Done When You Don’t Feel Like It

«Анти-планнер: Как успеть сделать все, даже когда не хочется» — это практическое руководство для тех, кому не подходят привычные системы планирования. Если традиционные расписания, трекеры и ежедневники перестают работать уже через пару недель, этот подход поможет вернуть фокус, энергию и интерес к задачам без давления и жестких правил.О курсе-книгеАнти-планнер создан для людей, которые знают, что нужно сделать, но регулярно сталкиваются с отк

Изображение курса Искусство жизненной энергии

Оксана Бачинская

15 июл. 2025 г., 00:09

Мотивация, привычки и прокрастинация

Искусство жизненной энергии

«Искусство жизненной энергии» — это практический онлайн-интенсив, который помогает вернуть вкус к жизни, пробудить внутреннюю силу, усилить поток денег и научиться воплощать свои настоящие желания. Если ты чувствуешь усталость, потерю мотивации или застой, этот курс станет твоей точкой перезагрузки и новым стартом.Для кого подходит этот интенсивПрограмма создана для тех, кто ощущает нехватку энергии, живёт в режиме «дня сурка» или хочет выйти

Изображение курса Любимые привычки: Сила простых действий

Татьяна Смирнова (Level One)

7 июл. 2025 г., 18:57

Мотивация, привычки и прокрастинация

Любимые привычки: Сила простых действий

«Любимые привычки: Сила простых действий» — это практический курс, который поможет выстроить повседневные ритуалы так, чтобы они работали на ваши цели. Без давления, без рывков, без выгорания — только научно обоснённые методы, поддержка и чёткая система формирования привычек.О чём этот курсКурс помогает понять, как именно формируются привычки, почему старые модели поведения так сложно изменить и что нужно, чтобы новые действия стали автоматиче

Алуника Добровольская

25 июн. 2025 г., 01:33

Мотивация, привычки и прокрастинация

I Promise 4.0

I Promise 4.0 — это трансформационная система рабочих аскез и личных обетов, которая помогает за один месяц сформировать устойчивые привычки, отказаться от лишнего и выйти на новый уровень внутренней свободы, самодисциплины и самоценности. Метод сочетает осознанность, элементы НЛП и игровые подходы, поэтому процесс изменений проходит мягко, экологично и с вдохновением.Что даёт метод I PromiseПрактика помогает не просто попробовать изменить жиз

Изображение курса Как развить силу воли и самоконтроль опираясь на знания о мозге

Стас Атман

Екатерина Галицина

Школа осознанности

10 июн. 2025 г., 23:50

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как развить силу воли и самоконтроль опираясь на знания о мозге

Этот курс поможет вам развить силу воли и самоконтроль, опираясь на реальные знания о работе мозга, механизмы внимания и современные подходы к формированию устойчивых привычек. Вы разберётесь, почему одни решения даются легко, а другие — почти невозможны, и получите инструменты, с которыми самодисциплина становится естественной, а не насильственной.Что вы получите на курсеПонимание, как мозг управляет поведением, вниманием и саморегуляцией.И

Изображение курса Уэйн Гретцки обучает мышлению спортсмена

MasterClass

Уэйн Гретцки

29 мая 2025 г., 03:29

Мотивация, привычки и прокрастинация

Уэйн Гретцки обучает мышлению спортсмена

Wayne Gretzky Teaches The Athletes Mindset

Уэйн Гретцки — легенда мирового спорта, человек, чье имя стало синонимом выдающегося мастерства, дисциплины и невероятной спортивной интуиции. В этом курсе он делится своим уникальным опытом, помогая вам развить мышление чемпиона, научиться работать над собой и формировать ментальные привычки, которые ведут к победам в спорте и за его пределами.О чем этот курсКурс раскрывает ключевые элементы внутренней подготовки спортсмена: от силы характера

Изображение курса Льюис Хэмилтон преподаёт мышление победителя

MasterClass

Льюис Хэмилтон

23 мая 2025 г., 20:03

Мотивация, привычки и прокрастинация

Льюис Хэмилтон преподаёт мышление победителя

Lewis Hamilton Teaches a Winning Mindset

Льюис Хэмилтон — рекордсмен «Формулы‑1» и символ несгибаемой воли. В этом курсе он раскрывает, как формируется мышление победителя и какие внутренние стратегии помогают ему оставаться на вершине. Вы узнаете, как справляться со страхами, превращать препятствия в возможности и открывать свой настоящий потенциал — даже если путь ещё не полностью определён.О чём этот курсКурс помогает сформировать устойчивое мышление, которое поддерживает высокие

Изображение курса 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Мартин Медоуз

12 мая 2025 г., 21:34

АудиокнигиМотивация, привычки и прокрастинация

365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» — это практическое руководство, созданное для тех, кто устал откладывать важное «на потом» и хочет выработать устойчивую систему личной эффективности. Каждый день вы будете получать небольшие, но точные задания, помогающие укреплять самоконтроль, развивать полезные привычки и сохранять энергию без выгорания.О чём эта книгаАвтор бестселлеров по версии Wall Street Journal Мартин Медоуз д

Изображение курса Нейробиология прокрастинации: почему мозг боится будущего

Правое полушарие интроверта

Марина Логинова

24 апр. 2025 г., 23:10

Мотивация, привычки и прокрастинация

Нейробиология прокрастинации: почему мозг боится будущего

Прокрастинация — это не признак слабости, а сложный нейропсихологический процесс. Понимая, как именно мозг откладывает дела и почему он избегает будущего, вы сможете менять поведение мягко, без давления и чувства вины.Что вы узнаете на курсе Как работают префронтальная кора и лимбическая система, принимая решения «отложить на потом». Почему мозг выбирает мгновенное удовольствие и избегает долгосрочных задач. Как формируются привычки откл

МИФ

Ренат Шагабутдинов

10 апр. 2025 г., 01:39

Мотивация, привычки и прокрастинация

Меняем привычки

21 день — и вы в новой версии себя. Челлендж от МИФ для тех, кто хочет стать здоровее, энергичнее и счастливее. Этот курс поможет мягко и уверенно встроить полезные привычки в повседневность — без стресса и перегрузок.О чем этот челленджМы в МИФе уже больше 10 лет запускаем крутые челленджи — от «Магии утра» до «Адской недели». Теперь мы создали новый формат, сфокусированный на главном: вашем здоровье. Всего за 3 недели вы внедрите от одной до

Мотивация, привычки и прокрастинация: Список курсов