Успех часто зависит не от рывков, а от правильно выстроенной рутины. Вместо волевых усилий и «новой жизни с понедельника» курс учит формировать устойчивые привычки с помощью научных подходов. Вместе с нейробиологом вы разберёте, как мозг формирует автоматические действия, научитесь менять старые привычки и закреплять новые, поймёте, как среда и окружение влияют на поведение, и как создать систему взаимоподдерживающих привычек. Курс состоит из шести модулей и включает вебинары, задания, материалы и поддержку в чате.
Татьяна — не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности и автор книги о тайм-менеджменте «Мне некогда». Уже более девяти лет она создаёт программы по управлению временем, опираясь на научные знания о работе мозга.
Впервые на платформе MasterClass наши преподаватели из разных областей собираются вместе, чтобы рассказать о силе эмпатии и о том, как она может изменить ваше восприятие мира. Присоединяйтесь к Фарреллу Уильямсу, Робин Арсон, Роксан Гей, Уолтеру Мосли, Роберту Рефкину, Глории Стайнем и Корнелу Уэсту, которые делятся своим опытом и размышлениями о важности эмпатии в их жизни и карьере. Узнайте, как развивать, укреплять и применять эмпатию, чтобы г
Измени свои плохие привычки, изменив своё мышление. Это действительно просто. Узнайте, что известный нейробиолог рассказывает о том, как контролировать вредные привычки и улучшить свое благополучие.
Активистки за права женщин и лидеры общественных перемен Глория Стайнем, Эдриен Мари Браун, Аманда Нгуен и Тина Чен знают, что сила — в единстве, особенно в борьбе за равенство. Теперь они объединяются, чтобы обсудить проблемы, с которыми сталкивались женщины в США, рассказать о своей правозащитной работе и личных трудностях, а также поделиться идеями, как вы можете стать активной частью феминистского движения в повседневной жизни.
Мэтт Джиаро
Курс "Obsidian 80/20" создан для тех, кто хочет быстро и эффективно освоить работу с Obsidian, не тратя недели на изучение сложных рабочих процессов и не будучи программистом. Всего за 60 минут вы научитесь правильно настраивать интерфейс, синхронизировать заметки на всех устройствах, организовывать записи и использовать шаблоны. Курс поможет вам избавиться от путаницы и тревог, связанных с хаосом в записях, и откроет творческий потенци
Пётр Осипов
За два дня вы получите ясность в своих желаниях и превратите их в стратегию, составите финансовый план на 2025 год, поймёте, как решать главную задачу, стоящую перед вами. Вместе с Петром Осиповым разберёте личные кейсы, узнаете, как удержаться на пути к целям и сможете присоединиться к новой программе на выгодных условиях.
