Успех часто зависит не от рывков, а от правильно выстроенной рутины. Вместо волевых усилий и «новой жизни с понедельника» курс учит формировать устойчивые привычки с помощью научных подходов. Вместе с нейробиологом вы разберёте, как мозг формирует автоматические действия, научитесь менять старые привычки и закреплять новые, поймёте, как среда и окружение влияют на поведение, и как создать систему взаимоподдерживающих привычек. Курс состоит из шести модулей и включает вебинары, задания, материалы и поддержку в чате.
Татьяна — не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности и автор книги о тайм-менеджменте «Мне некогда». Уже более девяти лет она создаёт программы по управлению временем, опираясь на научные знания о работе мозга.
Евгений Дорохин (John22)
Как успевать в разы больше, работать меньше и жить на максимумеКак прокачать продуктивность без выгорания, высвободить время, держать энергию и фокус, а заодно — выстроить такую жизнь, о которой раньше только мечталось.
