Прокрастинация — это не лень, а тонкий психологический механизм. Разбираемся, как он работает — без чувства вины, мотивационных бестселлеров и диванных терапевтов.
Годы личной терапии помогли ей осознать, что человек — это удивительное сочетание противоречий. Именно это привлекло её в профессию. Она специализируется на социальной и когнитивной психологии, изучая, как люди думают и действуют.Её цель — помочь избавиться от стигм и ярлыков, показать, что каждый человек уникален, а стандарты «нормальности» условны. На её лекциях слушатели узнают о скрытых мотивах поступков, научатся лучше понимать себя и свои ж
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Алекс Мэй
Новый семинар в новых форматахДорогие друзья, без лишних вступлений... Этот семинар станет твоей основой и счастливым билетом в мир отношений, который ты желаешь.
Stepik
Этот обучающий курс посвящен началу вашей самостоятельной жизни. В его рамках вы освоите техники осознанного управления своими мыслительными процессами. Вам предстоит научиться контролировать свое внимание, понимание ситуаций, выбор значимых ценностей, настрой и жизненные цели. Курс поможет вам осознать, как данные аспекты мышления складываются в единую систему, которая формирует ваше представление о будущем и способствует его успешной реализации
Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на телоКогда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
