Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы - страница 24

Изображение курса Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Кара Фицджеральд

4 сент. 2025 г., 01:49

АудиокнигиДолголетие, антиэйджинг и биохакинг

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

«Ген юности» — это практическое руководство для тех, кто хочет замедлить старение и поддерживать организм в оптимальном состоянии, опираясь на научно доказанные методы эпигенетической коррекции. Книга раскрывает, как уже через несколько месяцев можно ощутимо повлиять на биологический возраст и улучшить здоровье.Что делает эту книгу уникальнойАвтор опирается на новейшие исследования в области эпигенетики и метилирования ДНК, показывая, что проц

FitStars

Ольга Дерендеева

4 сент. 2025 г., 01:23

Здоровье спины и шеи

Зарядки для спины

Короткие, эффективные и доступные всем — этот курс зарядок для спины поможет снять напряжение, улучшить подвижность и вернуть комфорт в повседневные движения, уделяя занятиям всего 15 минут в день.Что вас ждёт в курсеПрограмма состоит из 15 коротких тренировок, которые можно легко вписать в любой график. Все упражнения выполняются без оборудования, а часть комплексов не требует даже коврика — достаточно свободного пространства.Основные преим

Никита Килин

2 сент. 2025 г., 23:21

Массаж

Классический массаж

Освойте классический массаж на профессиональном уровне и получите пошаговую систему, которая поможет вам уверенно работать с клиентами, понимать анатомию и выстраивать полноценные массажные сеансы. Курс подходит тем, кто начинает путь в профессии, а также практикующим мастерам, желающим укрепить технику и повысить стандарты своей работы.Что представляет собой курсПрограмма выстроена так, чтобы плавно провести вас от фундаментальной теории к гл

Изображение курса Гормон роста – гормон жиросжигания и кожи без морщин

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:36

Гормоны и эндокринология

Гормон роста – гормон жиросжигания и кожи без морщин

Откройте научно обоснованный подход к сохранению молодости и энергииЧто вы узнаете на мастер‑классеЭтот мастер‑класс посвящён роли гормона роста в поддержании качества кожи, оптимального состава тела и общего самочувствия. Мы разберём, как организм естественным образом регулирует уровень этого гормона, какие факторы снижают его с возрастом и как грамотная стратегия восстановления может влиять на внешний вид и энергию.Гормон роста и женская мо

Изображение курса Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:27

Нутрициология

Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры

Хотите наконец-то выбраться из ловушки тяги к сладкому и перестать жить от срыва до срыва? На этом мастер-классе вы узнаете, почему организм так упорно требует сахара, и получите чёткий план, как мягко и без жёстких запретов вернуть контроль над своим питанием.Почему нас тянет на сладкоеТяга к сладкому — это не слабость характера, а древний механизм выживания. Организм воспринимает сладкое как быстрое топливо и запускает биохимические импульсы

-1

Изображение курса Пособие по жиросжигающим препаратам

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:18

Нутрициология

Пособие по жиросжигающим препаратам

Пособие представляет собой обзорный материал, созданный экспертом по фитнесу и питанию, и помогает читателю разобраться в современных научных подходах к управлению весом. Материал носит информационно‑образовательный характер и акцентируется на принципах метаболической регуляции, а также на том, как корректно интерпретировать данные о различных категориях препаратов и методик с точки зрения безопасности и доказательности.Что вы узнаете из пособи

Изображение курса Антиэйдж в большом городе

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:12

Нутрициология

Антиэйдж в большом городе

«Антиэйдж в большом городе» — практическое руководство, которое помогает выстроить эффективную стратегию замедления возрастных изменений в условиях мегаполиса. Оно создано экспертом в области питания, нутрициологии и антиэйдж-подходов и объединяет рекомендации по образу жизни, рациону, уходу за кожей и дополнительной поддержке организма.Что вы узнаете из курсаЖизнь в крупном городе усиливает влияние факторов, вызывающих преждевременное старени

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:07

Нутрициология

Как есть углеводы

Разберитесь в противоречивых советах о питании и научитесь есть углеводы так, чтобы они помогали снижать вес, поддерживать здоровье и энергию.Что вы узнаете на мастер‑классеКурс помогает понять реальную роль углеводов в питании, избавиться от навязанных мифов и сформировать здоровую стратегию питания с учётом индивидуальных особенностей организма.Научный взгляд на углеводы и жиросжиганиеРазберём, почему диетологические рекомендации до сих п

Мария Блинова

2 сент. 2025 г., 03:24

Суставы, стопы и реабилитация ОДА

Здоровые стопы

«Здоровые стопы» — практический курс, который помогает снять боль, восстановить природные своды, улучшить походку и вернуть лёгкость движениям. Программа сочетает точную диагностику, грамотные упражнения и доступные объяснения, чтобы каждый смог безопасно укрепить стопы и восстановить их функции.Кому подходит этот курсОбучение разработано для широкого круга слушателей и поможет тем, кто сталкивается с: болями в стопах, пятках или коленях;

Изображение курса Мини-курс по ЖКТ «Котёл здоровья»

Екатерина Берлин

2 сент. 2025 г., 02:56

Проблемы с ЖКТ

Мини-курс по ЖКТ «Котёл здоровья»

Мини‑курс по ЖКТ «Котёл здоровья» — это практичный и доступный разбор работы органов пищеварения, который помогает понять, какие повседневные привычки вызывают дискомфорт в животе и как безопасно восстановить нормальную работу ЖКТ.Что вы узнаете о работе ЖКТКурс объясняет, как состояние желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника влияет на энергию, кожу, иммунитет и общее самочувствие. Материал подаётся простым языком —

Здоровье и Медицина: Список курсов