Старение неизбежно: наш хронологический возраст движется только вперёд. Но наряду с ним существует и биологический возраст — показатель, который учёные могут определить, изучая работу наших генов. Новейшие исследования доктора Кары Фицджеральд показывают, что именно на биологический возраст можно влиять, замедляя или даже обращая вспять процессы старения.
В своей книге она подробно объясняет механизм метилирования ДНК и раскрывает, каким образом эпигенетические факторы воздействуют на организм, ускоряя или замедляя старение. Автор описывает разработанную программу, получившую премию Emerging Leadership Award, которая помогает устранить последствия неправильного образа жизни, восстановить здоровье мозга и тела, предупредить хронические заболевания и в целом улучшить самочувствие на долгие годы.
Главная мысль книги заключается в том, что скорость старения во многом зависит от нас самих. На основе исследований, длившихся восемь недель, программа доктора Фицджеральд показала поразительные результаты: биологический возраст участников снизился в среднем на три года. Изменения затронули клетки и ткани организма, а значит, абсолютно каждый может воспользоваться этой методикой, чтобы продлить молодость и встретить зрелость с энергией и здоровьем.
Практикующий натуропат и исследователь, получившая степень в области натуропатической медицины в National University of Natural Medicine (Портленд, Орегон). После этого она прошла постдокторскую стажировку в области нутриционной биохимии и лабораторных наук в Metametrix Clinical Laboratory, а затем завершила резидентуру в Progress Medical Centers в Атланте.Её клинические исследования сосредоточены на эпигенетике и старении: она изучает влияние пи
Антон Епифанов
Как правильно облегчить боли в шее самостоятельно: методы улучшения стабильности нестабильной шеи, снижение напряжения и значимость систематических упражнений. Второй день вебинара: «Эффективное самолечение: от головной боли до болей в шее и пояснице».
Роман Терушкин
20 страниц с подробной расшифровкой каждого гормона. 3 полезных видео про гормоны и здоровье.Рекомендации что делать, если есть отклонения в показателях. Истинные показатели здоровья для мужчин и женщин.Подборка проверенных витаминов и БАДов. Эту информацию вы не найдете в интернете. Это результат более 100 научных статей, личный опыт практики врачей превентивной медицины. А также результат опыта работы Романа с более 7000 случаев/кейсов.
Максим Кузнецов
На курсе вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить вес до 7 кг за 6 недель без жестких диет и экспериментов над собой. Метод Smith, основанный на доказательной медицине, уже помог более 500 участникам достичь своих целей.
Дофамин - ключ к вашему счастью и довольству жизнью.Дофаминовая эпидемия ПШБ на пике!Пригласим и вас разобраться:Почему ничего не привлекает?Почему радости жизни быстро становятся скучными?Почему большие траты не приносят счастья?Почему трудно достигнуть желаемого?Почему происходит выгорание на работе и в личной жизни?Почему существует зависимость от пищи, шопинга и социальных сетей?И каким образом это все связано с дофамином?
