Старение неизбежно: наш хронологический возраст движется только вперёд. Но наряду с ним существует и биологический возраст — показатель, который учёные могут определить, изучая работу наших генов. Новейшие исследования доктора Кары Фицджеральд показывают, что именно на биологический возраст можно влиять, замедляя или даже обращая вспять процессы старения.
В своей книге она подробно объясняет механизм метилирования ДНК и раскрывает, каким образом эпигенетические факторы воздействуют на организм, ускоряя или замедляя старение. Автор описывает разработанную программу, получившую премию Emerging Leadership Award, которая помогает устранить последствия неправильного образа жизни, восстановить здоровье мозга и тела, предупредить хронические заболевания и в целом улучшить самочувствие на долгие годы.
Главная мысль книги заключается в том, что скорость старения во многом зависит от нас самих. На основе исследований, длившихся восемь недель, программа доктора Фицджеральд показала поразительные результаты: биологический возраст участников снизился в среднем на три года. Изменения затронули клетки и ткани организма, а значит, абсолютно каждый может воспользоваться этой методикой, чтобы продлить молодость и встретить зрелость с энергией и здоровьем.
Практикующий натуропат и исследователь, получившая степень в области натуропатической медицины в National University of Natural Medicine (Портленд, Орегон). После этого она прошла постдокторскую стажировку в области нутриционной биохимии и лабораторных наук в Metametrix Clinical Laboratory, а затем завершила резидентуру в Progress Medical Centers в Атланте.Её клинические исследования сосредоточены на эпигенетике и старении: она изучает влияние пи
