Ярослава Науменко
Сертифицированный тренер и нутрициолог (ISSA, США), тяжёлоатлет и plus-size модель, активно совмещающая любовь к фитнесу и телу с журналистикой и личной выразительностью через татуировки
Омолаживающая сила гормона роста
Мастер-класс посвящён ключевому для женщин гормону, который играет решающую роль в сохранении молодости. Он помогает сжигать жир, устранять морщины, поддерживать энергию для тренировок и рост мышечной массы. Именно гормон роста стал основой красивых и подтянутых тел — как у мужчин, так и у женщин. В США его применяют в рамках заместительной терапии уже более шестидесяти лет, борясь с признаками дряхлости и замедляя процессы старения.
Гормон роста обладает выраженным оздоравливающим действием: он восстанавливает объём органов, уменьшающихся с возрастом, защищает мозг от болезни Альцгеймера и оказывает антираковый эффект. Его влияние можно сравнить с «откатом» старения на 10–15 лет назад — он возвращает коже упругость, чертам лица молодость, а телу энергию.
На мастер-классе подробно разбираются преимущества и риски гормональной терапии, развеиваются мифы и страхи, даются знания, которых зачастую нет даже у специалистов. Вы узнаете, как гормон роста восстанавливает кожу на уровне дермы, уменьшает морщины и снижает риски онкологии.
Пример из практики: женщина, начавшая терапию в 55 лет, спустя годы сохранила активность, молодость и полноценную жизнь, тогда как её ровесницы без поддержки гормона столкнулись с болезнями и преждевременным старением.
Отсутствие гормона роста проявляется множеством признаков: мелкие морщины, сухость кожи, дряблость, потеря чёткости овала лица. Сравнение очевидно: кожа без поддержки выглядит уставшей, а напитанная гормоном — молодой и упругой.
Этот мастер-класс — приглашение в клуб долголетия, энергии и уверенной женской молодости.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Сертифицированный тренер и нутрициолог (ISSA, США), тяжёлоатлет и plus-size модель, активно совмещающая любовь к фитнесу и телу с журналистикой и личной выразительностью через татуировки
Проект "Нейрофакинг" — это вторая часть обещанного с июня курса, направленного на эффективное управление своими мыслями и достижение ментального благополучия. Включает техники и практики для устранения тревожности, беспокойства, проблем со сном и самообесценивания.
Метод алгоритма здоровья – это способ повышения уровня жизни через разработку последовательности шагов для укрепления здоровья: начиная с самооценки и заканчивая устранением проблем. Он поможет научиться понимать взаимосвязи в функционировании собственного тела.
Напомним, что все инструкции созданы с учетом правил доказательной медицины и включают информацию из эксклюзивных медицинских источников Medline и UpToDate.Из материалов методического пособия вы узнаете:Основная причина возникновения головной боли - ГБНЗачем вести дневник головной боли для лучшей диагностики и профилактикиСтандарты для диагностики и лечения напряженной головной болиСовременные медикаменты для лечения мигрениПобочные эффекты от пр