Психология - Видео, Курсы, Туториалы

Изображение курса Как побороть страх сближения с человеком

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

15 мар. 2025 г., 04:25

Психотерапия

Как побороть страх сближения с человеком

Этот курс помогает мягко и понятно разобраться с тем, откуда появляется страх сближения и почему даже желание близости часто сталкивается с внутренним сопротивлением. Материал подается простым языком, без сложной терминологии и академических теорий, чтобы вы могли увидеть свои паттерны и начать менять их в реальной жизни.О чем этот курсВы узнаете, какие механизмы запускают страх близости, как формируются защитные реакции и почему нам бывает сл

Правое полушарие интроверта

Мария Елец

14 мар. 2025 г., 02:51

Психотерапия

Гештальт-терапия

Гештальт‑терапия — это практичный и гибкий подход, который помогает глубже понять себя, улучшить отношения и научиться экологично проживать эмоции. В этом материале вы найдете понятные объяснения ключевых техник и теорий, чтобы применять их без погружения в сложные первоисточники.Что такое гештальт‑терапияГештальт‑подход основан на идее целостного восприятия. Он помогает замечать свои потребности, понимать, как именно вы взаимодействуете с окр

Изображение курса Типы личности FOMO и JOMO: в работе и в жизни

Правое полушарие интроверта

Ольга Коваленко

12 мар. 2025 г., 22:17

Психология личности: теории и типологии

Типы личности FOMO и JOMO: в работе и в жизни

Разберитесь в типах личности FOMO и JOMO и научитесь использовать их особенности для продуктивной работы, здорового общения и осознанной жизни. Этот курс поможет понять себя, коллег и близких, снизить стресс и выстроить коммуникацию без лишних усилий.Что вы узнаетеКурс даст ясное и практичное понимание того, как проявляются FOMO- и JOMO‑стратегии поведения и как они влияют на работу, отношения и принятие решений. FOMO‑тип: страх упустить во

Изображение курса Когнитивная психология: как изменить мышление

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

11 мар. 2025 г., 16:02

Глубинная работа: тень и подсознание

Когнитивная психология: как изменить мышление

Краткий и практичный гид по работе с мышлением, который поможет мягко перестроить внутренние установки, успокоить внутреннего ребёнка и сформировать более гармоничное восприятие мира — без сложной терминологии и бессмысленных упражнений.Что вы узнаете на курсеКурс сочетает научно обоснованные техники когнитивной психологии с простым, человеческим объяснением. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом и снижа

Наталья Жукова (психолог)

11 мар. 2025 г., 01:13

ПсихотерапияСамооценка, уверенность и границы

Pro Границы

Интенсив «Pro Границы» — это практическое пространство, где вы научитесь уважать себя, перестанете жить в страхе перед чужими реакциями и сможете уверенно заявлять о своих потребностях.Что такое личные границы и почему их важно выстраиватьГраницы — это ваша внутренняя опора. Они помогают сохранить целостность, понимать свои желания и не растворяться в ожиданиях окружающих.Однако многим из нас знакомы фразы, которые разрушали чувство безопасно

Изображение курса Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Иматон

Елена Петрова

11 мар. 2025 г., 00:52

Психотерапия

Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Погрузитесь в практический разбор методов психологической коррекции страхов у детей и взрослых и получите инструменты, которые сразу сможете применять в работе с клиентами. Материалы курса включают запись вебинара, мини-лекции и веб-презентации, раскрывающие ключевые аспекты диагностики и терапии фобий.Для кого предназначен вебинарПрограмма создана для психологов, врачей, педагогов, социальных работников, а также специалистов смежных областей,

Изображение курса Панические атаки. Причины, симптомы и методы лечения

Правое полушарие интроверта

София Мордвинкина

10 мар. 2025 г., 20:38

Психотерапия

Панические атаки. Причины, симптомы и методы лечения

Панические атаки — состояние, которое пугает, выбивает из привычного ритма и зачастую остаётся непонятым. В этом курсе вы получите структурированное и научно обоснованное руководство, которое поможет разобраться в природе панических атак, их причинах и эффективных методах лечения, без необходимости читать сотни страниц сложной литературы или проходить специализированные психологические программы.Что вы узнаете на курсеМатериал выстроен так, чт

Изображение курса Как устроен мозг. Все о работе главного органа

Правое полушарие интроверта

Анастасия Кулькова

4 мар. 2025 г., 21:41

НаукаМозг, память и когнитивные искажения

Как устроен мозг. Все о работе главного органа

Краткий, понятный и практичный разбор того, как устроен мозг и что влияет на мышление, память, внимание и эмоции. Без сложной терминологии — только рабочие механики, основанные на науке, которые помогут улучшить когнитивное здоровье и качество жизни.О чем этот курсКурс раскрывает фундаментальные процессы работы мозга и объясняет, как использовать знания о нейробиологии в повседневности: от повышения концентрации до управления эмоциональными ре

Изображение курса Эмоциональный интеллект практические техники

4BRAIN

Евгений Буянов

27 февр. 2025 г., 21:15

Эмоции и эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект практические техники

Эмоциональный интеллект — это навык, который помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, понимать свои и чужие эмоции, выстраивать здоровые отношения и уверенно отстаивать личные границы. Осваивая практические техники эмоциональной регуляции, вы сможете снизить уровень стресса, управлять вспышками раздражения и чувствовать внутреннюю стабильность даже в самых напряжённых разговорах.Кому подойдёт этот курсКурс будет полезен тем, кт

Изображение курса Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

Вячеслав Дубынин

27 февр. 2025 г., 00:45

Мозг, память и когнитивные искажения

Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному

«Мозг: еда и новизна» — это аудиокнига, которая помогает понять, почему нас так сильно притягивает всё вкусное, яркое и новое. Научные объяснения, живые примеры и практические выводы от профессора Вячеслава Дубынина делают сложную нейробиологию доступной каждому слушателю.О чём эта аудиокнигаАвтор разбирает культ продуктивности, стремление к идеальному телу, зависимость от соцсетей и фанатичный подход к питанию. Все эти тенденции рассматривают

Психология: Список курсов