Разберитесь в типах личности FOMO и JOMO и научитесь использовать их особенности для продуктивной работы, здорового общения и осознанной жизни. Этот курс поможет понять себя, коллег и близких, снизить стресс и выстроить коммуникацию без лишних усилий.
Что вы узнаете
Курс даст ясное и практичное понимание того, как проявляются FOMO- и JOMO‑стратегии поведения и как они влияют на работу, отношения и принятие решений.
FOMO‑тип: страх упустить возможности, постоянная включённость, высокая скорость реакции.
JOMO‑тип: стремление к спокойствию, выборочность, фокус на качестве, а не количестве.
Как взаимодействовать с разными типами в команде.
Как свой тип влияет на стресс, продуктивность и мотивацию.
Зачем это нужно
Понимание своего паттерна поведения помогает более осознанно распределять задачи, управлять ресурсами и избегать эмоционального выгорания.
Повышение эффективности в командных проектах.
Снижение конфликтов и недопонимания.
Улучшение личных и рабочих коммуникаций.
Формирование здоровых границ и привычек.
Практическая часть курса
Самодиагностика
Пройдёте простые тесты и получите персональный разбор поведения по оси FOMO–JOMO.
Методы адаптации
Научитесь выбирать стратегии, которые помогают сохранять продуктивность без перегрузки.
Командное взаимодействие
Освоите техники, которые позволяют понять мотивацию коллег и выстроить комфортную атмосферу на работе.
Для кого этот курс
Для специалистов, которые хотят повысить эффективность и улучшить коммуникации.
Для руководителей, стремящихся понимать мотивацию команды.
Для всех, кто хочет разбираться в собственных реакциях и снижать уровень тревожности.
Результаты обучения
После прохождения курса вы сможете:
Определять свой тип поведения и управлять им.
Понимать логику действий других людей.
Строить эффективные коммуникации в любой команде.
Снижать стресс и работать в комфортном для себя ритме.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Она — автор и спикер образовательных программ «Эмоциональные этапы поиска работы», «Антикризисный найм», «Развитие soft skills» и «Атлас профессий для зумеров». Уже несколько лет она проводит тренинги и деловые игры для руководителей и сотрудников, помогая людям разбираться в ключевых принципах построения успешной карьеры — от написания резюме до переговоров о повышении.На её занятиях слушатели учатся составлять карьерный план, находить баланс и
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.