Ольга Демчук
Исследователь внутреннего мира и практикующий психоаналитик. Родилась в 1973г. в Беларуси, в г.Гродно. Долгое время жила в небольшом городке Лида. Окончила Гродненский Государственный Аграрный Университет (специальность агроном), после училась в Белорусском Государственном Экономическом Университете в Высшей Школе управления и бизнеса (специальность экономист, по специализации бухучёт, анализ и аудит). Проработала бухгалтером и экономистом в управлении жилищно-комунального хозяйства десять лет. Параллельно занималась йогой, с 1995г. и в 2008г. начала её преподавать. Жила в ашрамах, и пыталась совместить основную работу и йогу. 2010г. стал для нее переломным. В 37 лет первый раз круто изменила судьбу, и ушла с должности экономиста. Переехала в Украину, и стала инструктором по йоге. Ее медитации до сих пор можно найти в интернете.
20
Курсы от Ольга Демчук
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Мои зависимости
Зависимости редко возникают случайно — за ними почти всегда стоит глубокая внутренняя логика. Часто человек создаёт себе безопасное убежище от эмоциональной боли или тревоги, а зависимость становится способом временно восполнить то, чего не хватает в жизни. Почему так происходит и возможно ли выбраться из этого круга?О чём этот вебинарВебинар помогает увидеть зависимости не как слабость, а как важный сигнал внутренних процессов. Мы разберём, поче
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Сепарация.Состоятельность.Свобода
Сепарация, состоятельность и свобода – это три взаимосвязанных элемента, которые формируют уверенность в себе на глубинном уровне. Этот курс поможет разобраться, почему самодоверие является фундаментом психологической зрелости и как научиться опираться на собственные решения, а не на внешние оценки.Что такое подлинная уверенностьУверенность в себе – это не громкие заявления и не попытки произвести впечатление. Это внутренняя опора, основанная
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Школа человечности - Этика и мышление
Курс поможет вам глубже понять собственные реакции, мотивы и ценности, а также осознанно выстраивать отношения с собой и другими. Этика и критическое мышление раскрываются здесь не как абстрактные идеи, а как практические инструменты человечности, эмпатии и зрелости.Основные цели курсаМатериал курса направлен на развитие взрослой, осознанной позиции по отношению к себе, людям и миру. Особое внимание уделено умению отличать факты от интерпретац
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Игры Разума
«Игры Разума» — это практический курс, который помогает увидеть механизмы мышления без иллюзий и искажений. Вы узнаете, как формируются восприятие, анализ, выводы и действия, а также научитесь распознавать умственные ловушки, которые влияют на решения, эмоции и поведение.О чем этот курсКурс раскрывает закономерности работы разума и показывает, как привычные модели мышления создают внутренние конфликты, питают страхи и формируют повторяющиеся с
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Пойманные в безысходность
Почему человек иногда оказывается в жизненном тупике, из которого, кажется, невозможно найти выход? Чаще всего это происходит по нескольким причинам. Иногда наши желания значительно превышают реальные возможности, и человек отказывается принять то, что на данный момент ему доступно. В других случаях цель изначально оказывается недостижимой, и сколько бы усилий ни прикладывалось, она не может быть реализована. Бывает и так, что само желание вполне
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Обесценивание и безоценочность
Оценивание — это добавление собственной субъективности к восприятию реальности. Инстинкт выживания заставляет сравнивать, определять, кто лучше, а кто хуже. Чтобы избежать аутоагрессии, человек нередко фокусируется на недостатках другого. Однако именно обесценивание становится внутренним ограничением, которое закрывает путь к развитию.Безоценочное восприятие открывает возможность видеть мир шире, выходя за пределы собственных установок и защитных
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Школа общения. Говори, я слушаю
Взаимодействие с другим человеком — это зеркало, в котором отражается весь спектр нашей личности. Эта школа посвящена тому, как слова, фразы и интонации могут скрывать или, наоборот, раскрывать наше подлинное «Я». Мы будем разбирать, как речь формирует восприятие нас окружающими, как по словам собеседника понять его внутреннее состояние и отношение, и почему даже одно слово способно рассказать больше, чем целый монолог.
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Больное самолюбие
Хрупкая самооценка и высокомериеХрупкая самооценка тесно связана с высокомерием. Чем более «идеальных» условий человек требует от мира, тем чаще реальность будет наносить ему болезненные удары. Переживания становятся слишком интенсивными, а количество злости и боли — непереносимым. Что делать в такой ситуации — скрывать свои эмоции или обрушивать их на окружающих?На вебинаре мы исследуем, как можно сохранить чувство собственного достоинства, оста
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Коннект. Школа психоаналитического общения
Проект «Коннект» разработан как для практикующих психологов, так и для всех, кто хочет глубже понять собственные модели поведения и научиться распознавать психологические паттерны в общении с другими людьми.
Ольга ДемчукПсихология: Разное
Саморефлексия. Реалистичное думание о себе
Саморефлексия: как критически мыслить о себе без аутоагрессииЧасто проще увидеть проблемы других людей и дать им советы, чем трезво взглянуть на собственную жизнь. Общаясь с собой, мы часто выбираем один из двух сценариев: либо оправдываем каждое свое действие, либо атакуем себя чрезмерной самокритикой. Однако ни то, ни другое не способствует личностному росту. На этом вебинаре мы разберём, что такое настоящая саморефлексия и как она отличается о