Видеокурсы от Ольга Демчук

Главная страницаИсточникиОльга ДемчукСтраница 3

Ольга Демчук - страница 3

Курсы от Ольга Демчук

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 23:03

Отношения, любовь и семья

Курс Школа отношений

Школа отношений

Школа отношений — это пространство, где мы исследуем, почему людям так важно быть с другим, как формируется потребность в близости и что на самом деле стоит за поиском «того самого». Курс помогает увидеть свои привычные сценарии в отношениях и научиться строить контакт осознанно, уважая себя и партнёра.О чем этот курсС раннего детства человек стремится к другому, надеясь, что рядом с ним почувствует безопасность, ценность и счастье. Но, вступая в

Изображение курса Школа практической эмпатии

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 22:29

Эмоции и эмоциональный интеллект

Школа практической эмпатии

Эмпатия — это навык, который напрямую влияет на качество общения, чувство безопасности и способность выстраивать зрелые отношения. Школа практической эмпатии создана для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, перестать путать тревогу с интуицией, а реактивность — с искренней чувствительностью.Что такое эмпатия на самом делеВ обществе закрепилось много мифов об эмпатии. Часто под ней понимают излишнюю чувствительность, гиперответст

Изображение курса Запертые изнутри. Субъективность

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 22:14

Мозг, память и когнитивные искажения

Запертые изнутри. Субъективность

Этот вебинар поможет взглянуть на мир шире и выйти за пределы собственной субъективности. Мы разберём, почему привычное восприятие часто искажено эмоциями, страхами и стремлением контролировать происходящее, и как сформировать более объективный взгляд на себя, других и реальность вокруг.О чём этот вебинарМы шаг за шагом исследуем, как работает субъективность, почему она ограничивает восприятие и что помогает формировать надличностный взгляд на ми

Изображение курса Школа эмоций. От импульсов до чувств

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 22:08

Эмоции и эмоциональный интеллект

Школа эмоций. От импульсов до чувств

Эмоциональный интеллект — это навык, который начинается с умения замечать, распознавать и проживать свои переживания. Без доступа к чувствам человек теряет связь с собой, но и неконтролируемые эмоции способны пугать своей силой. На курсе вы научитесь управлять эмоциональными процессами экологично — без подавления и без хаоса.О курсеНа «Школе эмоций» мы последовательно разберём, как формируются чувства, почему эмоции иногда становятся неконтролиру

Изображение курса Я снаружи. Я внутри. Внешнее и внутреннее

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 22:04

Самооценка, уверенность и границы

Я снаружи. Я внутри. Внешнее и внутреннее

Этот вебинар поможет глубже понять себя и других, научиться замечать тонкие внутренние процессы и осознанно выстраивать отношения без масок и искажений восприятия.Для кого подходит вебинарДля тех, кто стремится сформировать более объективное представление о себе и окружающих.Для тех, кто хочет мыслить шире и учитывать как собственные чувства, так и эмоции других людей в общении.Для тех, кто устал маскироваться и хочет быть более искренним в конта

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 22:03

Ментальное здоровье и расстройства

Депрессия и мания

Депрессивные и маниакальные состояния могут проявляться скрыто и долго оставаться незамеченными. Мы нередко воспринимаем себя иначе, чем есть на самом деле: в депрессии человек склонен к чрезмерной самокритике и ощущению безысходности, тогда как в мании теряется критичность, возникает ощущение всемогущества и абсолютной правоты. Эти состояния могут быстро сменять друг друга или надолго задерживаться, влияя на качество жизни и эмоциональную стабил

Ольга Демчук

4 мая 2026 г., 20:55

Ментальное здоровье и расстройства

Мои зависимости

Зависимости редко возникают случайно — за ними почти всегда стоит глубокая внутренняя логика. Часто человек создаёт себе безопасное убежище от эмоциональной боли или тревоги, а зависимость становится способом временно восполнить то, чего не хватает в жизни. Почему так происходит и возможно ли выбраться из этого круга?О чём этот вебинарВебинар помогает увидеть зависимости не как слабость, а как важный сигнал внутренних процессов. Мы разберём, поче

Изображение курса Сепарация. Состоятельность. Свобода

Ольга Демчук

1 янв. 2024 г., 16:12

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Сепарация. Состоятельность. Свобода

Сепарация, состоятельность и свобода – это три взаимосвязанных элемента, которые формируют уверенность в себе на глубинном уровне. Этот курс поможет разобраться, почему самодоверие является фундаментом психологической зрелости и как научиться опираться на собственные решения, а не на внешние оценки.Что такое подлинная уверенностьУверенность в себе – это не громкие заявления и не попытки произвести впечатление. Это внутренняя опора, основанная

Изображение курса Школа человечности. Этика и мышление

Ольга Демчук

19 окт. 2023 г., 20:52

Смысл жизни, счастье и ценности

Школа человечности. Этика и мышление

Курс поможет вам глубже понять собственные реакции, мотивы и ценности, а также осознанно выстраивать отношения с собой и другими. Этика и критическое мышление раскрываются здесь не как абстрактные идеи, а как практические инструменты человечности, эмпатии и зрелости.Основные цели курсаМатериал курса направлен на развитие взрослой, осознанной позиции по отношению к себе, людям и миру. Особое внимание уделено умению отличать факты от интерпретац

Ольга Демчук

23 июн. 2023 г., 15:17

Мозг, память и когнитивные искажения

Игры Разума

«Игры Разума» — это практический курс, который помогает увидеть механизмы мышления без иллюзий и искажений. Вы узнаете, как формируются восприятие, анализ, выводы и действия, а также научитесь распознавать умственные ловушки, которые влияют на решения, эмоции и поведение.О чем этот курсКурс раскрывает закономерности работы разума и показывает, как привычные модели мышления создают внутренние конфликты, питают страхи и формируют повторяющиеся с