Школа отношений — это пространство, где мы исследуем, почему людям так важно быть с другим, как формируется потребность в близости и что на самом деле стоит за поиском «того самого». Курс помогает увидеть свои привычные сценарии в отношениях и научиться строить контакт осознанно, уважая себя и партнёра.
О чем этот курс
С раннего детства человек стремится к другому, надеясь, что рядом с ним почувствует безопасность, ценность и счастье. Но, вступая в отношения, мы часто сталкиваемся с новыми трудностями: страх потерять контакт, сложности в общении, избегание конфликтов или разрушительные вспышки эмоций. На курсе мы разберём, откуда возникают эти паттерны и как изменить их.
Формат обучения
Каждая встреча включает теоретическую часть и практические упражнения для закрепления материала. Участники смогут сразу применять инструменты на практике и отслеживать изменения в своих поведенческих стратегиях.
Программа курса
Лекция №1 (6 декабря). «Тот самый. Как быть наравне»
Основные темы
По каким принципам мы выбираем партнёров. Почему одни отношения становятся долгосрочными, а другие — яркими, но краткими.
Потеря отдельности и конкурентная борьба в паре.
Позиции «я хуже — я лучше», «я правильный — я неправильный», «я важный — я незначительный» и как они мешают близости.
Опора на Реальное Я и развитие навыка быть наравне в контакте.
Практика
Упражнения на тренировку уверенной позиции в диалоге и восстановление чувства собственной ценности.
Лекция №2 (13 декабря). «Меня поймали. Конфликт без агрессии»
Основные темы
Ощущение пойманности и давления в отношениях. Обманутые ожидания, неудовлетворённость и злость.
Почему мы ждём, что другой «станет таким, как нужно мне», и к каким разочарованиям это приводит.
Конфликты как возможность прояснения отношений, а не разрушения.
Как отстаивать личные границы без агрессии и сохранять уважение к себе и партнёру.
Практика
Инструменты безопасного выражения чувств и выстраивания диалога, который укрепляет доверие, а не разрушает его.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Исследователь внутреннего мира и практикующий психоаналитик. Родилась в 1973г. в Беларуси, в г.Гродно. Долгое время жила в небольшом городке Лида. Окончила Гродненский Государственный Аграрный Университет (специальность агроном), после училась в Белорусском Государственном Экономическом Университете в Высшей Школе управления и бизнеса (специальность экономист, по специализации бухучёт, анализ и аудит). Проработала бухгалтером и экономистом в упра