Нутрициология - Видео, Курсы, Туториалы - страница 3

TutorPlace

Евгения Савельева

11 дек. 2025 г., 23:31

Нутрициология

Дефициты нутриентов

Курс «Дефициты нутриентов» поможет вам глубоко разобраться в причинах недостатка витаминов, минералов и других жизненно важных веществ. Вы узнаете, как распознавать дефициты, корректировать питание и безопасно восполнять нехватку ключевых элементов для поддержания энергии, концентрации и здоровья.Что вы изучите на курсеМатериал курса построен так, чтобы последовательно провести вас от базовых понятий к практическим инструментам оценки и коррек

Изображение курса Меню для похудения 2.0

TutorPlace

Марина Сергеева

11 дек. 2025 г., 23:31

Нутрициология

Меню для похудения 2.0

Меню для похудения 2.0 — это практичный курс, который помогает выстроить питание без стрессов, жёстких ограничений и «магических» диет. Вы узнаете, как формировать здоровые пищевые привычки, выбирать продукты осознанно и создавать меню, которое поддерживает естественное снижение веса и подходит вашему образу жизни.Что вы получите на курсеКурс помогает разобраться в базовых принципах питания и переносит теорию в простые шаги, которые можно внед

Изображение курса Основы правильного питания

TutorPlace

Анна Плотникова

26 нояб. 2025 г., 21:16

Правильное питаниеНутрициология

Основы правильного питания

Основы правильного питания — это ваш первый шаг к осознанному подходу к еде. На курсе вы узнаете, как сбалансированный рацион влияет на здоровье, энергию и качество жизни, и получите понятные инструменты для построения полезных привычек.Что вы узнаете на курсеПрограмма разработана так, чтобы даже новичок смог легко разобраться в принципах здорового питания и применить их в реальной жизни. Основные группы продуктов и их роль в организме Ка

TutorPlace

Анна Друндина

21 нояб. 2025 г., 20:35

Нутрициология

Нутрициолог

Освойте практическую нутрициологию и научитесь составлять здоровый рацион без шаблонов, строгих диет и противоречивых советов. Курс поможет вам рассчитывать КБЖУ, подбирать продукты под индивидуальные особенности организма и уверенно применять знания в реальной жизни.Что вы изучите на курсеПрограмма охватывает базовые и продвинутые аспекты нутрициологии, чтобы вы могли грамотно подходить к организации питания — для себя или клиентов.Основы з

TutorPlace

Наталия Обоева

31 окт. 2025 г., 21:38

Правильное питаниеНутрициология

Дневник питания

Дневник питания — это ваш персональный инструмент для осознанного отношения к еде. С его помощью вы сможете фиксировать ежедневный рацион, отслеживать прогресс и формировать здоровые привычки без лишнего стресса. Такой подход помогает понять реальные потребности организма и выстроить комфортный путь к снижению веса.Зачем вести дневник питанияРегулярные записи помогают увидеть картину питания целиком: что, когда и в каком количестве вы едите. Э

TutorPlace

Дарья Моховикова

23 окт. 2025 г., 19:46

Нутрициология

Интервальное голодание (TutorPlace)

Интервальное голодание

Интервальное голодание — это эффективный и научно обоснованный подход к питанию, который помогает улучшить самочувствие, нормализовать вес и укрепить здоровье. Освойте безопасные методики и научитесь применять их в повседневной жизни для достижения устойчивого результата.Что вы узнаете на курсе Как работает интервальное голодание и какие режимы существуют. Как правильно подобрать график питания под свой образ жизни. Способы ускорения мет

Изображение курса Здоровое питание без диет

Университет образовательной медицины

Владимир Дадали

Андрей Гострый

Ирина Мальцева

7 окт. 2025 г., 23:09

Нутрициология

Здоровое питание без диет

Мини-курс «Здоровое питание без диет» поможет разобраться, как функционирует метаболизм, почему строгие диеты дают краткосрочный эффект и что действительно влияет на лишний вес. Вы узнаете, как питание связано с генетикой, поведением и хроническими заболеваниями, а также научитесь формировать рацион, который работает на здоровье, а не против него.О чём этот курсКурс создан для тех, кто хочет изменить своё питание осознанно и научно обоснованно

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:37

Нутрициология

Добавки в спорте

Добавки в спорте помогают ускорить метаболизм, улучшить состав тела и повысить спортивные результаты. В этом материале вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить вес, увеличить мышечную массу и поддерживать организм в период интенсивных тренировок.Основы спортивного питания и метаболизмаДля достижения стабильного прогресса важно понимать, как работают процессы обмена веществ и каким образом различные нутриенты влияют на энергию, восстановл

Валентина Жукова

4 окт. 2025 г., 02:41

Нутрициология

Схемы Жуковой

Получите доступ к структурированным протоколам, которые экономят время, деньги и нервы — и начните принимать добавки осознанно, с понятной системой и прогнозируемым результатом.Почему хаотичный приём БАДов не работаетБез стратегии даже самые качественные добавки дают слабый эффект. Люди покупают железо, магний, витамин D, тратят значительные суммы, но продолжают чувствовать усталость. Причины просты: нет понимания дозировок, сочетаний и длител

Изображение курса Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:27

Нутрициология

Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры

Хотите наконец-то выбраться из ловушки тяги к сладкому и перестать жить от срыва до срыва? На этом мастер-классе вы узнаете, почему организм так упорно требует сахара, и получите чёткий план, как мягко и без жёстких запретов вернуть контроль над своим питанием.Почему нас тянет на сладкоеТяга к сладкому — это не слабость характера, а древний механизм выживания. Организм воспринимает сладкое как быстрое топливо и запускает биохимические импульсы

-1

Нутрициология: Список курсов