Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:06:31
    1. Сбалансированное питание и виды нутриентов
  2. Урок 2. 00:06:08
    2. Причины дифицитов нутриентов
  3. Урок 3. 00:03:39
    3. Нутриенты-Антагонисты и ингибиторы. Соревнование за усвоение
  4. Урок 4. 00:04:12
    4. Маркеры дефицитов. Физическое и ментальное состояние
  5. Урок 5. 00:05:40
    5. Основные дефициты в РФ
  6. Урок 6. 00:07:54
    6. Дефицит белка. Как повысить усвояемость
  7. Урок 7. 00:05:54
    7. Дефицит Жиров. Омега 3 и Омега 6
  8. Урок 8. 00:06:22
    8. Железо (1) Дефицит железа и его последствия
  9. Урок 9. 00:04:55
    9. Железо (2) Как восполнять дефицит у девушек
  10. Урок 10. 00:04:21
    10. Дефицит витамина D
  11. Урок 11. 00:05:27
    11. Дефицит Минералов
  12. Урок 12. 00:05:36
    12. Дефицит минералов. Что еще помогает усвоению
  13. Урок 13. 00:04:54
    13. Недостатки клетчатки и работа ЖКТ
  14. Урок 14. 00:07:55
    14. Альтернативные диеты. Вегетарианство, веганство, без лактозы
  15. Урок 15. 00:08:14
    15. Беременность. Возможные дефициты
  16. Урок 16. 00:06:39
    16. Дети и пожилые. Возможные дефициты
  17. Урок 17. 00:04:54
    17. Что делать при подозрении на дефицит
  18. Урок 18. 00:05:22
    18. Как питаться, чтобы получать все необходимое
  19. Урок 19. 00:07:30
    19. Принципы сбалансированного рациона
  20. Урок 20. 00:06:33
    20. Место Еды в удовольствие в сбалансированном питании
  21. Урок 21. 00:05:44
    21. Последствия игнорирования дефицитов и ценность сбалансированного рациона