Оксана Килина

27 сент. 2023 г., 19:09

Фитнес

Ягодицы и пресс

Если вы спросите меня, на какие мышечные группы стоит обратить внимание в первую очередь для улучшения внешности, я без колебаний скажу: "сосредоточьтесь на ягодицах и прессе".Иногда можно потратить много времени и сил на тренировки, но так и не достичь желаемого результата — плоского живота и привлекательных ягодиц.Я уверен, что люди могли бы значительно ускорить улучшение своего внешнего вида, если бы освоили правильные техники движен

4 ч 25 мин

Русский

Посмотреть

Всеволод Фиолковский

27 сент. 2023 г., 15:07

Фитнес

Гайд по тренажерному залу

Руководство по фитнес-центруВключает в себя пять различных тренировочных программ, классифицированных по степени сложности.Предоставляет исключительно наиболее результативные упражнения, которые доступны в любом спортивном зале.Видеоинструкции по правильному выполнению каждого упражнения.Полные видеозаписи каждой тренировки.

12 ч 13 мин

Русский

Посмотреть

+1

Изотон

25 сент. 2023 г., 21:23

Фитнес

Спать и худеть

Жиросжигание во время снаПонимая, насколько сложно выкроить время для себя и своего здоровья, мы создали уникальную тренировочную программу для занятых людей.Изотон - это не просто тренировочные занятия, а продуманная научная система, стимулирующая гормоны и повышающая метаболизм, что способствует эффективному сжиганию жира.Достаточно всего 6 минут интенсивных упражнений, чтобы начать процесс жиросжигания, который продолжится даже во время сна ил

5 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

Иван Денисов

25 сент. 2023 г., 20:26

Фитнес

Как правильно заниматься с гирей, поднимать больше и увеличивать свой результат

За короткие 2,5 часа видеоматериала, без лишней информации, ты освоишь все тонкости управления гирей, преподаваемые 14-кратным чемпионом мира.

3 ч 43 мин

Русский

Посмотреть

+1

Елизавета Буданова

22 сент. 2023 г., 11:55

Фитнес

Бразильские ягодицы. Тариф Базовый оптимальный

Достигни совершенства в формах и бразильских ягодицах всего за 30 занятий. Мечтаешь за месяц обрести идеальное тело и выразительные ягодицы? Начни с фото "до", чтобы в конце курса восхищаться своими результатами на фото "после".

30 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

FitSpoКлуб

Дарья Есипова

19 сент. 2023 г., 18:50

Фитнес

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса

Регулируемое дыхание — отличный метод для достижения расслабления тела и сокращения вреда от постоянного стресса. Постоянная практика этой дыхательной техники поможет уменьшить отеки на лице и теле, способствует лучшему сну, а также снизит чувство тревоги и напряжения.Инструктор: Дарья ЕсиповаПродолжительность: 15 минутУровень сложности: 1 из 4Необходимое оборудование: ПледВид тренировки: Дыхательные упражненияОсновные моменты тренировки:Укреплен

0 ч 16 мин

Русский

Посмотреть

Екатерина Сиротова

19 сент. 2023 г., 11:28

Фитнес

Сочное тело. Тариф Самостоятельный

Сформируйте идеальное тело, уделив всего 20-30 минут в день приятным тренировкам.От чего зависит формирование идеального тела?Разумное питаниеГрамотно организованное питание, которое не исключает сахар и следует простым, понятным правилам, способствует улучшению общего самочувствия, повышает мотивацию к тренировкам, помогает бороться с апатией, уменьшает вздутие живота и стабилизирует функции желудочно-кишечного тракта.Активация мышцПрактически 9

5 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

19 сент. 2023 г., 09:19

Фитнес

Функциональная растяжка

Этот курс охватывает комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости в продольном и поперечном шпагатах, а также укрепление гибкости спины и рук. Этот курс будет полезен вам, если:Вы уже умеете садиться на шпагат, но не можете использовать его в полной мере при выполнении танцевальных движений или элементов акробатикиВы занимаетесь растяжкой достаточно долго, но заметили, что ваш прогресс остановился или его почти нетВы стремитесь к эффек

1 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

+2

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

18 сент. 2023 г., 19:48

Фитнес

Силовая на все тело с элементами неврологии

Как активировать все мышцы для достижения максимального результата во время тренировки? Используйте неврологические методы! Это усилит воздействие силовых упражнений, делая их результаты более заметными и значительными. Вы обретете сильное и функциональное тело с четкими мышечными контурами. К тому же, одним из дополнительных преимуществ будет снижение стресса, а также повышение уровня баланса и координации.

0 ч 43 мин

Русский

Посмотреть

Ксения Бесчетнова

Kinezioсlub

12 сент. 2023 г., 15:11

Фитнес

Кинезиофитнес

Kinezioсlub — это эксклюзивное онлайн-сообщество, где участники могут принять участие в специализированных тренингах пять раз в неделю. Программа тренировок разработана для улучшения тонуса мышц всего тела и лица.Более 9 000 человек уже включили кинезиофитнес в свой образ жизни и выбрали Kinezioсlub как путь к здоровью и красоте.Начинайте заботиться о себе уже сегодня!Пять занятий в неделю по нашей уникальной системе помогут вам постепенно улучши

106 ч 59 мин

Русский

Посмотреть