«Перезагрузка тела» – это удобный и эффективный формат тренировок «повторяй за мной», который помогает улучшить самочувствие, привести тело в тонус и заниматься дома без сложного инвентаря и лишних усилий.
Вы получаете серию видео-тренировок длительностью от 10 до 20 минут, которые выполняются вместе с тренером в реальном времени. Каждое упражнение сопровождается понятными пояснениями, поэтому тренировки подходят и для новичков, и для продолжающих.
В пакет входят эффективные комплексы, направленные на работу со всем телом:
Этот пакет станет идеальным решением, если вы хотите постепенно и безопасно вернуть телу подвижность, силу и энергию, а также заниматься дома без изнуряющих нагрузок.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Основатель сообщества Form. Дипломированный фитнес-тренер с опытом работы более девяти лет.Обладает высшим образованием по специальности «тренер» в НГУ имени П.Ф. Лесгафта, а также прошел дополнительное обучение и курсы повышения квалификации.Кандидат в мастера спорта по фехтованию, участник сборной Санкт-Петербурга, призер мировых чемпионатов с 16-летним стажем в спорте.
