Эффективная программа для улучшения формы тела и создания мышечного рельефа
Эта программа разработана для глубокого вовлечения мышц и фасций, которые не задействуются в стандартных тренировках. Вас ждут специально подобранные упражнения, направленные на улучшение формы тела, усиление рельефа и повышение физической выносливости.
Что вы получите:
Проработку всех групп мышц, включая те, которые редко активируются в обычных тренировках.
Разнообразные и функциональные упражнения для видимых изменений в теле.
Укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и подвижности.
Преимущества программы:
Увеличение силы и энергии. Уже после первых занятий вы почувствуете прилив сил и легкость в движениях — как если бы открыли в себе суперспособности.
Минимум времени — максимум результата. Достаточно 2 тренировок в неделю по 60 минут для заметных изменений.
Доступность и комфорт. Вам понадобится минимальное оборудование и всего два часа в неделю на себя.
Каждая тренировка представляет собой комплексное занятие, включающее:
Функциональные упражнения для тела.
Стретчинг для восстановления и повышения гибкости.
Мобилизацию суставов и мышц для улучшения подвижности.
Эта программа подарит вам не только видимые результаты, но и удовольствие от тренировочного процесса. Улучшите свою форму, станьте сильнее и ощутите, как ваше тело преображается с каждой неделей!
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Тело - огонь 1.0,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Ваши гибкость, координация и сила неизбежно улучшатся!Программа Animal Flow включает увлекательные связки и новые движения в положении на четвереньках.Вас ждут 15 тренировок с собственным весом по 30 минут каждая. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки. В результате вы получите красивое подтянутое тело, способное двигаться свободно и без ограничений.Если вы уже завершили программу для начинающих, смело приступайте к первой тренировке.
Плоский живот - Интернет-тренировки для усиления глубоких мышц брюшного пресса через специализированные упражнения и методы дыханияЦелевая аудитория курса:Молодые мамы. После беременности и родов мечтают восстановить форму живота, так как мышцы теряют свою тонусность и это может привести к его выпячиванию, особенно в его нижней части.Людям с преимущественно сидячим стилем жизни. Эти тренировки помогают увеличить физическую активность и снизить бо
Хотели бы освоить этот эффектный гимнастический элемент? Или пробовали сами, но не получалось так красиво, как на фото в Instagram? А может, обычный шпагат уже наскучил, и хочется попробовать что-то сложнее?Если хотя бы один из этих вопросов ваш ответ "ДА", этот мастер-класс для вас!
Интенсив представляет собой отличный способ начать заниматься спортом.
1. Выгодно
экономия за счет короткого 10-дневного доступа без возможности переноса или продления
2. Полезно
интенсивная недельная программа с 6 тренировками и 1 живым эфиром для детальной проработки тела
3. Быстро
начинайте тренироваться сразу, не откладывая
4. Комфортно
занимайтесь в удобное для вас время и место, используя записи тренировок
Необходимый инвентарь для