Видеокурсы по Сон от MasterClass

MasterClass

Американская онлайн-платформа для обучения, основанная в 2015 году Дэвидом Рожье и Аароном Расмуссеном. Платформа предоставляет доступ к видеокурсам, созданным и представленным мировыми знаменитостями и экспертами в различных областях.

Особенности платформы:

Преподаватели: Среди инструкторов — известные личности, такие как Гордон Рамзи (кулинария), Маргарет Этвуд (писательство), Мартин Скорсезе (кинорежиссура), Серена Уильямс (теннис), Ханс Циммер (композиция) и другие.
Тематика курсов: Курсы охватывают широкий спектр тем, включая кулинарию, музыку, кино, спорт, бизнес, писательство, дизайн и многое другое.
Формат обучения: Каждый курс состоит из серии видеолекций, сопровождаемых рабочими тетрадями и дополнительными материалами. Курсы доступны по подписке, позволяющей получить доступ ко всем материалам платформы.
Качество контента: MasterClass отличается высоким качеством видеопроизводства и глубоким погружением в предметную область, что делает обучение не только информативным, но и вдохновляющим.

Платформа ориентирована на широкую аудиторию, от начинающих до профессионалов, стремящихся углубить свои знания и навыки под руководством признанных мастеров.

7 0

Изображение курса Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне

MasterClass

Мэттью Уокер

24.05.2025

Сон

Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне

Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep

Профессор нейронауки и психологии Калифорнийского университета в Беркли, а также директор Центра науки о сне человека, Мэттью Уокер является признанным экспертом в области сна. В этом курсе он раскроет научные основы сна и научит, как повысить его качество и продолжительность. Вы узнаете, как избежать «долга сна», понять влияние алкоголя и кофеина, а также улучшить общее состояние здоровья. Ваш лучший сон начинается уже сегодня.

3 ч 12 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass

Популярное в masterclass

Ники Накаяма преподаёт современную японскую кухню

Дэвид Аксельрод и Карл Роув обучают стратегии избирательной кампании и политическим месседжам

Льюис Хэмилтон преподаёт мышление победителя

Ханс Циммер обучает написанию музыки к фильмам

Вернер Херцог обучает кинопроизводству

Боб Вудвард преподаёт расследовательскую журналистику

Тайлер Митчелл обучает повествованию через портретную фотографию

Теренс Тао обучает математическому мышлению

Доминик Ансель обучает основам французской выпечки

Фил Айви обучает покерной стратегии

Курсы Сон от MasterClass

Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне