Видеокурсы от FitStars

Главная страницаИсточникиFitStarsСтраница 7

FitStars - страница 7

Курсы от FitStars

Изображение курса Энимал флоу для начинающих

Виктория Вакулина

FitStars

1 авг. 2024 г., 18:28

Функциональный тренинг и мобильность

Энимал флоу для начинающих

Энимал флоу для начинающих — это мягкое, но эффективное погружение в мир естественного движения. Курс поможет вам раскрыть подвижность тела, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в каждом движении.Что вас ждёт в программеКурс включает 12 тренировок по 25–35 минут, построенных так, чтобы плавно познакомить вас с базовыми элементами Animal Flow. Каждое занятие помогает укреплять тело, улучшать технику и формировать устойчивую привы

Изображение курса Animal Flow. Продвинутый уровень

Виктория Вакулина

FitStars

1 авг. 2024 г., 18:28

Функциональный тренинг и мобильность

Animal Flow. Продвинутый уровень

Animal Flow. Продвинутый уровень — программа для тех, кто хочет вывести подвижность, силу и контроль тела на совершенно новый уровень. Функциональные движения на четвереньках, динамичные связки и работа с собственным весом помогают развивать тело естественно и безопасно.Что вас ждёт на курсеТренировки построены так, чтобы постепенно усложнять технику, развивая гибкость, силу и выносливость в комплексном подходе. 15 полноценных тренировок по

Елизавета Прокудина

FitStars

4 июн. 2024 г., 20:41

ЙогаПилатес

Body-balance

Body-balance – это спокойное, безопасное и универсальное направление, которое подходит людям любого уровня подготовки. Программа мягко развивает гибкость, улучшает подвижность суставов и помогает обрести гармонию тела и разума.Что представляет собой программаКурс включает 10 продуманных тренировок, каждая из которых сочетает: упражнения на гибкость; развитие подвижности и контроля тела; функциональные движения; элементы пилатеса и йог