Видеокурсы от FitStars

Главная страницаИсточникиFitStarsСтраница 5

FitStars - страница 5

Курсы от FitStars

Изображение курса Здоровье и безопасность вашей кожи

FitStars

Владислав Евсеев

6 авг. 2025 г., 01:34

Уход за кожей и косметология

Здоровье и безопасность вашей кожи

Забота о коже — это забота о здоровье. Этот курс поможет вам выстроить эффективный и безопасный уход, понять влияние солнца и питания на кожу и научиться вовремя замечать тревожные изменения.О курсеПрограмма создана совместно с фондом «Не напрасно», который более 15 лет развивает образовательные проекты в области медицины и онкологии. Курс сочетает научно подтверждённые данные, практические рекомендации и доступную подачу.Кому подходит курс

Изображение курса Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи

FitStars

Екатерина Аникина

Анастасия Игошина

Алена Масленцева

31 июл. 2025 г., 19:35

Уход за кожей и косметология

Сила коллагена: здоровая кожа изнутри и снаружи

Коллаген — ключевой структурный белок кожи, который отвечает за её плотность, упругость и гладкость. После 25 лет его синтез естественным образом снижается, что отражается на внешнем виде: появляются первые морщины, уменьшается эластичность и меняется контур лица. На этом курсе вы узнаете, как поддерживать здоровье кожи изнутри и снаружи с помощью грамотного ухода, питания и современных методик.Что вы узнаете на курсеКурс создан совместно с бр

FitStars

Анастасия Завистовская

31 июл. 2025 г., 15:49

Фитнес

Рельеф и гармония

«Рельеф и гармония» — это программа, созданная для тех, кто хочет одновременно развить силу, гибкость и почувствовать уверенность в своём теле. Тренировки от Анастасии Завистовской и амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой помогут вам добиться выраженного прогресса уже в первые недели.Что вас ждёт в программеВы пройдёте курс из 10 динамичных тренировок по 20 минут. Такой формат легко впишется даже в самый загруженный график. Нужен то

Изображение курса Беременность: Вопросы к эндокринологу

FitStars

Полина Игнатьева

29 июл. 2025 г., 16:04

Женское здоровье

Беременность: Вопросы к эндокринологу

Беременность и гормональное здоровье тесно связаны, и понимание работы эндокринной системы помогает будущей маме чувствовать себя увереннее. Этот курс создан, чтобы дать вам научно обоснованные знания, снизить тревожность и помочь пройти путь беременности более спокойно и осознанно.Для кого предназначен этот курсМатериал разработан практикующими специалистами и подойдёт всем, кто хочет заранее позаботиться о гормональном благополучии во время

Изображение курса Беременность - что делать?

FitStars

Ангелина Яковлева

29 июл. 2025 г., 16:02

Курсы для беременных

Беременность - что делать?

Беременность без тревоги и хаоса информации — в этом курсе вы получите ясные, структурированные и достоверные знания от практикующего врача-гинеколога. Поймите, что происходит с вашим телом, научитесь ориентироваться в анализах и скринингах, подготовьтесь к родам и почувствуйте уверенность на каждом этапе беременности.Кому подойдёт этот курсОбучение будет полезно всем, кто стремится разобраться в процессе беременности и получить надёжную медиц

FitStars

Юлия Савина

17 июл. 2025 г., 03:03

Танцы

Танец живота

Хотите освоить танец живота, почувствовать грацию, пластику и лёгкость в теле? Этот курс поможет мягко и уверенно сделать первые шаги в bellydance, даже если вы никогда раньше не танцевали. Каждое занятие направлено на пробуждение тела, развитие изоляции и формирование красивой осанки.Что ждёт вас в программеКурс состоит из шести тренировок по 20–25 минут, которые постепенно вводят вас в технику восточного танца. Все уроки построены таким обра

FitStars

Лера Буры

17 июл. 2025 г., 01:34

Йога

Йога для беременных

Йога для беременных — это бережная практика, которая помогает будущим мамам поддерживать тело в тонусе, снижать стресс и готовиться к родам. Курс создан так, чтобы каждая тренировка была безопасной, мягкой и максимально комфортной на любом сроке беременности.Преимущества курсаРегулярная йога в период беременности помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние, снизить уровень тревожности и укрепить связь с собственным телом. Укрепле

Изображение курса Йога для здоровой спины

FitStars

Лера Буры

17 июл. 2025 г., 01:44

Йога

Йога для здоровой спины

Йога для здоровой спины — это мягкая и продуманная практика, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки и снижение накопленного напряжения. Курс подходит как начинающим, так и тем, кто уже знаком с йогой и хочет эффективно поддерживать здоровье позвоночника в комфортном формате коротких занятий.Что вас ждёт в курсеПрограмма состоит из 12 занятий по 15 минут, которые гармонично сочетают дыхательные техники и безопасные йога-асаны. Каждая

FitStars

Лера Буры

17 июл. 2025 г., 01:12

Йога

Йога стретчинг

Йога стретчинг — это мягкий и безопасный способ развить гибкость, улучшить самочувствие и почувствовать лёгкость в теле уже после первых занятий. Программа подойдёт как начинающим, так и тем, кто хочет углубить свою практику и сделать движения более свободными и осознанными.Что вас ждёт на программеКурс включает 12 коротких, но эффективных занятий по 25 минут, которые помогают постепенно и комфортно улучшить подвижность тела. Каждая тренировка

FitStars

Алёна Двойченкова

17 июл. 2025 г., 01:02

Танцы

Вог для начинающих

Вог для начинающих — это яркое погружение в эстетичный, выразительный и невероятно пластичный мир уличного танца. Курс подходит всем, кто хочет научиться двигаться свободно, раскрепощённо и эффектно, независимо от уровня подготовки.О курсеПрограмма включает 10 динамичных тренировок по 15–20 минут, каждая из которых поможет вам шаг за шагом освоить базу вога. Вы изучите ключевые элементы, научитесь соединять их в комбинации и попробуете себя в