Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля над телом и координации. Программа включает 6 тренировок продолжительностью 30-40 минут, которые задействуют все мышцы и связки.
Эти тренировки помогут снизить риск получения травм в повседневной жизни и спорте. Ваше тело станет гибким, подтянутым и сильным.
Программа подходит для продолжающего уровня подготовки и не требует дополнительного оборудования.
Противопоказания: программа не рекомендуется для тех, кому запрещены нагрузки на кисти и запястья.
Онлайн-платформа, предоставляющая широкий выбор фитнес-программ и тренировок для всех уровней подготовки. На сайте вы найдете разнообразные курсы по йоге, пилатесу, кардио и силовым тренировкам, а также специальные программы для похудения и поддержания здоровья. FitStars предлагает как короткие тренировки, так и полноценные фитнес-курсы, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Все программы разработаны опытными тренерами и вкл
Профессиональный тренер с высшим образованием магистра НГУ им. П. Ф. Лесгафта по специальности «Теория и методика атлетизма». Она прошла профессиональную подготовку по направлению «Инструктор групповых программ». Уделяет особое внимание формированию фигуры, зная все секреты создания стройного и подтянутого тела. Её эффективные авторские тренировочные программы являются результатом многолетних практических наработок и глубоких знаний методик спорт
