Главная страница Бесплатные курсы

Фитнес - Бесплатные курсы

Категория Фитнес. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.

Бесплатные курсы - Фитнес

Школа онлайн-фитнеса #SEKTA

17 февр. 2025 г., 22:43

Правильное питание Фитнес Йога

Soft Power

Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!

10 ч 45 мин

Русский

Посмотреть

Наталья Попович

23 янв. 2025 г., 18:33

Фитнес

Курс «Коррекция»

Курс «Коррекция» — это уникальное сочетание различных подходов в фитнесе, включая пилатес, sling in motion, функциональный тренинг и другие методы для комплексной работы с телом.

56 ч 8 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса 12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

Окан Сербес

3 дек. 2024 г., 22:45

Правильное питание Фитнес

12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

12 Week Fat Destroyer: Complete Fat Loss Workout & Diet Program

Добро пожаловать в ваше путешествие к более сильному, здоровому и энергичному себе! «12-недельный план тренировок и питания» — это ваш путеводитель к достижению фитнес-целей и трансформации вашего образа жизни.

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

26 нояб. 2024 г., 19:42

Фитнес

Фитнес для ума 2024

Фитнес для ума

Замечаете изменения в себе или близких?Проблемы с памятью, ухудшение зрения, забывчивость, отсутствие мотивации и нежелание двигаться — это не возраст, а сигналы мозга, который требует тренировки.

0 ч 34 мин

Русский

Посмотреть

Станислав Свобода

19 нояб. 2024 г., 23:50

Фитнес

Стретчинг

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

0 ч 59 мин

Русский

Посмотреть

Алиса Неверова

24 окт. 2024 г., 11:04

Фитнес

Гибкое тело

Это поможет вам легче передвигаться, уменьшить отёки и избавиться от судорог. Если использовать эту программу как разминку перед тренировкой, вы заметите улучшение своих спортивных результатов: сила, выносливость и скорость возрастут.

1 ч 52 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Не дави на меня. Самый бережный курс растяжки

Петр Морозов

12 сент. 2024 г., 16:18

Фитнес

Не дави на меня. Самый бережный курс растяжки

Курс направлен на повышение мобильности суставов и улучшение эластичности тканей. Участники научатся лучше понимать своё тело и наслаждаться процессом растяжки, избегая боли и риска травм. Программа адаптируется под разные уровни подготовки, подходя как новичкам, так и профессионалам. Все упражнения выполняются в безопасных амплитудах для суставов, без длительных и болезненных позиций, что делает занятия комфортными и эффективными.

7 ч 35 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Создание объемной попы

Сергей Оларь

5 сент. 2024 г., 11:30

Фитнес

Создание объемной попы

Это уникальное занятие, за 8 минут которого вы освоите эффективные техники сокращения ягодичных мышц и улучшите кровообращение, что поможет увеличить их объем.

0 ч 9 мин

Русский

Посмотреть

Ревитоника

Анастасия Табина

4 сент. 2024 г., 21:49

Курсы по здоровью Фитнес

Ревитоника для тела

Подтянутый живот, стройные ноги, изящная талия и руки. Сильное и гибкое тело всего за 30 минут в день. Домашние тренировки без излишних нагрузок, безопасные для спины и суставов.Больше, чем просто фитнес! Первый комплексный курс естественного омоложения тела. Прорабатываем стопы, тазобедренные суставы, мышцы спины и живота, диафрагму. Вы научитесь правильно ходить, сидеть, стоять и двигаться без боли и напряжения. Тренировки помогут укрепить мышц

32 ч 44 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Курс тренировок «Здоровые ягодицы»

Ксения Моложавенко

3 сент. 2024 г., 19:41

Фитнес

Курс тренировок «Здоровые ягодицы»

Курс включает: 12 интенсивных тренировок на ягодицы по 35 минут Чат для консультаций с нутрициологом Из оборудования нужен только коврикЧто даст тебе курс: Сделаешь ягодицы более упругими Улучшишь состояние кожи на ногах и избавишься от отеков и целлюлита Сформируешь красивую осанку Укрепишь суставы и избавишься от боли в пояснице

6 ч 59 мин

Русский

Посмотреть