Школа онлайн-фитнеса #SEKTASoft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
Edston
Татьяна КривчиковаКурс по йоге для беременных – это комплекс практик и экспертных лекций, разработанный для мягкой подготовки тела к родам и последующего восстановления. Автор курса — телесный терапевт и преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.
Wondrium by The Great Courses
Молли БёркхолмЕсли этот курс по Интегративной Реставрационной Йоге Нидра и релаксации убаюкивает вас, значит, миссия выполнена. Измените своё восприятие стресса, травм и других факторов с помощью мощной и научно доказанной формы направляемой медитации.
Wondrium by The Great Courses
Хайди Э. СормазПокажите нам свою лучшую позу "собака мордой вниз", удачные позы "кошки и коровы" и другие асаны из этой серии, посвященной древней традиции йоги. Научитесь йоге у опытного инструктора, который продемонстрирует позы, объяснит науку, стоящую за ними, и расскажет об удивительных преимуществах этой древней практики.
Юля Никифорова (julia_my_yoga)Йогатерапия шейного отдела позвоночника — это мягкий, эффективный и доступный каждому путь к снижению напряжения, восстановлению подвижности и улучшению самочувствия. В этом материале вы узнаете, как работает комплекс, кому он подходит и каких результатов можно ожидать при регулярной практике.Преимущества йогатерапии для шейного отделаГрамотно подобранные упражнения помогают бережно воздействовать на мышцы, фасции и суставы шеи, улучшая кровоо
Александра Попова (Эджисандра)Большой mantra йога марафон — это погружение в мир осознанного вокала, где соединяются дыхательные практики, мантры, импровизация и работа с природным голосом. Курс подходит как начинающим, так и тем, кто уже занимается вокалом или самопознанием, и стремится раскрыть свой голос глубже и свободнее.О курсеМарафон создан Эджисандрой — вокалисткой с профессиональным образованием в области эстрады и джаза, основателем проекта «Школа Осознанного вок
Елизавета Прокудина
FitStarsBody-balance – это спокойное, безопасное и универсальное направление, которое подходит людям любого уровня подготовки. Программа мягко развивает гибкость, улучшает подвижность суставов и помогает обрести гармонию тела и разума.Что представляет собой программаКурс включает 10 продуманных тренировок, каждая из которых сочетает: упражнения на гибкость; развитие подвижности и контроля тела; функциональные движения; элементы пилатеса и йог
FitSpoКлуб
Елена ЛуккеДинамическая флоу-йога — это практика, в которой движение и дыхание соединяются в единый, плавный поток. Занятия идеально подойдут тем, кто хочет развивать гибкость, укреплять мышцы и при этом получать удовольствие от ритмичной, живой тренировки.Что представляет собой динамическая флоу-йогаВ отличие от традиционной статичной йоги, флоу направлена на непрерывное движение. Переходы между асанами выполняются мягко, что делает тренировку более кар
FitSpoКлуб
Вероника ДраганInside Flow Yoga — это уникальное направление, где движения тела превращаются в плавный танец, а дыхание задает ритм внутреннему потоку. Этот курс поможет вам мягко развивать гибкость, улучшать осанку и раскрепощать тело, соединяя йогические связки с музыкальной динамикой.Что представляет собой Inside Flow YogaЭто современная практика, появившаяся на стыке йоги и танцевального искусства. Каждое движение плавно перетекает в следующее, а музыка
UdemyЭтот курс создан для женщин, которые хотят вернуть контроль над своим телом, избавиться от неприятных симптомов, укрепить тазовое дно и повысить качество жизни. Вы узнаете, как мягкие, но точные техники йоги способны уменьшить недержание, предотвратить пролапс, улучшить сексуальное здоровье и подарить телу лёгкость и уверенность.Почему здоровье тазового дна — ключ к женскому благополучиюТазовое дно играет огромную роль в физическом и эмоционал