Donna Farhi Teaches Yoga Foundations
Погрузитесь в основы йоги вместе с Донной Фархи — одной из самых авторитетных преподавателей современности. В этом курсе вы освоите безопасную, устойчивую и осознанную практику, которая подходит как новичкам, так и опытным практикующим.
Материал курса выстроен так, чтобы помочь вам стать более внимательным к своему телу, дыханию и внутреннему состоянию. Донна Фархи делится методикой, основанной на десятилетиях исследований и преподавания.
Вы разберёте ключевые элементы практики, позволяющие осваивать асаны мягко и безопасно.
Курс поможет вам понять механику основных асан и научит адаптировать их под индивидуальные особенности тела.
Помимо физических техник, Донна раскрывает философские основы йоги, которые помогают практику превращаться в путь внутреннего развития.
Вы узнаете, как наблюдать за своим состоянием, выбирать подходящую нагрузку и развивать гибкость ума наряду с гибкостью тела.
Этот курс станет вашим надежным проводником в мир йоги, позволяя сформировать прочный фундамент и развивать практику с уверенностью и удовольствием.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Американская онлайн-платформа для обучения, основанная в 2015 году Дэвидом Рожье и Аароном Расмуссеном. Платформа предоставляет доступ к видеокурсам, созданным и представленным мировыми знаменитостями и экспертами в различных областях.Особенности платформы:Преподаватели: Среди инструкторов — известные личности, такие как Гордон Рамзи (кулинария), Маргарет Этвуд (писательство), Мартин Скорсезе (кинорежиссура), Серена Уильямс (теннис), Ханс Циммер
Американская преподавательница йоги, автор и танцовщица, с более чем 40-летним опытом практики и преподавания. С 1982 года она обучает йоге, и её подход к практике отличается интеграцией дыхания, движения и внутреннего самопознания. Фархи считается одной из самых уважаемых и востребованных преподавателей йоги в мире, её называют «учителем учителей» .
