Динамическая флоу-йога

Юля Никифорова (julia_my_yoga)

03.09.2024

Йога

Йогатерапия шейного отдела позвоночника

Этот урок включает в себя комплекс упражнений, специально разработанных для мягкой проработки шейного отдела позвоночника. Только самые эффективные упражнения с доказанной эффективностью, без ненужных элементов. Регулярное выполнение всего несколько минут в день — и ваша шея будет в полном порядке, без необходимости в таблетках и уколах!

0 ч 20 мин 14 сек

Русский

Посмотреть

Елизавета Прокудина FitStars

04.06.2024

Йога Пилатес

Body-balance

Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время.Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности

4 ч 38 мин 9 сек

Русский

Посмотреть

FitSpoКлуб Елена Лукке

15.11.2023

Йога

Йога для начинающих

Если вы уже долго хотели начать заниматься йогой, то сейчас отличное время для старта: вас ждет идеальный базовый класс, который поможет освоить основные позы и техники. Ваше занятие будет спокойным и размеренным; вы эффективно потренируете все тело, укрепите мышцы и повысите гибкость суставов. А также обязательно испытаете прилив эмоций и улучшение настроения!

2 ч 9 мин 23 сек

Русский

Посмотреть

Edston Татьяна Кривчикова

17.12.2024

Курсы по здоровью Йога

MudraMama. Как подготовиться к родам

Курс по йоге для беременных – это комплекс практик и экспертных лекций, разработанный для мягкой подготовки тела к родам и последующего восстановления. Автор курса — телесный терапевт и преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.

21 ч 1 мин 52 сек

Русский

Посмотреть

Wondrium by The Great Courses Хайди Э. Сормаз

04.10.2024

Йога

Йога для здорового разума и тела

Yoga for a Healthy Mind and Body

Покажите нам свою лучшую позу "собака мордой вниз", удачные позы "кошки и коровы" и другие асаны из этой серии, посвященной древней традиции йоги. Научитесь йоге у опытного инструктора, который продемонстрирует позы, объяснит науку, стоящую за ними, и расскажет об удивительных преимуществах этой древней практики.

6 ч 6 мин 45 сек

English

Посмотреть