FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Динамическая флоу-йога
Продолжительность
1 ч 57 мин
Категория
Йога
Количество уроков
10 Видео
Дата добавления
21 дек. 2023 г., 23:09
Язык
Русский
Дата выхода
21 июл. 2023 г., 10:00
Если вы считаете, что йога ограничивается несколькими неподвижными позами, то вам стоит попробовать эту дисциплину! Флоу-йога, известная как «поточная йога», поразит вас своим динамичным разнообразием. Занятия на коврике будут всё, только не скучными! Основными достижениями занятий станут не только улучшенная гибкость и здоровье суставов, но и стройная фигура.
Продолжительность: 42 минуты
Уровень сложности: 2 из 4
Необходимое оборудование: не требуется
Вид тренировки: Йога
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:21:081 Растяжка Ошибки и замены упражнений
-
Урок 2. 00:10:482 Собака мордой вниз
-
Урок 3. 00:05:563 Триконасана
-
Урок 4. 00:05:514 Воин 1
-
Урок 5. 00:05:145 Воин 2
-
Урок 6. 00:06:566 Воин 3
-
Урок 7. 00:06:017 Полумесяц
-
Урок 8. 00:03:128 Бакасана
-
Урок 9. 00:09:179 Скрутки
-
Урок 10. 00:42:40Тренировка Динамическая флоу йога
Авторы - FitSpoКлуб, Елена Лукке
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.
Комментарии
