• Урок 1. 00:21:14
    1. Растяжка. Ошибки и замены упражнений
  • Урок 2. 00:10:51
    2. Собака мордой вниз
  • Урок 3. 00:06:00
    3. Триконасана (Поза треугольника)
  • Урок 4. 00:05:53
    4. Вирабхадрасана 1 (Воин 1)
  • Урок 5. 00:05:16
    5. Воин 2
  • Урок 6. 00:06:59
    6. Воин 3
  • Урок 7. 00:06:07
    7. Полумесяц
  • Урок 8. 00:03:14
    8. Бакасана
  • Урок 9. 00:09:22
    9. Скрутки
  • Урок 10. 00:54:27
    Йога для начинающих