Эмоции и эмоциональный интеллект - Видеоуроки, курсы, туториалы
Категория объединяет курсы о том, как устроены эмоции и что такое эмоциональный интеллект. Авторы объясняют, как замечать и называть собственные чувства, понимать их связь с потребностями и учитывать эмоции в общении и решениях. Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию специалиста. Категория охватывает следующие темы:
- Распознавание эмоций: как замечать и называть чувства, отличать эмоцию от мысли и телесной реакции.
- Гнев, стыд и вина: откуда берутся эти состояния, как их проживать и о каких потребностях они сообщают.
- Эмпатия: как считывать эмоции других, слушать без обесценивания и реагировать в сложных разговорах.
- Эмоциональная саморегуляция: способы снижать напряжение, делать паузу перед реакцией и восстанавливаться после сильных переживаний.
Популярное в эмоции и эмоциональный интеллект
Строим здоровые отношения
Как не принимать на свой счёт
Куклы и кукловоды. Как управлять эмоциями и управлять людьми
Школа эмоций. От импульсов до чувств
Эмоциональный интеллект. От теории – к практике
Эмоциональный интеллект (TutorPlace)
«Искусство коммуникаций»
Адронный коллайдер 8.0
Что делать, если слова людей задевают вас за живое
Популярные авторы и школы курсов в категории Эмоции и эмоциональный интеллект
Эмоции и эмоциональный интеллект в разделах
Эмоции и эмоциональный интеллект: Список курсов
Наталья Жукова (психолог)
Лев ЧерняевОтношения, любовь и семьяКоммуникация и конфликтыЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы
Строим здоровые отношения
Курс «Строим здоровые отношения» — это 6 лекций психотерапевта Льва Черняева о том, как выстраивать близость с партнёром без постоянной тревоги, ревности, контроля, ссор и накопленных обид. Вы разберёте психологию отношений, эмоциональную зависимость, личные границы и повторяющиеся сценарии, которые мешают чувствовать себя спокойно рядом с другим человеком.О чём этот курсЗдоровые отношения строятся не только на любви, но и на умении понимать свои
Владимир МакуловЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы
Как не принимать на свой счёт
«Как не принимать на свой счёт» — закрытый эфир о том, как перестать болезненно реагировать на чужие слова, оценки, сравнения и события вокруг. Главная цель занятия — научиться отделять себя от чужого мнения, реакций эго и происходящего в мире, чтобы вернуть внутреннюю устойчивость и спокойствие.О чём этот эфирСпособность не принимать всё на свой счёт — один из ключевых результатов внутренней проработки. Когда вас критикуют, обесценивают или назы
Игорь Рызов
Светлана РызоваПереговоры и собеседованияКоммуникация и конфликтыВлияние, манипуляции и профайлингЭмоции и эмоциональный интеллект
Куклы и кукловоды. Как управлять эмоциями и управлять людьми
Экспресс-курс «Куклы и кукловоды» помогает разобраться, как работают эмоции в конфликтах, переговорах и повседневном общении. Вы научитесь сохранять спокойствие, распознавать давление и манипуляции, выстраивать уверенную реакцию на провокации, агрессию и обесценивание.О чем этот курсКаждый урок построен на разборе жизненных ситуаций, с которыми можно столкнуться на работе, в семье, в переговорах или при общении с конфликтными людьми. На практичес
Школа мышления Apeiron
Алексей АрестовичКоммуникация и конфликтыЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы
Я и Другой
Курс «Я и Другой» — это практический модуль о психологии общения, личных границах, управлении конфликтами и влиянии без давления. Вы научитесь выходить из ловушки спонтанных обид, удерживать внимание, видеть скрытые мотивы собеседника и превращать контакт с Другим в расширение собственной картины мира.О чем этот курсМы можем долго выстраивать внутренний фундамент: развивать субъектность, опираться на себя, тренировать осознанность и становиться а
Magisteria
Мария БаулинаЭмоции и эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект. От теории – к практике
Эмоции влияют на решения, отношения и качество жизни, однако распознать их — задача куда сложнее, чем кажется. Этот курс помогает разобраться, как работает эмоциональный интеллект и как научиться применять его в реальных ситуациях.Почему мы ошибаемся в распознавании эмоцийДаже в контролируемых лабораторных условиях люди регулярно неверно интерпретируют выражения лиц. Легкая грусть может казаться улыбкой, тревога — удивлением, а собственные чувств
Альберт СафинЭмоции и эмоциональный интеллект
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Эта книга‑курс помогает по‑новому взглянуть на «неудобные» эмоции и превратить стыд, вину, злость или зависть в источник роста. Автор показывает, что любая эмоция — это не помеха, а подсказка, а умение слышать себя ведет к более спокойной и счастливой жизни.О чем эта книга‑курсАвтор доступно объясняет, почему мы воспринимаем некоторые чувства как «плохие», и как перестать бороться с собой. Вместо подавления эмоций вы учитесь замечать их, правильн
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Управление эмоциями
Управління емоціями — це не про стримування чи придушення, а про розуміння, прийняття та вміння м’яко впливати на власні внутрішні стани. На вебінарі ви дізнаєтеся, як зменшувати інтенсивність емоцій та як брати їх під контроль шляхом усвідомленого привласнення.Основні напрями роботи з емоціями1. Зниження інтенсивності емоційЧим більш небезпечним здається людині світ, тим більше в неї страху, страждань і злості. Під час вебінару ми розглянемо:яку
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Школа практической эмпатии
Эмпатия — это навык, который напрямую влияет на качество общения, чувство безопасности и способность выстраивать зрелые отношения. Школа практической эмпатии создана для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, перестать путать тревогу с интуицией, а реактивность — с искренней чувствительностью.Что такое эмпатия на самом делеВ обществе закрепилось много мифов об эмпатии. Часто под ней понимают излишнюю чувствительность, гиперответст
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Школа эмоций. От импульсов до чувств
Эмоциональный интеллект — это навык, который начинается с умения замечать, распознавать и проживать свои переживания. Без доступа к чувствам человек теряет связь с собой, но и неконтролируемые эмоции способны пугать своей силой. На курсе вы научитесь управлять эмоциональными процессами экологично — без подавления и без хаоса.О курсеНа «Школе эмоций» мы последовательно разберём, как формируются чувства, почему эмоции иногда становятся неконтролиру
Наталия КапцоваЭмоции и эмоциональный интеллект
Что делать, если слова людей задевают вас за живое
Этот курс поможет вам понять, почему слова других людей могут ранить, и научит бережно управлять своими эмоциональными реакциями. Вы узнаете, как обнаружить собственные триггеры, перестать зацикливаться на боли и выстроить более уверенное, спокойное взаимодействие с окружающими.Чему вы научитесь на курсеКурс основан на практических упражнениях и психологически точных объяснениях, которые помогут вам по‑новому взглянуть на свои реакции, освободить