Эмоции и эмоциональный интеллект - Видеоуроки, курсы, туториалы
Категория объединяет курсы о том, как устроены эмоции и что такое эмоциональный интеллект. Авторы объясняют, как замечать и называть собственные чувства, понимать их связь с потребностями и учитывать эмоции в общении и решениях. Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию специалиста. Категория охватывает следующие темы:
- Распознавание эмоций: как замечать и называть чувства, отличать эмоцию от мысли и телесной реакции.
- Гнев, стыд и вина: откуда берутся эти состояния, как их проживать и о каких потребностях они сообщают.
- Эмпатия: как считывать эмоции других, слушать без обесценивания и реагировать в сложных разговорах.
- Эмоциональная саморегуляция: способы снижать напряжение, делать паузу перед реакцией и восстанавливаться после сильных переживаний.
Популярные авторы и школы курсов в категории Эмоции и эмоциональный интеллект
Эмоции и эмоциональный интеллект в разделах
Эмоции и эмоциональный интеллект: Список курсов
Magisteria
Мария БаулинаЭмоции и эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект. От теории – к практике
Эмоции влияют на решения, отношения и качество жизни, однако распознать их — задача куда сложнее, чем кажется. Этот курс помогает разобраться, как работает эмоциональный интеллект и как научиться применять его в реальных ситуациях.Почему мы ошибаемся в распознавании эмоцийДаже в контролируемых лабораторных условиях люди регулярно неверно интерпретируют выражения лиц. Легкая грусть может казаться улыбкой, тревога — удивлением, а собственные чувств
Альберт СафинЭмоции и эмоциональный интеллект
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Эта книга‑курс помогает по‑новому взглянуть на «неудобные» эмоции и превратить стыд, вину, злость или зависть в источник роста. Автор показывает, что любая эмоция — это не помеха, а подсказка, а умение слышать себя ведет к более спокойной и счастливой жизни.О чем эта книга‑курсАвтор доступно объясняет, почему мы воспринимаем некоторые чувства как «плохие», и как перестать бороться с собой. Вместо подавления эмоций вы учитесь замечать их, правильн
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Управление эмоциями
Управління емоціями — це не про стримування чи придушення, а про розуміння, прийняття та вміння м’яко впливати на власні внутрішні стани. На вебінарі ви дізнаєтеся, як зменшувати інтенсивність емоцій та як брати їх під контроль шляхом усвідомленого привласнення.Основні напрями роботи з емоціями1. Зниження інтенсивності емоційЧим більш небезпечним здається людині світ, тим більше в неї страху, страждань і злості. Під час вебінару ми розглянемо:яку
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Школа практической эмпатии
Эмпатия — это навык, который напрямую влияет на качество общения, чувство безопасности и способность выстраивать зрелые отношения. Школа практической эмпатии создана для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, перестать путать тревогу с интуицией, а реактивность — с искренней чувствительностью.Что такое эмпатия на самом делеВ обществе закрепилось много мифов об эмпатии. Часто под ней понимают излишнюю чувствительность, гиперответст
Ольга ДемчукЭмоции и эмоциональный интеллект
Школа эмоций. От импульсов до чувств
Эмоциональный интеллект — это навык, который начинается с умения замечать, распознавать и проживать свои переживания. Без доступа к чувствам человек теряет связь с собой, но и неконтролируемые эмоции способны пугать своей силой. На курсе вы научитесь управлять эмоциональными процессами экологично — без подавления и без хаоса.О курсеНа «Школе эмоций» мы последовательно разберём, как формируются чувства, почему эмоции иногда становятся неконтролиру
Наталия КапцоваЭмоции и эмоциональный интеллект
Что делать, если слова людей задевают вас за живое
Этот курс поможет вам понять, почему слова других людей могут ранить, и научит бережно управлять своими эмоциональными реакциями. Вы узнаете, как обнаружить собственные триггеры, перестать зацикливаться на боли и выстроить более уверенное, спокойное взаимодействие с окружающими.Чему вы научитесь на курсеКурс основан на практических упражнениях и психологически точных объяснениях, которые помогут вам по‑новому взглянуть на свои реакции, освободить
Владимир МакуловПсихотерапияЭмоции и эмоциональный интеллект
Адронный коллайдер Самоанализ
Этот курс поможет вам мягко и честно взглянуть на собственные эмоции и понять, почему привычные чувства — страх, обида, вина, стыд и другие — продолжают влиять на ваше состояние. Вы научитесь распознавать их корни, освобождаться от старых сценариев и возвращаться в состояние внутренней опоры.Основные эмоциональные состояния и их причиныСтрахСтрах — это когда человек не позволяет себе быть счастливым, пока вокруг нет придуманного когда-то уровня б
Владимир МакуловЭмоции и эмоциональный интеллект
Адронный коллайдер 8.0
Адронный коллайдер 8.0 — обновлённая программа, созданная для глубокого исследования эмоциональных потребностей, внутренних состояний и причин психологических нарушений. Курс помогает понять, как формируются внутренние сбои и как работать с ними точнее и эффективнее.Обновлённая концепция курсаГлавное отличие данной версии — новая модель работы с нарушенной потребностью. Она позволяет глубже выявлять первопричины внутреннего напряжения, эмоцион
Центр Гравитация
Ирина МасловаЭмоции и эмоциональный интеллект
Чувство стыда
Освободись от стыда, верни себе свободу самовыражения и позволь своей сексуальности раскрываться естественно и уверенно. Этот курс помогает мягко, но глубоко трансформировать внутренние ограничения, построенные на страхе осуждения, чтобы ты наконец смогла жить в контакте с собой.О чем этот курс«Чувство стыда» — практический видеокурс, направленный на то, чтобы вернуть тебе свободу, легкость и уверенность в проявлении своей сексуальности и жела
Центр ГравитацияИрина МасловаЭмоции и эмоциональный интеллект
Мини-курс Как исцелиться от обиды
Разорвите замкнутый круг обид и верните себе свободу, энергию и способность двигаться к своим целям легко и уверенно.Почему путь обиды никогда не ведет к счастьюОбида похожа на сладкоголосую сирену: она будто обещает внимание, заботу, признание и любовь. Кажется, что стоит обидеться — и желаемое придет само. Но это иллюзия.На деле обида забирает вашу энергию, мешает взрослеть, обнуляет уверенность и удерживает в роли маленькой девочки, которо