Эмоции и эмоциональный интеллект - Видеоуроки, курсы, туториалы

Изображение курса Эмоциональный интеллект практические техники

4BRAIN

Евгений Буянов

27 февр. 2025 г., 21:15

Эмоции и эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект практические техники

Эмоциональный интеллект — это навык, который помогает сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, понимать свои и чужие эмоции, выстраивать здоровые отношения и уверенно отстаивать личные границы. Осваивая практические техники эмоциональной регуляции, вы сможете снизить уровень стресса, управлять вспышками раздражения и чувствовать внутреннюю стабильность даже в самых напряжённых разговорах.Кому подойдёт этот курсКурс будет полезен тем, кт

Изображение курса Понимание и преодоление страха

Wondrium by The Great Courses

Марги Керр

6 нояб. 2024 г., 10:48

Эмоции и эмоциональный интеллект

Понимание и преодоление страха

Understanding and Overcoming Fear

«Понимание и преодоление страха» — это курс, который помогает глубже разобраться в природе страха, понять его биологические, психологические и социальные корни, а также научиться превращать это чувство из разрушительного фактора в источник силы и развития.О курсеКурс основан на исследованиях социолога и доктора философии Марги Керр, которая изучает страх в научном, культурном и поведенческом контексте. В 24 эпизодах вы проследите путь, который

Антон Махновский

4 нояб. 2024 г., 13:12

Эмоции и эмоциональный интеллект

Эмоциональная свобода

Эмоциональная свобода — это не про избегание чувств и не про временное облегчение. Это про глубокое понимание себя, умение проживать эмоции без боли и создание устойчивого внутреннего спокойствия. Эта программа разработана для тех, кто устал от замкнутого круга тревоги, вины, стыда и самокритики — и готов выбрать другой путь.Что даст тебе программаТы не просто изучишь эмоции — ты научишься жить в согласии с ними. После прохождения курса ты смо

Изображение курса Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии

Евгений Спирица

18 июн. 2024 г., 20:59

Эмоции и эмоциональный интеллект

Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии

О курсеМастер-класс посвящён развитию эмоционального интеллекта и умению удерживать рабочее состояние в ситуациях, когда эмоции мешают ясно мыслить. Вы разберёте реальные жизненные сценарии — от критики и нападок до предательства и кризисов — и научитесь эффективно управлять собой в любой обстановке.Почему это важноКогда человек теряет контроль над эмоциями, его способность видеть варианты решений резко снижается. Мы подробно обсудим, какую инфор

Юлия Ивлиева

10 нояб. 2023 г., 18:05

Эмоции и эмоциональный интеллект

Практика «Прощение»

Практика «Прощение» — это мягкий, но глубокий способ освободиться от внутренней боли, старых обид и эмоциональных блоков. Эта практика помогает вернуть себе ощущение легкости, внутреннего равновесия и силы, которая была скрыта за годами напряжения или непрожитых эмоций.Для кого подходит практика «Прощение»Эта практика создана для тех, кто хочет улучшить внутреннее состояние и освободиться от эмоционального груза, мешающего жить полной жизнью.

Михаил Филяев (PSY 2.0)

16 окт. 2023 г., 14:55

Эмоции и эмоциональный интеллект

Умение прощать

Умение прощать — это не просто эмоциональный навык, а глубокая внутренняя работа, которая помогает освободить себя от боли прошлого, вернуть энергию и научиться двигаться дальше. Прощение — это про тебя, а не про других, и именно поэтому так важно понять, как правильно отпускать людей, ситуации и чувства.Почему мы держимся за прошлоеМногие продолжают хранить в себе обиду, надежду или незавершённый диалог, даже если человек давно не присутствуе

Изображение курса Эмоциональный интеллект

Синхронизация

5 сент. 2023 г., 18:56

Эмоции и эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это фундамент навыков, которые помогают лучше понимать себя, управлять чувствами и выстраивать гармоничные отношения. Этот курс раскрывает ключевые инструменты, позволяющие развивать эмоциональную зрелость и устойчивость в повседневной жизни.Что даст вам развитие эмоционального интеллектаОсвоив принципы работы со своими эмоциями, вы сможете эффективнее реагировать на стрессовые ситуации, избегать конфликтов и глубже п

Эмоции и эмоциональный интеллект: Список курсов

Эмоциональный интеллект практические техники

Понимание и преодоление страха

Эмоциональная свобода

Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии

Практика «Прощение»

Умение прощать

Эмоциональный интеллект