Вы узнаете, как сохранять ясность ума, способность рационально мыслить, принимать решения и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненные кризисы, критика, личные нападки, бестактность и эмоциональная несдержанность больше не будут выбивать вас из нужного состояния.
Когда человек теряет контроль над эмоциями и испытывает стресс, количество его возможных решений сокращается. На мастер-классе мы обсудим, какую информацию и возможности вы утрачиваете, не контролируя свои эмоции и состояния.
Проблема не в том, что люди бывают эмоционально несдержанными, а в том, что большинство не умеет с этим справляться и использовать это в свою пользу. Этому мы и будем учиться.
Вы узнаете:
Что такое эмоции и эмоциональный интеллект на самом деле.
Что такое эмоциональные состояния и интенсивность эмоций.
Какое эмоциональное состояние лучше подходит для различных ситуаций.
В результате:
Получите алгоритм управления эмоциями и состояниями.
Отработаете «Матрицу эмоций и состояний».
Перепрограммируете нежелательные реакции на более конструктивное и выгодное для себя поведение.
Сможете адекватно реагировать на критику и эффективно отвечать на агрессивные выпады.
Научитесь сохранять свои интересы и продвигаться к целям под давлением любых авторитетов и манипуляторов.
Вы получите:
Комплекс домашних заданий для тренировки навыков.
Дополнительные материалы для углубленного изучения темы.
Посмотреть больше
Урок 1.03:07:51
«Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии»
Читать онлайн
Книга 1.
Удержание состояния
Книга 2.
Системное достижение результата. CLUB 90901. Сергей Володько
Автор - Евгений Спирица
Евгений Спирица
Обладает более чем 20-летним опытом в сфере инструментальной и безынструментальной детекции (верификации) лжи, а также является профессиональным переговорщиком. Основатель направлений «профайлинг» и «верификация лжи» в России; имеет тысячи последователей как в России, так и за рубежом. Создатель российской школы безынструментальной детекции лжи.
Имеет многолетний опыт обучения детекции лжи сотрудников спецслужб (ФСБ, ФСО, МВД), Следственного коми
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Тема, о которой часто трудно говорить, но которую невозможно игнорировать — это травля. Буллинг в отношении ребёнка может стать настоящей трагедией, особенно если взрослые вовремя не замечают происходящего. Эта проблема гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. В ней много скрытых слоёв, нюансов и сложностей, о которых большинство родителей даже не догадываются.Многие дети не говорят взрослым о том, что подвергаются унижению в школе или друго
Почему с одними клиентами работать легко и приятно, а с другими — сложнее? Почему один клиент вызывает теплые и нежные чувства, а с другим приходится морально готовиться к сессии? Почему с кем-то понимание и принятие происходят естественно, а с другими требуется приложить особые усилия? Почему одни клиенты решают свой запрос за несколько сессий, а другим для этого требуются годы терапии?
Я создал этот проект, чтобы поделиться с вами моим подходом к восприятию мира.Этот подход основан на системе ключей и настроек, позволяющих формировать наше мировосприятие.Я говорю о тонкой настройке воспринимающего аппарата — это дисциплина, охватывающая как образ мыслей, так и эмоциональную сферу. Это совокупность взглядов и призм, через которые мы воспринимаем реальность.
В курсе продолжительностью десять часов доктор Кит Кэмпбелл подробно исследует сложную природу нарциссизма — от его исторических корней до современных проявлений и способов диагностики.Лекции раскрывают, как работает нарциссизм как черта личности и как саморегулирующийся процесс, а также рассматривают его клиническую форму — нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Особое внимание уделено влиянию нарциссизма на отношения, профессиональную сред