Вы узнаете, как сохранять ясность ума, способность рационально мыслить, принимать решения и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненные кризисы, критика, личные нападки, бестактность и эмоциональная несдержанность больше не будут выбивать вас из нужного состояния.
Когда человек теряет контроль над эмоциями и испытывает стресс, количество его возможных решений сокращается. На мастер-классе мы обсудим, какую информацию и возможности вы утрачиваете, не контролируя свои эмоции и состояния.
Проблема не в том, что люди бывают эмоционально несдержанными, а в том, что большинство не умеет с этим справляться и использовать это в свою пользу. Этому мы и будем учиться.
Вы узнаете:
Что такое эмоции и эмоциональный интеллект на самом деле.
Что такое эмоциональные состояния и интенсивность эмоций.
Какое эмоциональное состояние лучше подходит для различных ситуаций.
В результате:
Получите алгоритм управления эмоциями и состояниями.
Отработаете «Матрицу эмоций и состояний».
Перепрограммируете нежелательные реакции на более конструктивное и выгодное для себя поведение.
Сможете адекватно реагировать на критику и эффективно отвечать на агрессивные выпады.
Научитесь сохранять свои интересы и продвигаться к целям под давлением любых авторитетов и манипуляторов.
Вы получите:
Комплекс домашних заданий для тренировки навыков.
Дополнительные материалы для углубленного изучения темы.
Посмотреть больше
Урок 1.03:07:51
«Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии»
Читать онлайн
Книга 1.
Удержание состояния
Книга 2.
Системное достижение результата. CLUB 90901. Сергей Володько
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Ваше имя - это не только уникальный идентификатор, но и часть вашей личности, предоставленная вам при рождении или в определенный момент жизни. Знаете ли вы, что ваше восприятие собственного имени может напрямую влиять на ваше психологическое состояние и успехи в жизни? Имя служит своеобразным мостом между вами и вашими предками, представляя вас в социуме и подчеркивая вашу уникальность.
В контексте арт-терапии работа с именем может стать ключом
Зачем важно физиологически доверять? Это врождённая ли способность или необходимость всему верить? Исследуем противоречия и основания доверительных отношений. Почему быть недоверчивым — это нормально и даже полезно. Способы достижения глобального доверия. Ставка: доверие против выживания.Представляем 15-минутное видеообращение от Михаила Филяева, основателя Псидваноль, по одной из наиболее значимых психологических тем нашего времени.Цель видео яс
Мы живем в мире высокой конкуренции. С детства нас учат получать отличные оценки, беспрекословно слушаться старших и критикуют за неудачи, внушая, что быть «идеальным» — это хорошо.Ошибки со школьных лет рассматриваются как признак неуспеха, за который следует наказание или осуждение. С возрастом стремление к идеальности усиливается. Взрослея, мы начинаем критиковать себя сами, не нуждаясь в внешней критике.Так формируется и укрепляется перфекцио
Хаос — это форма порядка, которую мы не всегда способны постичь. Наша жизнь переполнена хаотичными моментами, и на киносеминаре мы будем учиться находить в них скрытую структуру, освоить её и понять, какие психологические усилия необходимы для того, чтобы распознать этот порядок.
В данном курсе вы овладеете умениями, необходимыми для эффективного ведения переговоров в тяжелых и стрессовых обстоятельствах. Особое внимание уделяется характеристикам строгих переговоров в рамках российской культурной среды. Вы углубитесь в освоение причин, как внешних, так и внутренних, которые ведут к применению жесткого стиля в коммуникации, а также познакомитесь с разнообразием культурных подходов к переговорам в различных регионах страны.
Нина Балабанова
