Эмоциональный интеллект: От внутреннего хаоса к осознанности

Этот курс создан для тех, кто хочет лучше понять природу своих эмоций, научиться различать их оттенки и эффективно управлять ими. Это поможет выстраивать гармоничные отношения как с собой, так и с окружающими.

Основные темы курса:

• Как устроен процесс принятия решений и какую роль в нём играют эмоции
• Подробное изучение высших психических функций человека
• Анализ системы удовлетворения потребностей
• Обзор основных положительных и отрицательных эмоций и их значения на практике
• Методы диагностики и управления собственными эмоциями

Формат обучения:

• Четыре видео-лекции с детальным теоретическим материалом
• Дополнительные материалы в формате PDF к каждой лекции

Что вы получите в результате:

• Глубокое понимание того, как эмоции влияют на качество жизни
• Практические умения в работе с собственными чувствами
• Инструменты для построения здоровых эмоциональных отношений
• Знания о том, как принимаются решения и какую роль в этом играют эмоции