Умение прощать

Чего я хочу? Разбираемся с желаниями и ищем дорогу в жизни

 

До наступления определённого возраста многие аспекты нашей жизни формируются под влиянием социальных норм и ожиданий: школьное и высшее образование, первая работа, карьерный рост, создание семьи — все происходит по устоявшемуся сценарию. Однако наступает момент, когда мы осознаем, что так дальше продолжаться не может. Это может произойти из-за личного кризиса или внешних изменений — причин может быть множество. Жизнь замирает, и мы оказываемся в

1 ч 26 мин 48 сек

Русский

Прямая речь, Елена Новоселова

Премиум

Посмотреть

Как стать счастливее

 

Пятинедельная программа развитияНаучимся прислушиваться к себе, игнорируя внешние мненияОбщественные стереотипы и личные стремленияФокусируемся на повышении самоуваженияОценка себяОсваиваем правильный отдых и методы борьбы со стрессомРежим сна и отдыха, формирование здоровых привычек, управление стрессомСтроим взаимоотношения с другимиУстановление личных границ, создание гармоничных отношений, практика альтруизма и участие в благотворительностиУч

4 ч 6 мин 45 сек

Русский

Синхронизация

Премиум

Посмотреть

Искажение реальности: Психология культов

Warping Reality: Inside the Psychology of Cults

Погрузитесь в таинственный мир культов и раскройте психологию, стоящую за созданием харизматичных лидеров и их уязвимых последователей. В курсе из 12 увлекательных лекций, который ведёт доктор Уинд Гудфренд, вы изучите некоторые из самых известных современных культов. Вместе с тем, вы узнаете истории двух бывших участников культов, которые делятся своим опытом: что привело их туда, что они ожидали, и почему они оставались в культах более десяти л

6 ч 14 мин 40 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Уинд Гудфренд

Премиум

Посмотреть

Когнитивно-поведенческая терапия: Техники для перепрограммирования вашего мозга

Cognitive Behavioral Therapy: Techniques for Retraining Your Brain

Каждый хочет улучшить какой-то аспект своей жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научный и логический подход, который использует проверенные на практике техники для оценки вашей ситуации и подбора подходящих инструментов для изменений. Станьте осознаннее в своих ежедневных мыслях, управляйте настроением и изменяйте нежелательное поведение. Сделайте шаги к постепенным, устойчивым и целенаправленным изменениям.

12 ч 37 мин 44 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Джейсон М. Саттерфилд

Премиум

Посмотреть

Женщина влюбленная в жизнь

 

Через 28 дней курса ты начнешь жить осознанно, повысишь свою самооценку и обретешь ясность в своем предназначении.Научишься быть женственной, сексуальной и притягательной. Снова влюбишься в жизнь, станешь легкой, изобильной и вдохновляющей.

54 ч 26 мин 34 сек

Русский

Inna de Almeida, Lady School

Премиум

Посмотреть