Главная страницаИсточникиДарья Шестакова

Дарья Шестакова

Практикующий психолог, магистр психологии. Работает в когнитивно-поведенческом подходе, интегрируя методы терапии принятия и ответственности и терапии, основанной на сострадании.

Курсы от Дарья Шестакова

Изображение курса Эмпатия: как понимать других

TutorPlace

Дарья Шестакова

4 сент. 2026 г., 20:47

Коммуникация и конфликтыЭмоции и эмоциональный интеллект

Эмпатия: как понимать других

Курс «Эмпатия: как понимать других» поможет развить эмоциональный интеллект, научиться внимательнее считывать чувства, намерения и состояние собеседника по словам, голосу, мимике, жестам и поведению. Вы узнаете, как работает эмпатия, почему одних людей мы понимаем легче, а других сложнее, и как выстраивать диалог так, чтобы вас действительно слышали, а вы лучше понимали окружающих.Кому подойдёт курс по эмпатииОбучение будет полезно всем, кто хоче

Изображение курса Рефлексия: как стать осознанным

TutorPlace

Дарья Шестакова

4 сент. 2026 г., 20:34

МедитацияЭмоции и эмоциональный интеллект

Рефлексия: как стать осознанным

Курс «Рефлексия: как стать осознанным» поможет лучше понимать себя, замечать автоматические реакции и перестать действовать на автопилоте. Вы научитесь анализировать мысли, эмоции и поведение, отличать здоровую рефлексию от руминации и превращать ежедневный опыт в источник роста, устойчивости и уверенности. Программа подойдёт тем, кто хочет развить осознанность, научиться задавать себе правильные вопросы и принимать более взвешенные решения.Кому

TutorPlace

Дарья Шестакова

4 сент. 2026 г., 19:52

ПсихотерапияЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы

Чувство вины

Курс «Чувство вины» поможет разобраться, почему вы снова и снова вините себя, как отличать реальные факты от тревожных интерпретаций и что делать, чтобы чувство вины перестало управлять решениями. Вы научитесь замечать механизмы самообвинения, понимать их причины и формировать более спокойное, осознанное отношение к себе, своим поступкам и ответственности.Для кого этот курсКурс подойдёт тем, кто часто сталкивается с внутренним напряжением, самокр