Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 25

Изображение курса Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями

Дженнифер Л. Тайц

9 окт. 2025 г., 23:11

АудиокнигиСтресс, тревога и выгорание

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями

Стрессоустойчивость — это навык, который можно развивать. Даже если сейчас вам кажется, что напряжение захватывает полностью, а эмоции выходят из‑под контроля, существует множество практик, способных вернуть ощущение опоры, спокойствия и энергии. В этом курсе вы откроете реальные, рабочие и научно подтверждённые методы, которые помогут по-новому отреагировать на стресс и перестать жить в состоянии постоянного напряжения.Что вы узнаете на курсе

Изображение курса Кастинги для вокалистов

Алина Наниева

2 окт. 2025 г., 21:44

Вокал

Кастинги для вокалистов

Кастинги для вокалистов — это не только проверка голоса, но и глубокий вызов личности. Этот курс помогает пройти его осознанно: понять, кто вы как артист, как выразить свою уникальность и что необходимо для уверенного выступления перед жюри и публикой.О курсеУчастие в вокальных кастингах открывает доступ к пониманию собственных границ, возможностей и творческого потенциала. Однако без подготовки этот опыт может оказаться эмоционально сложным.

Изображение курса Аргументация: Как решать конфликты и убеждать людей

Нетология

Анастасия Сиротина

Елена Раскатова

2 окт. 2025 г., 02:22

Ораторское Искусство

Аргументация: Как решать конфликты и убеждать людей

Освойте эффективные техники аргументации и научитесь уверенно управлять сложными диалогами, разрешать конфликты и убеждать людей в рабочих и личных ситуациях. Этот курс поможет вам выстраивать продуктивные отношения, сохранять спокойствие в спорах и формировать собственный стиль уверенной и этичной коммуникации.Чему вы научитесьОбучение направлено на развитие практических навыков общения и аргументации, которые пригодятся руководителям, специа

Ольга Демчук

2 окт. 2025 г., 01:26

Самооценка, уверенность и границы

Больное самолюбие

Хрупкая самооценка и болезненное самолюбие могут незаметно управлять нашими реакциями, отношениями и жизненными решениями. Когда внутренний образ себя слишком раним, любое несоответствие ожиданий вызывает бурю эмоций — от ярости до обиды. Этот вебинар поможет разобраться, как перестать застревать между высокомерием и уязвимостью и научиться устойчивее реагировать на реальность.О чем этот вебинарМы подробно рассмотрим, как формируется хрупкая с

Изображение курса Чистый голос - навсегда

Александра Стройцева

2 окт. 2025 г., 01:19

Вокал

Чистый голос - навсегда

Хотите петь чисто и уверенно? Этот интенсив — простой путь к тому, чтобы ваш голос звучал ровно, стабильно и профессионально. Шаг за шагом вы освоите систему, которая соединяет внутренний слух и голосовую моторику, делая чистую интонацию вашим естественным навыком.Почему возникает фальшь и как от неё избавитьсяНа упражнениях всё звучит правильно, но в песнях появляется фальшь — знакомая ситуация? В вокальных произведениях больше переходов, ска

Виталий Бужан

26 сент. 2025 г., 21:54

Мотивация, привычки и прокрастинация

Равновесие

«Равновесие» — это направляющий импульс к внутренней устойчивости, который помогает вернуть ясность, порядок и опору в повседневной жизни. Это не просто тренинг, а практический путь к состоянию, в котором вы снова управляете собой, своими задачами и своим будущим.О программеТренинг запускает глубокий процесс личной трансформации: исчезает хаос, снижается тревожность, появляется уверенность и сила действий. Вы начинаете встраивать в жизнь новые

Изображение курса Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги

Анар Бабаев

25 сент. 2025 г., 22:05

АудиокнигиИнфобизнесПсихология денег

Психономика. Как конвертировать знания о человеческих отношениях в деньги

«Психономика» — это практический курс о том, как знания о человеческом поведении, эмоциях и восприятии помогают принимать более взвешенные финансовые решения, избегать манипуляций и превращать понимание людей в реальную выгоду. Вы узнаете, как психология формирует движение рынков и влияет на ваш собственный инвестиционный стиль.О чём этот курсФинансовые рынки — это не только цифры, графики и алгоритмы. В основе каждого решения стоит человек: с

Изображение курса Метод Собчак. Деньги. Карьера. Коммуникации

Ксения Собчак

24 сент. 2025 г., 02:28

Ораторское Искусство

Метод Собчак. Деньги. Карьера. Коммуникации

«Метод Собчак. Деньги. Карьера. Коммуникации» — практическая программа личной и профессиональной трансформации, созданная на основе опыта Ксении Собчак и анализа кейсов выдающихся лидеров. Курс помогает выстроить стратегию развития, стать заметнее, увереннее и эффективнее — в профессии, коммуникации и собственной жизни.Что представляет собой курсОбучение объединяет пять логично выстроенных модулей: от глубокой работы с личностью до роста доход

Изображение курса Как извлекать пользу из литературы

Школа мышления Apeiron

Андрей Баумейстер

23 сент. 2025 г., 20:00

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Как извлекать пользу из литературы

Художественная литература — это не просто источник вдохновения, а мощный инструмент развития мышления. Правильное чтение помогает видеть глубже, анализировать точнее и применять найденные смыслы в реальной жизни.Почему литература способна менять мышлениеКачественная художественная проза формирует внимательность, учит логике и тренирует способность работать с метафорами. Многие выдающиеся мыслители отмечали, что именно книги помогли им создават

Изображение курса Obsidian. Полный курс (2025)

Дмитрий Лаухин

23 сент. 2025 г., 18:33

Управление знаниями и заметки

Obsidian. Полный курс (2025)

Освойте Obsidian с нуля и создайте личную базу знаний, которая действительно работает. За 2–3 недели вы разберётесь в логике «второго мозга», настроите удобное хранилище идей и сможете возвращаться к заметкам тогда, когда это действительно нужно.Кому подойдёт этот курсПрограмма разработана так, чтобы быть полезной как новичкам, так и опытным пользователям Obsidian: Начинающим: вы узнаете, как правильно вести заметки, работать с Markdown, св

Саморазвитие: Список курсов