Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 27

Изображение курса Искусство жизненной энергии

Оксана Бачинская

15 июл. 2025 г., 00:09

Мотивация, привычки и прокрастинация

Искусство жизненной энергии

«Искусство жизненной энергии» — это практический онлайн-интенсив, который помогает вернуть вкус к жизни, пробудить внутреннюю силу, усилить поток денег и научиться воплощать свои настоящие желания. Если ты чувствуешь усталость, потерю мотивации или застой, этот курс станет твоей точкой перезагрузки и новым стартом.Для кого подходит этот интенсивПрограмма создана для тех, кто ощущает нехватку энергии, живёт в режиме «дня сурка» или хочет выйти

Изображение курса Голосовой тренинг для всех от Антона Киреева

Антон Киреев

12 июл. 2025 г., 00:42

Ораторское Искусство

Голосовой тренинг для всех от Антона Киреева

Голосовой тренинг для всех от Антона Киреева — это практический курс, который помогает раскрыть природный тембр, развить выразительную речь, избавиться от зажимов и почувствовать уверенность в голосе в любых жизненных и рабочих ситуациях.Кому подойдёт этот голосовой тренингКурс создан для тех, кто хочет улучшить звучание голоса, повысить выразительность речи и избавиться от дискомфорта при общении или выступлениях.Для тех, кто часто выступае

Наталия Капцова

11 июл. 2025 г., 23:25

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Чтобы что?

Этот курс — практичное и честное погружение в механику достижения целей: от управления временем и личной продуктивности до психологических установок, которые определяют ваш успех. Материал поможет понять, зачем вы делаете то, что делаете, и как выстроить жизнь так, чтобы результаты стали предсказуемыми и значимыми.Что входит в разбор формулы успехаКурс раскрывает ключевые элементы, влияющие на достижение целей, и помогает увидеть, какие действ

Валерий Шевченко

10 июл. 2025 г., 03:18

Деловое и академическое письмо

Система письма

«Система письма» — практический курс, который помогает выстроить собственный процесс работы с текстами: от первой заметки и сбора источников до готовой статьи, поста или академического исследования. Подходит всем, кто хочет писать легче, регулярнее и увереннее.О курсеВы научитесь превращать чтение и хаотичные заметки в системный поток идей, который естественным образом приводит к появлению новых текстов. Курс сочетает методологию Zettelkasten,

Изображение курса Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Питер Холлинс

8 июл. 2025 г., 22:10

АудиокнигиОбучение, мнемотехника и скорочтение

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Осваивайте новое быстрее и без стресса: этот курс основан на научных методах обучения, которые помогают легко запоминать информацию, сохранять концентрацию и получать удовольствие от процесса.Что представляет собой курсАудиокнига Питера Холлинса раскрывает четыре ключевых подхода к эффективному обучению. Они позволяют превратить сложные темы в понятные шаги, выстроить оптимальный учебный режим и увидеть реальные результаты без чувства усталост

Изображение курса Преображение. Модуль Психолог

Ирина Голубева

8 июл. 2025 г., 02:03

Самооценка, уверенность и границы

Преображение. Модуль Психолог

Модуль «Психолог» — это практичный и мягкий путь к внутренней гармонии. Он поможет укрепить самооценку, развить уверенность, научиться принимать себя, восполнять ресурсное состояние и выстраивать здоровую мотивацию, чтобы двигаться к желаемому будущему с опорой на себя.Что вас ждёт в модулеКаждый урок — это сочетание теории, практических упражнений и психологических техник, которые помогут почувствовать устойчивость, облегчение и радость от из

-1

Изображение курса Любимые привычки: Сила простых действий

Татьяна Смирнова (Level One)

7 июл. 2025 г., 18:57

Мотивация, привычки и прокрастинация

Любимые привычки: Сила простых действий

«Любимые привычки: Сила простых действий» — это практический курс, который поможет выстроить повседневные ритуалы так, чтобы они работали на ваши цели. Без давления, без рывков, без выгорания — только научно обоснённые методы, поддержка и чёткая система формирования привычек.О чём этот курсКурс помогает понять, как именно формируются привычки, почему старые модели поведения так сложно изменить и что нужно, чтобы новые действия стали автоматиче

Изображение курса Теория и практика принятия своей внешности

Stepik

2 июл. 2025 г., 21:42

Самооценка, уверенность и границы

Теория и практика принятия своей внешности

Теория и практика принятия своей внешности — это практический курс, который помогает сформировать здоровое самовосприятие, укрепить уверенность и научиться смотреть на своё тело без критики и сравнения. Вы разберёте, откуда возникают негативные установки, и получите инструменты, чтобы постепенно заменить их конструктивными и поддерживающими.Чему вы научитесь на курсеПонимать механизмы формирования самооценкиВы узнаете, как культура, окружение

Изображение курса Мастер-класс по тайм-менеджменту

Денис Смирнов

1 июл. 2025 г., 00:51

МенеджментТайм-менеджмент и личная эффективность

Мастер-класс по тайм-менеджменту

Освойте практическую систему тайм-менеджмента, которая помогает уверенно вести несколько проектов одновременно, избегать стресса, срыва дедлайнов и постоянной нехватки времени.О мастер-классеНа мастер-классе Денис Смирнов делится авторской системой управления временем, созданной за 14 лет работы над десятками маркетинговых проектов. Это результат поиска инструментов, которые удобно использовать на всех устройствах, и экспериментов с методиками

-1

Изображение курса Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

Ричард Бруйетт

26 июн. 2025 г., 18:18

АудиокнигиСтресс, тревога и выгорание

Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

Как понять, почему привычные способы справляться со стрессом перестают помогать — и что с этим делать. Эта статья расскажет, как деструктивные стратегии, сформированные в детстве, продолжают управлять нашими реакциями во взрослом возрасте, и как книга Ричарда Бруйетта помогает выйти из этого круга.Почему привычные способы преодоления трудностей перестают работатьКогда мы выбираем сладкое вместо разговора о своих чувствах, бесконечно прокручива

Саморазвитие: Список курсов