Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы - страница 18

Изображение курса Танцевальные зарядки в стиле Афро

FitStars

Уилл Джмавило

3 дек. 2025 г., 02:59

Танцы

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Танцевальные зарядки в стиле Афро — это простой и приятный способ начать утро с энергии, движения и ярких эмоций. Подходит каждому, кто хочет пробудить тело, улучшить настроение и зарядиться позитивом с первых минут дня.Что вас ждёт в курсеПрограмма состоит из 10 динамичных утренних тренировок по 15 минут. Каждая тренировка построена так, чтобы мягко разбудить тело и включить ритм дня через танцевальные афро-движения.Структура каждой трениро

TutorPlace

Тимур Самойлов

27 нояб. 2025 г., 19:32

Родительство: общие курсы и досуг с детьмиТанцы

ТикТок-танцы

Курс “ТикТок-танцы” — это увлекательный способ развить пластичность, ритм, уверенность и креативность. Занятия помогают детям и подросткам освоить популярные движения, научиться свободно выражать себя и создавать стильный танцевальный контент в формате коротких видео.О чём этот курсНа занятиях ученики шаг за шагом изучают трендовые танцевальные связки из TikTok, развивают музыкальность и учатся работать в кадре. Каждый урок — это совмещение та

TutorPlace

Валерия Шарова

25 нояб. 2025 г., 20:46

Фитнес

Шейпинг

Шейпинг — это эффективная система тренировок, которая помогает комплексно укреплять тело, развивать выносливость и формировать красивый рельеф. На курсе вы узнаете, как работать с разными группами мышц, улучшите гибкость и почувствуете лёгкость в каждом движении.Что вас ждёт на курсеЗанятия построены так, чтобы постепенно и безопасно повышать нагрузку, помогая вам добиться выраженного результата. Программа для проработки ног и создания крас

TutorPlace

Лилия Тынчерова

18 нояб. 2025 г., 13:46

Танцы

Танец живота (TutorPlace)

Танец живота

Танец живота — это не просто красивые движения, а гармония тела, эмоций и внутренней энергии. Курс поможет вам раскрыть женственность, почувствовать свободу в танце и научиться уверенно владеть своим телом уже с первых занятий.Чему вы научитесьПрограмма подходит как новичкам, так и тем, кто хочет улучшить технику. На занятиях вы освоите: базовые движения — «восьмёрки», «волны», «тряски» и «перекаты»; изящные акценты корпусом и бёдрами;

TutorPlace

Тимур Самойлов

18 нояб. 2025 г., 13:45

Танцы

K-pop танцы

K-pop танцы — это возможность погрузиться в яркий мир корейской поп-культуры, прочувствовать энергетику айдолов и научиться выразительно двигаться в стиле любимых групп. Откройте для себя динамичные хореографии, харизматичные образы и атмосферу, вдохновляющую миллионы фанатов по всему миру.Чему вы научитесь Осваивать базовые и продвинутые элементы K-pop хореографии. Понимать структуру и особенности постановок различной сложности. Передав

TutorPlace

Карина Игумнова

14 нояб. 2025 г., 19:22

Танцы

Тверк

Тверк — это не просто эффектные движения, а мощный способ самовыражения. На нашем курсе вы научитесь владеть своим телом, чувствовать музыку и раскрепощаться через танец, даже если вы новичок.Чему вы научитесь Технике базовых и продвинутых движений в стиле тверк Правильной работе корпуса, бёдер и мышц кора Уверенному чувству ритма и музыкальности Созданию выразительных мини-комбинаций Раскрепощению и уверенности в танцеКому подход

TutorPlace

Екатерина Кузьмина

14 нояб. 2025 г., 18:56

Танцы

High Heels

Хотите свободно, уверенно и грациозно двигаться на каблуках? Наш курс по танцу High Heels создан для тех, кто мечтает раскрыть свою женственность, развить пластику и научиться эффектно проявлять себя в танце под энергичную музыку.Что вас ждёт на курсеЗанятия основаны на сочетании техники, пластики и артистичности, чтобы вы смогли чувствовать себя уверенно и выразительно в каждом движении.Основные навыки Постановка походки и контроль корпу

TutorPlace

Евгения Иванова

13 нояб. 2025 г., 19:59

ЙогаКурсы для беременных

Йога для беременных (TutorPlace)

Йога для беременных

Йога для беременных — это безопасная практика, помогающая поддерживать тело, дыхание и эмоциональное состояние в период ожидания малыша. Курс создан для будущих мам всех триместров, чтобы вы чувствовали уверенность, мягкость и гармонию на каждом этапе беременности.Что дает этот курс Снижение напряжения в спине, тазу и ногах. Овладение дыхательными техниками для облегчения родов. Поддержка правильной осанки и улучшение подвижности. Укре

STEEZY Studio

Богги Фрэнтик

12 нояб. 2025 г., 20:27

Танцы

Основы вэйвинга

Intro to Waving

«Основы вэйвинга» — это практический курс, который последовательно проведёт вас от базовых принципов пластики тела до уверенного владения волнами любой сложности. В доступной форме вы освоите ключевые техники, научитесь контролировать движение по всему телу и применять получённые навыки в импровизации и постановочной хореографии.О курсеПрограмма построена так, чтобы каждый ученик — от новичка до танцора с опытом — мог углублённо разобраться с

FitStars

Маша Merikka

12 нояб. 2025 г., 19:52

Танцы

Танцы на каблуках

Хотите научиться двигаться красиво, чувственно и уверенно? Этот курс по танцам на каблуках поможет раскрыть вашу пластику, прокачать женственность и ощутить настоящую свободу в движении — даже если вы впервые выходите на танцевальный паркет.Что ждёт вас в программеКурс состоит из 10 коротких, но насыщенных тренировок по 15–20 минут. Каждая тренировка — это своё настроение, стиль и динамика, чтобы вы могли развиваться гармонично и не теряли инт

Движение и Спорт: Список курсов